NECK MUSCLE - Noise from the Neck , Neck Pain , Physiotherapist Aynur BAŞ

NECK MUSCLE - Noise from the Neck , Neck Pain , Physiotherapist Aynur BAŞ
Hello, in this video, I will teach you a muscle technique that they can apply other than neck manipulation (cracking) for those who suffer from neck pain, those who suffer from neck pain, and those who have limited neck movements. It is one of the most effective neck exercises. Have fun watching.
Instagram address of physiotherapist Ahmet SÜLEYMANOĞLU
@uzm.fzt.ahmetsuleymanoglu
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
kzbin.info...
00:00 ENTER
01:50 NECK MAINTENANCE
03:00 MUSCLE TECHNIQUE FOR NECK TENSION
POPULAR TOPICS
HERNIA- SIGNIFICANT THROUGH THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
KEEPING WAIST - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving

[@TheHakansal]

Çok teşekkürler Aynur hanım Rabbim ne muradınız varsa versin.

[@aysbalizad6480]

Aynur Hanım! Sizi Bakudan seven birisi yazıyor! Teşekkür ediyoruz! Agzınız saglık!

[@yunusalparslan874]

Aynur Hanim Allah sizden razi olsun.Cok güzel anlatiyor ve hareketleri cok güzel gösteriyorsunuz.Slm.

[@gul9173]

Çok sağolun ne kadar faydalı oluyorsunuz🪴

[@ercumentcimen1147]

Allah razı olsun Aynur Hocam.Değerli bilgiler veriyorsunuz.Ekzersizler gerçekten çok önemli.

[@aynurbas]

şifa olsun

[@guleztuna8104]

Merhaba hocam benim boynumda ve kafama çıkmış bulunmakta olan kireçler var beni çok korkuttu yor ve arı yapıyor kulaklarımda çok çınlıyor buarada İsmim Gülez Tuna Tekirdağ

[@aynurbas]

Boyun düzleşmeniz de var mı

[@mutemadiyensen3721]

Hocam Allah razı olsun sizden

[@muallaozturk9127]

Çok teşekür ediyorum

[@ibrahimdemirbek3507]

Hocam çok tşk ederim rabbim sizleri korusun

[@erdemaniltutar8680]

Ya gerçekten Allah razı olsun çok yoğun ağrılarım vardı uyuyamıyorum. Simdi dediklerinizi harfiyen uyguladım.gecmesede çok iyi geldi hergun bir iki defa yapicam

[@sultanbulut2742]

Allah razı olsun 🤲❤

[@ersinduzgun4403]

İşe yaradı. Allah Razı Olsun...

[@aynurbas]

Şifa olsun

[@birnuraktan5105]

Çok faydalı oldu Sağolun Varolun Emeklerinize sağlık teşekkürler...

[@aynurbas]

sağolasınız

[@zekiduzgun9843]

TESEKKURLER EFENDIM....

[@gulfercoskun9715]

Her çektiğiniz video çok kıymetli

[@aynurbas]

sağolasınız

[@meltemgorman1675]

Teşekkürler😍🌹

[@aysebulut5489]

Günaydın hayırlı sabahlar mutlu günler dilerim bilgi ve açıklama niz için saygılar sunarım

[@aynurbas]

Günaydın Ayşe hanım

[@user-gq1kw9mz8y]

Çox düzgün bir xanımsınız.sizin kimi xanınmın heç bir vaxt boyun ağrısı olmaz məncə,tam Uca Allahın buyurduğu kimi örtünmüsünüz...BərakaAllah

[@ayselkanat9228]

Aynur hocam cok tesekkurler

[@aynurbas]

rica ederiöm

[@ayseerdogan3026]

Allah razı olsun

[@aynurbas]

sağolasınız sizden de Allah razı olsun

[@d.g4855]

Allah razı olsun sizden Aynur hanimcim Artık çocuklarima masaj masaj diye yalvarmaya gerek kalmadı 🥰 Rabbim şifa dağıtıyor elinizden şükürler olsun🌹

[@aynurbas]

sağolasınız çok sevindim Dudu hanım

[@blackquen3542]

