ผลไม้รถเข็น 9 ชนิด กินได้ไม่อ้วน มีอะไรบ้าง | FITDESIGN

ผลไม้รถเข็น 9 ชนิด กินได้ไม่อ้วน มีอะไรบ้าง | FITDESIGN
1.แอปเปิ้ล
2.สัปปะรด
3.แตงโม
4.ลูกพลับ
5.ฝรั่ง
6.มะละกอ
7.แก้วมังกร
8.สาลี่
9.ลูกพลัม
สามารถติดตามฮัทเพิ่มเติมได้ตามช่องทางที่ขึ้นอยู่ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ hutchiew?igshid...
📱Facebook : Fitdesign หรือ / fitdesignfitness
📱KZbin : Fitdesign หรือ / @fitdesignprime
📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness หรือ คลิ๊ก lin.ee/fKaZw9e
📞Tel : [phone]

[@user-vx3ci7gt8j]

ขอบคุณความรู้ดีๆคะ

[@user-xf2xg4kb2d]

ขอบพระคุณคร้าา🙏🙏🙇‍♀🙇‍♀

[@fitdesignprime]

ขอบคุณเช่นกันครับ🙏🏻

[@jellamy4747]

แก้วมังกรโปรตีนเยอะมาก *^*

[@nodrama7207]

น้ำตาลละ

[@wowwow2308]

เเบบนี้ได้ไหมคับผมกิน2มื้อ มื้อเเรก12โมงข้าวก้องไร้เบอร์รี่่อกไก่ไข่ต้ม2ฟองน้ำพริกปลาเเห้ง มื้อ2 5โมงเย็นงดเเป้ง มีนมน้ำตาลน้อยไข่ต้มผลไม้

[@krisdajob]

อยากรู้จังว่าใช้แอพอะไรหรอคับจะได้โหลดมาบ้าง

[@oumoum8252]

สัปรสละคะ

[@tyuuy4105]

ข้าวโพดกินแล้วอ้วนไหมคับ

[@thegirl4channel16]

บางเพจบอกว่ามะละกอกินแล้วทำให้อ้วน สรุปอ้วนไม๊ค้ะ ชอบกินมะละกอเหมือนกัน

[@phonestore3364]

ใช้คีบ

[@minimart2369]

สำหรับผม ผลไม้กินได้หมดในปริมาณที่เหมาะสม

[@sarunpatbeonmymind]

แอปเปิ้ล สัปรด แตงโม ลูกพลัม ฝรั่ง มะละกอ แก้วมังกร สาลี่ ลูกพลับ มะม่วงเปรี้ยว

[@SCP-mp9qz]

จริงๆถ้ามองในแง่รูปร่างมันก็คิดแค่สารอาหารตามappได้อยู่ แต่อะไรดีไม่ดีจริงๆควรสนใจที่สารอาหารทั้งหมด ซึ่งผลไม้จะโดดเด่นไปทางวิตามินและกากใย และแน่นอนว่าapp ไม่ได้พูดถึงจุดนี้

[@aburameshibi6388]

ในแอพก็มีบอกหรือเปล่าคะพวกวิตามิน

[@SCP-mp9qz]

@@aburameshibi6388 ผมไม่แน่ใจทุกแอปนะครับ แต่ที่ผมเคยใช้เมื่อก่อนตอนออกกำลังกายอันนั้นไม่มีบอก ส่วนมากจะมีแค่ แคลลอรี่ คาร์บ โปรตีน ไขัมัน ฯ ซะมากกว่า เพราะส่วนใหญ่คนที่ดูแลรูปร่างก็จะสนใจค่าพวกนี้มากกว่าค่าอื่นครับ แต่ผมก็คิดว่าหลายแอปตอนนี้ก็น่าจะมีรายละเอียดค่าอื่นๆด้วยแต่มันอาจจะเป็นส่วนยิบย่อยที่คนไม่ค่อยสนใจเท่าไหร่ ถ้าไม่ใช่สายสุขภาพมากๆ ปล. ผมไม่ได้บอกว่าแอปไม่ดีนะครับ(เพราะผมก็ใช่ตอนดูแลรูปร่างเพื่อประมาณแคล โปรตีน ไขมันที่รับไปในแต่ละวัน) แต่จะชี้ว่า อาหารหรือของสักอย่างนึง มันอาจจะมีผลเสียกับด้านนึงแต่ก็อาจจะมีผลดีกับอีกด้านนึงได้ เราแค่ต้องมองให้รอบและมาชั่งน้ำหนักระหว่างผลดีกับผลเสีย หรือกินยังไงให้ได้ผลดีมากกว่าผลเสียอะครับ ^ ^

[@user-uk2eo2mt2v]

👍👍👍😍😍😍

[@fitdesignprime]

ขอบคุณนะคะ

[@user-zr3jc1um1u]

แครอรี่เยอะคือไม่ดีหรอครับผมนึกว่ายิ่งเยอะยิ่งดี

[@fitdesignprime]

อยู่ที่เป้าหมายของแต่ละบุคคลนะครับ ถ้าอยากลดไขมัน ลดน้ำหนัก ควรเลือกที่ แคลอรี่น้อย ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนัก ก็เลือกที่แคลอรี่เยอะๆครับผม

[@user-bz7vv1tg2y]

ทุเรียนอ้วนไหมครับ😐

[@fitdesignprime]

อ้วนมากค๊าบ

[@user-eo2ig1qm8e]

เชื่อ app มากไปไม่ต้องกินอารัยกันแล้วผลไม้ ##เวงกำ##

[@Dynamite-ek9kw]

มะม่วงดิบก็อ้วนหรอ

[@nava1865]

😧🤮🥭

[@khoteeyohseni1685]

พี่ทำไหมบ้างช่องบอกกินสัปปารดอ้วน ควรเชื่อใครดี คือผมเเดกมาเยอะล่ะ555😭🙆🏻‍♂️

[@fitdesignprime]

ลองกับตัวเองครับ ร่างกายแต่ละคนตอบสนองกับอาหารไม่เหมือนกันครับ

[@Jlp-vj1yb]

ไม่อ้วนครับ ผมกับมื้อหลับตอนเย็นก่อนออกกำลังกานทุกวัน

[@phonestore3364]

งงกับมะละกอบางช่องบอกกินแล้วอ้วน

[@user-si8cu8bk7u]

ห้ะน้ำตาลไม่เยอะแถมย่ิยง่ายอีกอ้วนยังไง

[@user-ln5kq1iv6n]

ไม่ต้องกินอะไรดีสุด