شغل محرقة الدهون مع اقوى تمرين كارديو تمرين البربى - burpees workout

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

كل عام وانتم بخير يا ابطال .. تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام والعمل الصالح 🙌

[@مجهولمهجر-ص4ك]

اعمل لنا فيديو عن شورت ساونا😍

[@MohamedAdel-qk3sj]

وانت بالف صحة وسلامة ي دكتور❤

[@nezkokama6970]

لو سمحت يا دكتور انا اطلب مساعدتك انا شخص كنت امارس العاده من 2 اعدادى حتى الان فى السنه الثالثه الجامعيه واعصابى ويدى ترتعش ومقدرش اعمل اكتر من 3 ضغط وجسمى رفيع جدا ولدى كرش وانا الان اريد ان احسن من مظهرى فبدات ان ابطل عاده و اكثر من الاكل لاكن لا فائده جسمى مازال كما هو لا تغيير اعمل ايه ؟؟ انا متابع تمارينتك لاكن مش بقدر اعملها

[@الدنياالفانية-ص5ف]

أمين يارب 👍

[@a.m.7716]

كلمه انستجرام

[@imverycooldudeforeva]

من خلال ملاحظتي وتجربتي افضل تمرينين لحرق سعرات كبيرة جدا في زمن محدود 1- الهرولة لمدة تزيد عن نص ساعة 2- نط الحبل. وفوائدهم مو بس نزول الوزن ولكن حتى في هضمك للاكل وصحتك الجسمانية والنفسية .

[@salemburpee]

البيربي من اقوى التمارين لرفع اللياقه وبناء العضلات اذا اضفت معها تمرين الضغط

[@temotemo38]

كلمتان خفيفتان علي اللسان حبيبتان إلي الرحمن ثقيلتان في الميزان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استثمر وقتك ذكر غيرك 💓

[@nourism3el729]

Tamer Safwat سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@muhammadkhaled4214]

انت بجد عالمي ومجتهد جداً في شغلك ومجالك عموماً ربنا يوفقك يا دكتور ♥️

[@NAZNAR32]

استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@raxx9084]

يا دكتور احكي لنا عن رياضة نط الحبل وكم تحرق كالوري وايش افضل طريقة لعملها

[@Aams-xl3do]

شكرا جزيلا وبارك الله في علمك وعمرك واهلك ومالك ومن تحب

[@Nawaf1435]

أسطورة قليله فيك متابعك من السعوديه وببدأ بالتمرين هذا اتوقع يجمع كل التمارين موفق اخوي 🇸🇦

[@محمدالمعوض-ر7ز]

ي جماعة الولد هذا قاعد يقدم محتوى جميل وعلمي ومفيد وكل شيء .. ياشيخ أنا أهنيك والله جداً برافو 👍 محبك من السعودية 💚

[@mohacha5056]

أحلى دكتوووور . تحية من الجزائر.

[@النبعينالصافيين]

الحمد لله ان السلسله دي رجعت تاني كنت مستنياها . اتمني انها تستمر .رااااائع بجد الفيديو سمعتوا مرتين . عايزين نظام تخسيس خلال شهر رمضان الكريم

[@a.aalnawab2481]

دكتور رائع وشرح أروع بارك الله فيه.. انا جربت التمرين burbees بالصباح الباكر قبل الافطار لمدة ساعة شاملة الراحة بين كل مجموعة ومجموعة كان وزني الزائد 10 كيلو ماشاءالله أكملت 27 يوم لله الحمد ولاحظت نزول الوزن ، الكرش نزل كثير الحمدلله ، الصدر برز كعضلات ،منطقة باي بارزة كعضل ، قبضة اليد صارت اقوى.. ومستمر ان شاءالله👌

[@ahmadsebaey1830]

وصلت لايه لحد دلوقتي

[@mohamedtifa1384]

انا بتمرن insanity max 30 والتمارين دى رهيبه جدا لتخسيس الجسم انا حرفيا بموت والله بموت فى التمرين

[@aliabusaleh419]