Aynur hanım öncelikle bu kanalı açtığınız icin teşekkür ederim anlattıklarınız gerçekten çok güzel ve faydalı bilgiler emeğinize sağlık. Size sormak istediğim bi sorum daha doğrusu sorunum olacaktı. Sağ kürek kemiğinin içinde olan agri nasıl geçirilebilir bazen bıçak saplanıyormuş gibi bi agri bu bunun icin bi video hazırlarsanız çok sevinirim 🙏🏻☺️

[@ustaDe]

Teşekkürle

[@kozaayten1788]

Teşekkür ederim

[@aynurbas]

rica ederim

[@rafetoztekin7571]

Teşekkürler hocam

[@aynurbas]

rica ederim

[@f-d7460]

Süpersin kral

[@aynurbas]

EyvAllah

[@oyasenturk77]

Harikasınız çok ihtiyacım olan bir durumdu yolunuz açık olsun🌹♥️

[@muhsinekaya947]

Çok téşekür ederim aynur hocam ağzına sağlık ihtiyacımız olan şeyleri anlatıyorsun süpersin sevgile kalın 👍👏❤⚘⚘⚘

[@selimedinc7037]

Çok teşekkür ederim Aynur hanım vidyolarınzı bana çok iyi geliyor çok güzel bilgiler veriyorsunuz

[@recepyazici55]

Çok teşekkür ederim hocam, deneyeceğim.

[@aynurbas]

Şifa olsun

[@recepyazici55]

@@aynurbas masabaşı işte çalışıyorum, diğer videolarınıza da bakacağım. Bel, sırt ve boyun ağrıları bazen oluyor.

[@ogrenenogretmenleylannsnfg8768]

Severek takip ediyorum. Teşekkürler. Kasıktaki düğümlenme gibi hissedilen ve pek çok hareketi kısıtlayan durum hakkında da bilgi vermenizi rica ediyorum. Şimdiden teşekkür ederim.

[@aynurbas]

bu videoyu inceleyebilirsiniz kzbin.info/www/bejne/q3KvkoZ9eNipmbM

[@mahperiakbulut1180]

@@aynurbas kemik erimesi olanlar bunu yapabilir mi

[@ogrenenogretmenleylannsnfg8768]

@@aynurbas Teşekkür ederim

[@sinandemir6788]

Allah razı olsun ya ne güzel oldu :d

[@noktavirgul8279]

Ve cokkk faydası var

[@suleymansavas4758]

Allah razı olsun 60 yaşındayım doktorun diyabetim icin verdiği forziga adlı ilac beni 15 kilo zayıflatınca omuz kaslarım da zayılayıp incinme olmuştu bayağı zorlandım doktor ilac verdi ama yan tesirlerini görünce korktum sizin programınızdaki hareketleri uyguladım süper 100 de 90 düzeldim yatarken cektigim sıkıntılarda düzeldi cok az sıkıntım kaldı teşekkürler

[@aynurbas]

Çok sevindim iyi olmanıza, geçmiş olsun

[@serpilozcagdas2072]

Allah sizden razi olsun canim yillardir boynumu kútletmeden rahat etmiyorum bonus devaluing proplemli bu eksersizlri arada bir yapiyordum ama sizin gúzel anlatiminizla daha dikkatli yaparim artik saģolun bir de tek yastikla asla yatamiyorum ikinci yastik olmadan uyuyamiyorum 💖

[@aynurbas]

baş dönmesi sebebi ile mi iki yastık kullanıyorsunuz

[@serpilozcagdas2072]

@@aynurbas saģolun Aynur hanim baş dónmem yok boynumdaki kireçlenme yúzùnden burdaki doktorlar da bana iki yastik kullanmami tavsiye etti çok yastik denedim sonunda internete back wèed diye bir tohum'dan yapilmiş yastik buldum onunla biraz rahatliyorum sizin tavsiyelernizle inşallah sizilarmi biaz olsun azaltirim

[@e.g.9255]

Bunları mutlaka denicem artık uykudan baş ağrısı boyun gerginliği ile uyanmaktan nefret ettim

[@azadeliyev8005]

Size ne diyim bilmirem.Allah gonderdi sizi mene.aylardi boynumun kut agrisinnan bezmisdim.bu gun seherden de cox pislesmisdim,dòne bilmirdim.videonuza baxa-baxa tekrerladim sizi ve yaxsilardim😍Allah sizi qorusun Aynur canim menim❤

[@aynurbas]

Geçmiş olsun, şifa olsun

[@Megoloman..]

