Najlepšie cviky na chudnutie! PRAVDA ODHALENÁ!!! Tréning, kardio, tipy na vyrysovanie svalov.

Chudnutie, alebo ak chceš rysovačka (rysovanie svalov) je komplexný proces a vo videu ti ukážem ako na to. Aké cviky cvičiť? Aký tréning zvoliť? Aké kardio a doplnky výživy užívať? Pozri si video a dozvieš sa celý postup.
Občas sme obeťou marketingu alebo sa sami stratíme v záplave informácií, ktoré často nie sú správne. V mojom videu uvidíš ako to naozaj funguje a čo máš robiť aby si schudol tuk a nabral svaly.
Drobné čriepky každodenných radostí nájdeš aj na mojom Instagrame alebo Fejsi:
▶ Instagram: / valihora_nezastavitelny
▶ Facebook: / borisvalihoraprekop
Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazinshop.sk/kniha-ak... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
Perfektné tielka kúpiš jedine v našom eshope: www.fitmagazinshop.sk/

[@Alpachinooo]

Si najlepší vali :) veľmi dobrú prácu robíš ! Si správny človek !

[@jancina2979]

Vali, tvoje rady sú božské. Si jednička 👍💪

[@fandastruhal5231]

Perfect video!oslovilo mě to !já podle toho pojedu....Díky.

[@matesprince9571]

Dobrá práce, trenére Vali. Děkuji za všechny epizody videí, ve kterých jsou dobré informace.

[@tomasgabco766]

Sy super konecne niekto kto vysvetluje vsetko Po lopate a nie podla tabulok toto video my veľmi pomohlo diky moc

[@michaldavid2199]

Jsi super chlapík rad te sleduju a díky za tebe ..... Peace

[@Tomkinho]

silno dakujem za toto video ... budem ho posuvat dalej.

[@ludo2311]

Dobre rady a upozornenia. Respekt.

[@evaolahova9808]

Ďakujem za dobré rady

[@dendiszdenko]

Vždy keď vidím v tomto videu, ako pri bicyklovaní sedíš na stroji a čítaš si časopis ma to vždy veľmi rozosmeje! :)

[@jannyliptak]

vynikajuce rady dakujem ;)

[@alexanderkopal2368]

Valí si dobrí, pokračuj vtom, ma to hlavu aj pätu, vďaka za tvoju ochotu sa zdieľať a poradiť mnohim cvičencom.👍👍👍

[@petervendegh3300]

Si super vela naucís ludí.Kliky kazdy den ,niekedy do bezvedomia,velmi super👍👍👍_chleba,_ cukor

[@sajodsajod8206]

Díky za dobré informace a díky ,že je to také bez vulgárního vyjadřování ,lépe se to poslouchá a díky tomu nemusím vypínat video pokud příjdou děti, jako u dost příspěvků s podobnou tématikou.

[@jozefbrija2591]

Vali pozeram kazde video si super v tom co robyš.super vysvetlene.

[@jozefbrija2591]

Vali prajem ti vsetko dobre do noveho roka.budem ta pozerat nadalej je to dobra motivacia pre mna ako staro zaciatocnika.

[@GametyesLOL]

jsem jedinej a nebo vypadá jako john cena ? :D

[@igorantal8433]

Super video

[@cirbi2757]

Ďakujem