عندي افكار لسلسلة تمرين بالسليم: احكي عن ال muscle up back lever front lever pull over كنت بتمنى تحكي عن هذول التمارين لأني بعرفش بالزبط اي عضلات بستهدفوا واذا بعملهن صح وشكرا الك على تعبك يا دكتور

[@roufeyel7866]

يمكن ما بيعرف يعملهن

[@abooddp]

Muscle up انت شكلك تمزح

[@aliabusaleh419]

@@abooddp ليه؟

[@abooddp]

Ali AbuSaleh كيف هذا راح يسوي تمرين بهدي الصعوبة

[@aliabusaleh419]

@@abooddp طريقة التمرين هي الصعبة مش القوة اللي بحتاجها، فلو كان مهتم فيه قبل بمرة اكيد بغضر يسويه

[@saif_art5442]

ممكن تعمل فيديو عن التمرين في الرمضان وشكراا

[@meditdydy3863]

اتمنى تعمل فيديو كامل كيفية القفز اعلا vertical jump

[@trke-xx7yv]

صلو على النبي

[@taboshatayoba4218]

هههه بارك الله فيك نستفاد من فديوهاتك جدا جدا متابعتك من العراق 👍👍👍

[@لاالهالااللهمحمدرسولالله-ز1ط]

ياخي انتو ما تقدرون ياللي تشوفون المقطع وما تحطون لايك ما اقصد اللي يحطون دسلايك وبرضو ما اقصد اللي نسوا بل اقصد اللي يشوفون المقطع وما قدرو يحطون لايك يا كثرهم اللي اقدر اقوله يا ناس الرجال قاعد يشيل وقت من حياته ومتأمل دعم تيجون تحطموه خلاص وصلتوه مليون وما عاد تعرفونه ادعموه ياناس تكفون ادعموه ترى يعلم الله اني اعزك واحترمك يا دكتور حازم وتكفى نزل مقطع عن تمارين لتقوية الريست حط تمارين كثيرة وليس متعارف عليها الله يوفقك

[@ikhlasidghaim5594]

بارك الله فيك. 🇯🇴

[@ShrouqF-o1o]

معلومات قيمة👍🏼

[@mochigucci8249]

دكتور ممكن حضرتك تتكلم المرة الجايه عن التناسق العضلي و أنه في عضلة أكبر من التانية .. و شكراً جداً لحضرتك على المجهود ده 💜💜

[@pjia6682]

ارمييييييييي 💜

[@AhmedMahdy-m8f]

ممتاز كالعادة

[@bahm512]

هل نط الحبل مفيد فحرق السعرات يا ريت فيديو عن فوايده وعيوبه شكرا

[@mohamedsaeid8346]

استغفر الله العظيم❤ اللهم صلي علي النبي

[@waelalawar1393]

اعمل فيديو عن ال jumping rope لو سمحت

[@فارسصلاحالبدوي-ف2ق]

عايزين فيديو عن نط الحبل ياريت يا دكتور

[@anesdz1130]

بتكلم على نفسي مارست رياضة القفز بالحبل لمدة شهر تقريبا وبعض تمارين كارديو كل يوم حوالي نصف ساعة واذا بي انقص حوالي 6KG ولله حسيت انو فيه فائدة للجسم .....وشكرا. من 70 الى 64. KG

[@قهوهالزملكاويه]

كنت عامل تنظيم اكل ولا ايه ولا جت كده

[@qpqd07]

بضيفه لروتيني الرياضي لأني احتاج الكارديو ارفع اللياقة. شكراً جزيلاً ومبروك عليك الشهر الفضيل ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@عبدهالعريشي-د5م]

السلام عليكم ياليت تتفضل وتتكلم عن طريقه تعديل الحوض لوضعه الطبيعي بوضعيه النوم

[@النبعينالصافيين]

ربنا يوفقك . كل سنة وانتم طيبين رمضان كريم

[@gigiabdallah7147]

كل سنه وحضرتك طيب...يا ريت تمرين بسيط عشان الصيام مناسب لربه المنزل

[@tarekmohamed2558]