🙏

[@noktavirgul8279]

Bu tekniği daha önce söylemiştiniz sürekli yapıyorum günde 2 kere

[@eflatuneflatun1284]

👍💕👏

[@tarkciftci4]

👍👍👋

[@ayselsuvak8188]

Hocam seni 1 aydan beri dinliyorum cok güzel bilgiler veriyorsunuz hangi memleketden bize ulasiyorsunuz ALLAHİM razı olsun

[@aynurbas]

sağolasınız, Sinop

[@hkya958]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@mehmettufan3930]

teşekkürler. : gecenin 03 ünde pc mi yeniden açtım namaz da selam verirken acısız çıtırdamalar oluyordu antireman olsun diye 2 kez selam veriyordum +çok seyrek olmakla beraber çalışırken bir yük kaldırırken acısız küüüt diye bi se s ( ense boyun bölgesinden) geliyordu kafamın üst arka bölgeside beşon ile vurulmuşcasına bi ses çıkıyordu ciddi bir hastalık başlangıcı diye korkduğumdan bu vidoyu seyrettim ve uyguladım . VALLAHİ ŞİMDİ KAFAMI SAĞA SOLA ÇEVİRİYORUM YAĞ gibi sanki gıres yağı ile yağlanmış gibi oldu . soru şu ben size şimdi nasıl dua etmeyim ?

[@kadifedemir5581]

Cok ihtiyacim var omuzumda agridan doktura gitim beni mezsa yazdi ve ucuncu kez gitim agrisi taa koluma vuruyor cok agriiyor

[@sonayhascelik6525]

🌹❤️🌹

[@begmergn]

Merhabalar ben bilerek kütletmek istemiyorum ama germe yapmak istediğimde de çok hafif yapmaya başlayınca bile kütlüyor. Bu neden olabilir ?

[@caferbekkaya]

Hocam sizin dediğiniz gibi sola doğru eğdiğimde sağ omuzumdan boynuma doğru ağrılı bir gerilme oluyor. Çok hahif yapmama rağmen ağrı oluyor. Ve ağrı sağ omuzumun başında pazumun arkasında ve dirseğimin altında var. Hareketleri yapınca omzumdaki ağrılar artıyor. Halbuki ilk yaptığımda çok rahatlamıştım

[@fisabilillah1993]

Bendede oluyor anlamiyorum ya

[@birnuraktan5105]

Allah (c.c.) sizden razı olsun annem 2019 kalçası kırıldı ili seneden beri kaldır indir boyum ağrıyor kutluyor en kısa zamanda Mr cektirecegim sağolun varolun Hocam teşekkür ederim gösterdiğiniz eksersis uyguladım mükemmel rahatladım hocam

[@aynurbas]

geçmiş olsun , şifa olsun

[@merveyilmaz4693]

Mr çektirdinizmi bende aynı problem var

[@Betul-Erbey]

💞🌹

[@senaybatu3699]

Bu videonu 3tane arka arkaya, belki daha çok akıştaneden, gizleniyor da

[@semraseyis529]

Hocam bu alışkanlıktan kurtulmak için ne yapmali? Istem dışı olabiliyor bazen🙄

[@zeynepyeniyurt4450]

Hayırlı sabahlar,ben 63 yaşındayım.25 yıl önce ağır bir bel fıtığı ameliyatı geçirdim.10 yıldır da boynumda fıtık var.zaman zaman kötüleşiyor fizik tedavi oluyorum.Bir kaç senedir özellikle geceleri başımı sağdan sola çevirirken kendiliğinden tam ense çukurunda kütleme oluyor.Ne yapabilirim? Ayrıca altı ay önce birden dizlerimde sıkıntı çıktı kireçlenme teşhisi kondu hareketlerim çok kısıtlandı.Bir de her iki kolumda şiddetli ağrı ve güçsüzlük vardı kas yırtılması çıktı.Bütün bu rahatsızlıklar aynen eşimde de var.32 yaşında ağır engelli bir oğlumuz var.Sağlığımıza dikkat ediyoruz çok şükür kullandığımız bir ilaç yok.Fakat bu rahatsızlıklaımız için bir şey yapamadık.Çok sıkıntı içindeyken videolarınızı gördüm, bana çok moral oldu.Nasıl bir iyilik yaptığınızın belki siz bile farkında değilsiniz.Çok teşekkür ediyorum tavsiyeleriniz olursa takipdeyim.Uzun oldu hakkınızı helal edin.