لوسمحت يادكتور ممكن تتكلم عن نط الحبل

[@mohamedaboelroos306]

جدع عاش

[@khadijasoufi149]

اعشق تمرين البيربي 😍

[@ayatyehia.3209]

حضرتك ممكن تقولنا علي تمارين الكارديو اللي زيه في الفاعلية والكفاءة 🤗 وشكراً انا طالبة تربية رياضية واستفدت من ڤيدوهاتك 👏

[@ayahisham7235]

دكتور ...لو سمحت تعمل فيديو عن ازاي اعمل تمرين الضغط

[@falconkingfaisal5945]

الله يعطيك العافية جدا جدا فديو كامل ولا غلطة اهنيك ♥️🌹👏🏼

[@adel395]

دكتور حازم ياليت تتكلم عن عظله الضامه والفخذ الداخلي

[@gamalelfiky6595]

الله ينور عليك يا دكتور🤲🏼🌹

[@hazemgoda7674]

بص انا داخل اعمل لايك قبل م اتفرج ع ثانية منه والله 😂 عشان متأكد ان الفيديو هيبقى عظمة ❤️❤️

[@fyhvgg1976]

أنا بشكرك لان مشيت على نصيحتك وعملت ساعتين في اليوم جري ومشى وهرولة ساعة قبل الفطار وساعة وقت السحور ونزلت سعرات الأكل والحمد لله نزلت ال٣ كيلو اللي زيدتهم وقت الحظر في ١١ يوم

[@khaja7778]

متابعة من المغرب

[@nesmahammad8505]

عظيم والله ماشاء الله ، قلما اني اتفرج على حد و اسمع الفيديو للاخر واستفيد انا متابعة حضرتك و اتمني يكون لك صفحة رسمية اتواصل مع حضرتك .. جزاك الله خيرًا

[@عبدالوهابمقابلة]

يعطيك العافية تمرين رائع حبيبنا دكتور انا متابعك من الأردن

[@اسماءمختار-ه5ف]

بصراحة حضرتك ممتاز جدا وتاخد 20 على 10 تمرين الاستوماك فاكيوم هايل هايل هايل وبيلخص احسن من الف تمرين بطن وسهل كمان

[@bahm512]

ممكن رابط الفيديو بتاع التمرين ده

[@joubkkxcsaghjklo6912]

تمرين صعب ولكن فيه النتيجة رائعة

[@anasszagh3122]

تابع يا بطل ❤👏👏👏👏👏

[@عمر-د1خ6ظ]

ممكن حضرتك حلقة عن التغذية العلاجية

[@thegirlofbooks9411]

تمارين في السليم سلسلة رائعة ياريت تكملها بجد احنا محتاجينلها جدااا

[@muscleclinicpt]

👌

[@basemmohmed2566]

ايوة يا دوك عايزين تمارين زي دي 😍😍

[@aliallawati8469]

السلام عليكم دكتور و مبارك عليكم الشهر الفضيل وعلى جميع المتابعين لقناتك المميزة، اتمنى تنزل فيديو عن التغذية في رمضان، خاصة وأنه احنا مجتمعاتنا العربية نتبع نظام غذائي غير مناسب للصحة اولا في الشهر الفضيل، وطبعا غير مناسب للمحافظة على الوزن المناسب.

[@امسند-ت3ج]

الله يسعدك ويبارك بعلمك ،،اكبر داعم لي بمعلوماتك الجميله ان شاء الله نشوفك دكتور قد الدنيا 🤍🤍

[@khaja7778]

تعجبني طريقتك في الشرح وعبدو ملوش حل

[@meliapharaoh8680]

استفدت منك كتير يا دكتور طلبى تعملنا فيديو كامل على ال skinny fat ، عشان انا تايه

[@dhvguh967]

كل سنة وانت طيب يبشه⁦♥️⁩

[@yahiaag7229]

رمضان كريم عليك يا دكتور

[@سماحعباس-ح8ص]

رمضان مبارك منحبك كتير من تركيا😘😘

[@ya3badawy]

يرجى منك مراجعة تمارين المصارعة التقليدية الهندية ، هذا التمرين أساسي

[@iamdadou3276]

اتمنى تسويلنا فيديو تمارين منزلية تكون مدتها 30 او 60 دقيقة لحرق الدهون لان الصالات حاليا مسكرة

[@jodyahmed230]

عايزين فيديو عن دايت و أكلات سعراتها حراريه عاليه

[@motay2023]

وش رايك يا كابتن في تمرين نط الحبل ممكن تتكلم عن نط الحبل

[@emyemy733]

لو سمحت ي دكتور ايه افضل تمارين للانزلاق الغضروفي

[@wdtmb2124]

شكراً جزيلاً 💙

[@sarahazab27]

ميرسي لك ممكن تكلمنا عن الانفصال العضلي خصوصا للسيدات وابه احسن تمارين ليه بليز

[@zahoorhassan1371]

ماشاء الله عبدو محظوظ الجميع يحبة 😂😂😂❤️

[@ketodiet8365]

شكرا دكتور 🌸

[@abdohwary2664]

حبيبى لولا أن اليوتيوب عامل لايك واحد بس للشخص كنت خليت صباع الإبهام عمل كارديو 24 ساعة 💕💞💓💜♥️💝💖💖❤️💛💙💙💞

[@ريمهعمار-ق8ه]

بليز ياكابتن بدنا تمارين تنحيف جوانب الخصر

[@عطرالسعادة-ب9و]

شكرا كتير لحضرتك استفدت كتير من الشرح انا بيوجعوني ركبي معي تكلس بالركب فبعمل هيك تمارين بحذر شديد

[@وليدالشوافي-ز1ط]

دكتور حازم لو سمحت اطلب منك تجيب فيديو عن خميرة البيره لاني قرأت كتاب الغذاء يصنع المعجزات للعالم جايلورد هوزر قال فيه ان اعظم اكتشاف غذائي على مر العصور فهي مخزن للمواد الغذائية والبروتينات وكل مايحتاجه الجسم فارجو منك ان تبحث عن هذا الموضوع باستفاضه وتعطي بالفيديو كيفية استخدامها ومحاذير الاستخدام والجرعه - وانا من المتابعين لكل فيديوهاتك وتحياتي لك - وليد الشوافي من اليمن

[@iasoma1]

شكرا دكتور.. ولو تكرمت علينا نحتاج تمارين للتخلص من الكرش سريع سريع ودهون الجسم بشكل عام هذا ممكن يكون شوي صعب 😊

[@هبهعرشي]

تقرببا على حسب معلوماتي إن مفيش تمرين معين بيتخلص من الكرش لو شخص عايز يتخلص من الكرش أو الدهون ال موجودة في الجسم عموما لازم يظبط أكله و شربه و يلعب رياضة يعني أقصد إن مفيش تمرين معين هيخسس الكرش 😅

[@ALOCCULT]

تسلم يا عسل، كمل السلسة ودنا بتمرين يخص الباي والتراي.

[@ironboy4832]

عايزين فديوالتجنب خلع الكتف المتكرر وكمان ايه اسباب خلع الكتف وضعف الاوتر

[@yehiasaleh1641]

عايز دايت ف رمضان بهدف خسارة حوالى 5 كجم دهون شكرا مقدما بالتوفيق ي حبيب قلبى

[@ناهدالشهري-ذ8ص]

اي صح تكفى الله يسعدك

[@darshovdarsh9901]

في اسبوع

[@ناهدالشهري-ذ8ص]

@@darshovdarsh9901 اسبوع مايصير نحنف بعده يرجع الوزن

[@عليبيك-ب7ه]

امتنعت عن السكر و قللت السعرات مع وجبات خفيفه كلها بروتين ٣ وجبات الإفطار ووجبه كل ٣ سعات خفييفه من البروتين لمده اسبوع خصيت ٤ كلغ مع القليل من التمارين ٣٠ دقيقه قبل الإفطار و ٣٠ دقيقه بعد الإفطار ب ساعتين هذه تجربتي