[@aynurbas]

boyunu çözebilmemiz için belki önce omuzu çözmek gerekebilir, ama elinizi başınızın arkasına getirebiliyorsanız her iki videodaki çalışmaları birleştirebilirsiniz, size bir dizi video gönderiyorum, şifa olur inşAllah kzbin.info/www/bejne/a4KUmGZpopJrmtU kzbin.info/www/bejne/hmOxnmmml7xgpLM kzbin.info/www/bejne/e3TFc5lsrq50las kzbin.info/www/bejne/rYTJl59srsiVeNk kzbin.info/www/bejne/bKa8ZZKlj7qbZ5o

[@zeynepyeniyurt4450]

Çok teşekkür ediyorum.

[@naciselami3784]

Videolariniz çok faydalı, çok teşekkürler. Birşey soracaktım , boyun egzersizleri veya masaj yapılırken afedersiniz ama geğirme oluyor, neden acaba

[@aynurbas]

sindirim sisteminde gaz olduğunda ve diyafram kası gergin olduğunda olur bu, karaciğere de bakmak gerek

[@naciselami3784]

@@aynurbas teşekkür ederim cevabınız için, iyi çalışmalar

[@hakankaradogan376]

Aynur hanım ben yıllardır ne zaman boynum ağrısa ya da boyun hareketimde kısıtlanma hissetsem boynumu kütletir ve rahatlardım. Ama aradan yıllar geçti ve şu anda boynum asla kütlemiyor ve neredeyse her gün ağrıyor. Benim için ne önerebilirsiniz?

[@aynurbas]

Artık kaslar ve Bağlar o kadar Gerilmiş ki omurganın Manipüle olmasına yani kütlemesi ne müsaade etmiyor esneklik egzersizleri bu durumlarda çok iyi iş görebiliyor bu videodaki egzersize ve aşağıdaki videodaki egzersizleri uygulayabilirsiniz kzbin.info/www/bejne/eoLLpYupisxnnbs

[@resulhaitbayev5610]

Hocam merhaba bu hareket yapsam başima ağrı oluyor neden olur

[@ulasistmasogutma630]

Sürekli ses geliyo boynumda catur çutur sırtım ağrıyo

[@mertuncu4281]

Aynur hanım dirseğimi iki defa sert bir şekilde çarptım ve çok kötü sızladı ondan sonra uzun bir süre hafif şişlik oldu ve geçmedi hareket ederken takılma ve ağrı oluyor MR çektim ödem olduğunu söylediler ama takılmalar ve ağrı 4 ay olmasına rağmen geçmedi ne yapmalıyım lütfen bana bir yol gösterin.

[@seydagul7752]

Hacamatı araştırabilirsiniz

[@nilgunekeryilmaz291]

🙏🙏🧿🧿👏👏👏👏

[@omerfarukbaran7672]

Hocam ben bir ara boyun kıtlamayı gerçekten çok abarttım. Kıtlayacağı yoksa da çok zorlayarak yapmaya başladım. Bir süre sonra iyi gelmek bir yana boynum ağrımaya başladı. Geçen yazdan sonra bende şöyle bir sorun ortaya çıktı. Yutkunduğum zaman kulaklarımda bir ses çıkıyor ve esnediğim zaman ya da ağzımı biraz fazla açtığım zaman kulaklarım hava doluyor. Bu sorunu gidermek için de burnumun iki deliğini kapatıp burnumu çekiyorum, bu kısa süreli iyi geliyor ama sonra tekrar devam ediyor. Acaba bu neden oluyor, izlemem gereken yol ne yardımcı olur musunuz?

[@wear1002]

Nasıl bir ses

[@nursennur7909]

Aynur Hanim bu durum bas donmesi ve dengesizlikte yaparmi bende var .Dktr kirecleme oldugunu soyledi boynumda.

[@aynurbas]

yapar evet

[@mehmetavanoglu9394]

GeçmeyenOmuz ağrısındaki hareketlere benziyor aynı harekete kullanabilirmiyiz ters baskıyı hocam

[@aynurbas]

evet kullanabilirsiniz

[@mehmetavanoglu9394]

@@aynurbas Emeğinize sağlık hocam bende omuzunda ağrıda var kolumuda kaldıramıyorum boynumdanda emar çekildim raporum var raporumu yorumlayabilirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler kolay gelsin Servikotorakal aksta skolyoz mevcuttur C5-C6 düzeyinde posterior santral bulging izlenmiştir. Nöral foramenler açıktır. C6-C7 düzeyinde sağ paramedian bulging izlenmiştir. Sağ nöral foramende hafif daralma izlenmiştir. C5-C6, C6-C7 diske bakan end platelerde hafif miks Tip dejeneratif sinyal kayıpları izlenmiştir. Bu düzeylerde vertebra anterior köşelerinde dejeneratif osteofitik spurlar izlenmiştir. Ne yapılabilir aynur h🙏🙏🙏

[@ogrenenogretmenleylannsnfg8768]

Samsun için de isim verirseniz çok memnun olurum.

[@aynurbas]

samsun da tanıdığım biri yok

[@aysegulyldz2063]

Videoları paylaşmamak mümkün mü Aynur hanım.. 🌹🙋‍♀️

[@aynurbas]

Sağolasınız

[@e.g.9255]

Boynumu kütletirsem baş ağrım olmuyor egerki boynumu kütletemezsem baş ağrısı ile uyanıyorum uykudan her sabah baş ağrısı ile uyanıyorum çok sevindim size denk geldigime ve röntgen çekildi boyun duzlesmesi dedi ve kütlettigim için kas spazmi olmuş dedi çok uzun süredir yapıyorum yattıgim yastığı degistirmemin faydasida olurmu gerilim tipi baş ağrım var 17 yıldır hep migren denildi

[@aynurbas]

KZbin'da Aynur baş doğru yastık seçimi diye aratabilirsiniz ilgili videoları çıkacaktır Bunun dışında daha boyun ve üstü ile ilgili egzersizler uygulayabilirsiniz

[@cennetisk5498]

Hocam insanın kürek kemikleri, elleri, omuzları, dizleri neredeyse bütün kemikleri hareket ettikçe, oturup kalkarken kendisi kütletmeye çalışmadan, hep kütlüyorsa, bunun nedeni nedir?

[@aynurbas]

eklem dokusunu ilgilendiren bir sıkıntı söz konusu olabilir

[@ebraaarrr]

Zamanla yapılan bu hareket omuz ve sırta yansır mı ? Şu an şu sıralar daha fazla bu ağrılar muhtemelen enflamasyon var 😢

[@aynurbas]

Evet boyun ve üst sırt çalışıyoruz zaten ama bu bir hafta içinde attığım kapağında kesin çözüm yazan bir video var, ona bakmanızı tavsiye ederim

[@omer1512]

hocam Allah rızası için bi bakarmısınız boyun düzleşme ve c4-5 c5-6 fıtığım var beyin cerrahı ameliyatlık durum yok dedi 10 seans fizik tedavi gördüm fizik tedavim biteli 1 hafta oldu sinirlerim sıkışıyor ağrılarım arttı kronikleşti yani iyice ve ensemin biraz altından sürekli kütürdeme sesi geliyor

[@aynurbas]

geçmiş olsun Ömer bey youtube da aynur baş boyun fıtığı yada boyun düzleşmesi diye aratırsanız ilgili videolarıma ulaşabilirsiniz

[@Mihribanca]

Hocam boynum sürekli kütletiyorum yaş 27 ve başıma bağlanan o boyun kaslarim cok ağriyor bu neden olabilir

[@aynurbas]

videoda anlatıyorum aslında nedenini

[@sumeyye843]

diş hekimleri için verebileceğiniz tavsiyeler var mı

[@aynurbas]

diş hekimlerinde pedal bacağı ve denge bacağına göre kalça problemleri, öne eğik çalışma sebebi ile de boyun sırt ve bel sıkıntıları olabiliyor, çalışılacak çok şey var yani, sizde hangi sıkıntılar var acaba

[@sumeyye843]

@@aynurbas boyun fıtığı

[@aynurbas]