[@ناهدالشهري-ذ8ص]

@@عليبيك-ب7ه الله يسعدك شكرااااااا

[@shadyhabib2499]

الكابتن كان بيدربنا عليه من اكتر التمرين التنمي السمنه وي الجامب بجد عن تجربه كارتيه🤛 🤜

[@مصطفىالبرقوقى-ش8ك]

احلي دكتور

[@mmmnnn1983]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@ندىاحمد-د2ز]

دكتور تمارين للتحامل

[@user-bd6bl4ty2m]

شكرا للاتقان والتفاصيل في الشرح..مستوي رائع من طرح محتوي رياضي

[@yacinehamdi9900]

تحدثنا على تمرين صعود و نزول درج لمدة ساعة

[@basmamahmoud1431]

عاش👍🏻

[@ايفلبليت]

دكتور بدي تمرين الكتف الخلفي بوزن الجسم

[@adelcobra3221]

ربنا يحفظك يادكتور حازم بتوفيق دايما⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@FUZz707]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا اخي ليت تعطينا نظام صحي مع تمارين مشي و غيرها الي تفيد بطن عشان نتخلص من كرش=دهون وياليت تعطينا مقطع يشرح تمارين متا و بعد وفي اي وقت نسوي تمارين و الاكل في رمضان لن وزني انا حاليا 106 طولي 170

[@ناهدالشهري-ذ8ص]

اي والله صح نبغى كذا

[@aks9258]

حلقة حول نط الحبل

[@بدرالحطيبي-ح9ش]

تشكر على المعلومات القيمة نريد منك تنزل افضل تمارين كارديو خمس او سبع تمارين تكون شاملة وافضل تمارين الاحماء للجسم كله ولجميع الرياضيات وافضل تمارين للبطن والصدر والظهر بدون الات يا ليت تمارين تكون شاملة ووافية تغنينا عن كثرة التمارين اللي بتكون مملة تكون من ٥ الى ٧ او ٩ وجزاك الله كل خير

[@HeBa.89]

التمرين دا صعب اوي رغم ان وزني مش كبير الحمد لله بس اللياقة مش قد كدا طبعا اعمل ايه عشان اتقنه و استحمل اعمله

[@chmezer_9635]

في أنواع للبيربي أخي ، أبحث عن نوع أسهل ، بعدها بترجع لهاد اذا بتحب

[@ناهدالشهري-ذ8ص]

اسال الله ان الله يوفقك

[@alorwy2008]

مبدع يا دكتور والى الأمام دائما..محتوى القناة رائع لكل رياضي..

[@maiali7171]

سلسلة مميزة جدا 👍.

[@امسند-ت3ج]

انا ام عمري ماقد دخلت نادي كلو لاني بغربه ومااحب اترك اولادي لوحدهم او عند اي احد فكنت اتمرن بالبيت ومبساعدة معلوماتك الصحيحه والجميله نزلت ال ٢٠ك وباقي لي ٨ك بس والله

[@mohammedkamel1419]

انت رائع 👏

[@MJK-D]

ينطيك العافية دكتور شهر رمضان كريم وكل عام وانت بالف خير

[@ahmedelmagraby7511]

تمرين عظمةةةةة... و رمضان كريم يا دكتور و كل سنة و حضرتك بالف صحة و سعادة 💗💗🔥😎👌

[@hosamrajab9479]

روح ي شيخ ربما يكرمك و يفتح عليك .. انا بصراحة 80٪ من معلوماتي استفدتها منك

[@lalo0osh15]

لو بحطلك الف لايك قليل عليك تستاهل مليون والله

[@ahmedsamir2874]

بعد اذنك يا دكتور عايزين تمارين لتخسيس الجسم بالكامل مع ثبات أو تقوية العضلات مع المجموعات والمعدات المطلوبه

[@yousefhisham4831]

الله يجازيك خير يا دكتور

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@soooh432]

يعطيك العافيه هل هذي تمارين تناسب للي فيهم انفصال عضلي؟