Boyun fıtığı için yüklediğim videoya youtube da aynur baş boyun fıtığı şeklinde aratarak ulaşabilirsiniz fakat çalışma koşullarınız sebebi ile tüm vücut için düzenli egzersiz çalışmalarınız olursa sizin için faydalı olur kzbin.info/www/bejne/qJXCpKN6Z8yAmqc

[@sumeyye843]

@@aynurbas teşekkürler günde kaç defa ne zaman yapmalıyız

[@defnerabia5518]

Aynur hocam ben 39 yasindayim ve sag elimde cok fazla titreme var ozelliklede su icerken

[@aynurbas]

bazen basit mineral eksiklikleri sebebiyle bazen fazla stresli olmayla bazen de nörolojik hastalıkların baş göstermesi sebebi ile olabiliyor , doktora gitmelisiniz

[@defnerabia5518]

@@aynurbas dr norolojiye mi sira alim hocam

[@emineerol2236]

Hacamat tedavi si hakkında duşunc niz

[@aynurbas]

faydalıdır ama uzmanınıza yaptırmanız gerek

[@anil-hp5nq]

Boynumda mr çektiğinde hafif buldging yazıyor C4 C5 C6 C7 de doktora gösterdiğimde fıtığın yok dedi ama koluma ağrılar vuruyor , hergün barfix çekmek iyi gelir mi asılı kalmak sallanmak belimde de aynı şekilde buldging var doğru mu yapıyorum acaba .

[@aynurbas]

barfiks çekmenizi hiç tavsiye etmem şu ara aşağıdaki video daha uygun olacaktır kzbin.info/www/bejne/f5zPoWmiZs-pnLc

[@anil-hp5nq]

@@aynurbas peki asılı kalmak nasıl olur belimi çok rahatlatıyor ama boyun için sıkıntı olur mu

[@aynurbas]

Boyun ve omuz için şu aşamada size sıkıntı verir

[@anil-hp5nq]

@@aynurbas cevap verdiğiniz ve yararlı bilgiler için teşekkür ederim iyi çalışmalar 🙂

[@tulinfiydan3190]

Cok faydalı mukemmel fakat bunlari yaparken migdem bulandı nicin acaba

[@aynurbas]

Boyun sebebi ile, normal endişe etmeyin

[@tugbakurubas8503]

Sürekli dişlerimi sıkıyorum yüzüm çenem ağzım boynum sürekli ağrıyor atlas terapi diye birşey duydum video çekerseniz sevinirim teşekkürler

[@aynurbas]

Bilgi sahibi olduğum bir konu değil , yardımcı olamadım üzgünüm

[@fatmaakgunes272]

Sol kasığımda sanki düğümlen mi veya bir sinsi Atiye dokunan bir kas var gibi hissediyorum sizin hareketlerinize çok yol kat ettim vücudum açıldı ayaklarım uyuşmaları çok azaldı sadece sol kasığımda ki o hissettiğim sinir sesiNasıl açılır lütfen rica etsem sizden Allah razı olsun çok çok güzel başarılar elde ettik sayenizde piri formuzkası mıdır nedir bilmiyorum siz daha iyi bilirsiniz Allaha emanet olun

[@fatmaakgunes272]

Siyatik sinirine dokunan birkas var sanki

[@aynurbas]

aşağıdaki videodaki kas olabilir kzbin.info/www/bejne/q3KvkoZ9eNipmbM

[@fatmaakgunes272]

@@aynurbas teşekkür ederim Allah razı olsun

[@fatmaakgunes272]

@@aynurbas pirefomis kası dediler uykudaayaklar uyuşuyor. Hareketlerle açılıyor çok rahat değil yakin olsa da size gelsem ben manisada oturuyorum

[@samireibrahimova6723]

Salam Aynur hanım bu tür eqzersilər əllərdəki uyuşmanı aradan kaldırarmı

[@aynurbas]

Düzenli uygulandığında evet

[@samireibrahimova6723]

@@aynurbas çok təşəkkür ediyorum bəs masaj və fizyoterepiya elətdirsım uyqun olurmu və əllərimin uyuşması boynumla əlaqədardı yoksa vaşa səbəb də ola bilərmi

[@samireibrahimova6723]

Beyin qan dövranımdan dolayı tədavü də görmüşəm yaxın zamanda amma əllərimin uyuşması keçmir

[@aynurbas]

Gördüğünüz tedavi sebebi ile de olabilir boyun omuz kuşağı kaynaklıda olabilir, bakmadan bilemem

[@samireibrahimova6723]

Allah razı olsun Azərbaycan dan salamlar oraya gəlməm imkansız ..çox sağ olun cavabladığınız üçün suallarımı

[@shalixx_xx6583]

Benim 14 yaşım var. Bendede bu aralar her sabah bu sesler geliyor. Bu normal mi?

[@aynurbas]

normal değil hele ki bu yaşta, ama henüz korkulacak bir şey yok, biraz esneme çalışmakta fayda var

[@seherbayram2173]

Yapıyorum ben yaa ,ve göğsümün üstünde ağrı oluyor kalbimde sıkıntı var diye canım sıkılıyo

[@aynurbas]

canınız sıkılmasın, göğüs kası yapıyor bu ağrıyı, ama yine de siz doktora gidin içiniz rahatlasın hafife almayın

[@canangumus384]

Hocam sürekli bilgisayarda klavye kullanırken bazen parmaklarimda uyuşma oluyor bunun için ne yapabilirim

[@aynurbas]

Boyun Bölgesi ile ilgili muhtemel bir sıkıntı yaşıyor olabilirsiniz Tabii bunu bilebilmek için önce doktora gitmelisiniz

[@canangumus384]

@@aynurbas tesekkur ederim

[@nurvatansever]

Merhaba benim sağa sola dönünce taa boyun sanki kafamda çatır çutur ses var ağrı ense kökü omuz sırt kulunç köprücük sırtta çok değil ama başı öne eğince kaslarım geriliyo kasılıyo baş dönüyo kulak çınlıyo beyinde tümör kulakta bişey yok el ayak boşalıyo ben bitmişim dimi hocam 😁 bu neden ki şınav ve ağırlık kaldırıyorum ondan mı ki ama genelde terledikten sonra ağrı daha çok ses poşet taşısam titriyo 🤦‍♂️

[@aynurbas]

bitmemişsiniz çok şükür, sadece kendinize fazla yüklenmişsiniz, aşağıya bir link bırakıyorum kzbin.info/www/bejne/eoLLpYupisxnnbs

[@nurvatansever]

@@aynurbas teşekkür ederim 🙏

[@guleztuna8104]

Şimdiden teşekürler sorularıma yanıt verirseniz çok sevinirim saygılar

[@aynurbas]

bu yorum dışında sizden gelen başka bir yoruma rastlayamadım, youtube un filitresine takılmış olabilir

[@guleztuna8104]

Ben Gülgez Tuna Benim sorunum boynundaki kireçler kafama çıktı hissediyorum ağrısına dayanamıyorum ve en kötüsü bütün kalçalarında omuzlarında ellerimde ve bana dönerseniz beni çok mutlu edersiniz allh razı olsun teşekkürler

[@AB-rl4uu]

abla boynumu sağa döndürünce arkadan küçük kürtleme sesi geliyor ama sola taraf çevirince gelmiyo

[@poykunn]

Aynı şey bende de oluyor bir tedavisi var mı geçtiyse nasıl geçti sizde

[@AB-rl4uu]

@@poykunn Tedavisinin olduğunu bilmiyorum bende hala var ama o kadar problemim ve dertlerim var ki hiç aklıma bile gelmiyo:)

[@poykunn]

@@AB-rl4uu bende sorun etmiyordum ama sürekli o sesi duyunca psikilojik olarak rahatsız etmeye başladı :D kurtulmak istiyorum artık bir çözümünü bulursam söylerim

[@AB-rl4uu]

@@poykunn Evet psikilojik çok rahatsız ediyor.Çözümünü bulursanız yazarsınız lütfen🙏🙏🙏

[@ebraaarrr]

Maalesef bu boyun kütletmeyi cok yapıyorum ben 😒🤐

[@aynurbas]

😔

[@filizuzunbingol6343]

hep aynı hareketler

[@noktavirgul8279]

Boyun fıtığı için demiştiniz

[@aynurbas]

evet

[@zulfuormanoglu2400]

Boyun duzlesmem var birde fibromiyalji var omuzlarım sırtı. Çok ağrıyor dik duramıyorum çok ağrıyor ne yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim

[@hiraakdemir8884]

Boyunda kirt sesi gel