اقوى طريقة لتكبير السمانة فى أقل وقت ممكن!

Рет қаралды 736,471

Күн бұрын

Пікірлер: 879

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@lovelyboy8924 5 жыл бұрын

هل تعلم ان السمانة هي القلب رقم 2 في جسم الإنسان وانها تعمل على شكل مضخة للدم ومن لديه سمانة جيدة وقوية راح يكون قلبو قوي واكثر أريحية بتوفيق للجميع اخوكم من الجزائر💗

@lovelyboy8924 4 жыл бұрын

@@خلواتيخلواتي الله يحفظك خويا 🙏🙏💗

@derbilal7035 4 жыл бұрын

صديقي خوك من قسنطينة كاش متنصحني بقنوات يعطوك تمارين مليحة بزاف لكلشي الله يبارك فيك

@lovelyboy8924 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd شكرا أخي 💗💗💗💗💗

@atefsalah 5 жыл бұрын

ورب الكعبه بلعب فوق ال٦ سنين عمري ماحسيت بيها كدا انا سبت التمرين عشان اقوم اكتبلك التعليق ده بلعبها وبدعيلك

@barkermartiin6191 4 жыл бұрын

كم تكرار وكم مره ممكن اعيده

@غسانالعادي 4 жыл бұрын

@@barkermartiin6191 من ١٥ لين ٢٠

@PurpleClouding 3 жыл бұрын

للفشل العضلي

@a_t2339 3 жыл бұрын

فعلا انا اول مادخلت الجم فكرت اكبرها بسرعه فعملت الطريقه وبعدها انا يومين مابقدر اقوم من الفراش وثالث يوم كبرت السمانه بشكل وااااضح وصار شفاء للعضله

@3athb417 3 жыл бұрын

الولد رهيب جداً جداً ماشاءالله..

@msalahmahfouz6917 5 жыл бұрын

اقسم بالله لو دافع فلوس لحد ما هيقول على كل المعلومات دي بجد Thank you so much

@abdullaal-qahtani6517 5 жыл бұрын

طيب ادفع يسطى واعتبرها عيديه

@فهدا-خ4ت 5 жыл бұрын

Abdulla AL-Qahtani هههههههه

@khaledjolid2764 5 жыл бұрын

@@abdullaal-qahtani6517 ههههه

@i36yf 5 жыл бұрын

@@abdullaal-qahtani6517 😂😂😂😂😂

@mahmoudkamal8272 5 жыл бұрын

فعلا والله ... ده كاااابتن محترم جدا

@cr7madrid356 5 жыл бұрын

انت اكتر شخص فهمان بهالرياضة وبستغرب انو ماعندك ملايين المتابعين..بالتوفيق بعملك❤

@ابوعمرالمصرى-ش2ر 5 жыл бұрын

كلمة شكرا قليلة على مجهودك الرائع وكنت اتمنى تعمل سلسة عن عضلات الجسم مثل ما حضرتك عملت حلقة عن السمانة ممكن حلقة عن الكتف الامامى مثلا مش لازم تكون الأكتاف كلها أو بنج كامل مقصدى اجزاء العضلة

@mostafanegeda 5 жыл бұрын

اتمني ان كابتن سامي فعلا يعمل سلسله عن كل عضلات الجسم هتكون كميه استفاده رهيبه من المعلومات الي عنده فعلا

@valdeilsonfreitas9038 5 жыл бұрын

Valdilosn

@Elnasek396 5 жыл бұрын

والله العظيم المعلومة هذه وجدتها عندك فقط و دائما اسمع الفلسفات الخاطئة و انا زيادة اتفلسف من عندي عمرها ما حسّيت وجع ، اما معلومتك خلتني اتوجع أسبوع كامل 😂😂 مشكور اخي العزيز تحياتي من الجزائر

@JOKER-yz7dd 5 жыл бұрын

مشكور كوتش والله شرح مفصل ومفيد وخالي من الأنانية .. فالفيديو قيمة معلومات تساوي أموال يا ناس .. الحمدلله على نعمة ناس مثقفة وطيبة مثل لكوتش سامي الله يسعدك يارب .. تمرين فعال وفي غاية الروعة 👏👍💪

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@مغربيةوافتخرمغربيةوافتخر-ف8ش 5 жыл бұрын

انا اول مرة اشوف حد بيشرح بطريقة واضحة و مفهومة بحالك ممكن لو سمحت تعمل تمارين خاصة بالبنات يعني نصائح و كدا 😘

@fahdahmed7723 4 жыл бұрын

الي بتعمله ده صدقه جاريه ع روحك .لما ربنا يسالك عن عملك ماذا عملت به ..انتا علمتنا ..انا والله مش لاقي كلام اقوله ..بجد الف شكر ..الله يسترك دنيا واخره

@ahmadnader2173 5 жыл бұрын

مشكور جدا ياريت تعطينا نصائح عن الكتف الجانبي

@husseinibrahim3777 5 жыл бұрын

الله يباركلك اقسم بالله ماحد اتكلم عنها ولا جاب سيرتها زيك و طول الوقت بدور عليها اشكرك بجد ❤ استفدت جدآ.. أحلى إشتراك لأجلك

@tahermohamed2161 5 жыл бұрын

اقسم بالله من احسن وانضف (واي كلمه حلوه تاني تنفع مش هتوفي فيك حاجه) الكباتن اللي شوفتها ف حياتي واي حاجه بنفذها من ورا كلامك بتظبط معايا جسمي ع الاخر ربنا يجازيك خير ويكتر من امثالك ❤️❤️

@simom2564 5 жыл бұрын

إعطاء المعلومة الصحيحة تبين ان صاحبها ذو قلب كبير وأخلاق عالية شكرا على طريقة الشرح.

@osamaelkholy1497 5 жыл бұрын

والله يا كوتش انت احلى حاجة فيك انك بتشرح التمرين زى ما الكتاب بيقول نفسى والله اتمرن تمرينه معاك

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

أهلاً اسامه🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@احمدخالد-غ2ق5ن 2 жыл бұрын

اول مره في حياتي اشوف الشرح الممتاز ده بجد شكراً علي تعبك ومجهودك والنظام ده السمانه هتروح في حته تانيه خالص

@saifnaser9388 5 жыл бұрын

اعملنا بردو حلقة عن ازاي نلعب squat صح 100%

@Eng-305 5 жыл бұрын

Amer Qasem ‹☻›˛ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههہَ هُ "̮ ‹☻›˛

@احمدعبدالله-ث7ق8ل 5 жыл бұрын

ساموي يا عالمي ربنا يجعلك دايما نافع للناس رجاء تبس للكتف حجم و تدويره

@بليستيشن-ج7ق 5 жыл бұрын

شكرا كثير يا ريت كل العضلات تشرح تمرينهم بهاي السهولة

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

@K_hl69 5 жыл бұрын

انا اول مره اسمع هيك سر تكبير السمانة بقولولنا أكثر من العد بوزن خفيف !!!! يا ريت يكون في حلقات قادمة عن جميع عضلات الجسم ❤❤❤

@K_hl69 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd حبيبي

@mahmoudhasan7171 5 жыл бұрын

أقسم بالله انت فشيخ وربنا يجعل معلوماتك دي صدقة جارية وربنا يزيدك من علمه زي ما بتفيد الناس بدون أي مقابل

@mohammedmagdy1127 3 жыл бұрын

عاش يكوتش ما شاء الله عليك انا لسه مبتدئ فالجيم واستفادت منك جدا يمكن انت احسن واحد فالسوشيال فالمجال ده استمر يكوتش

@rabbiealrubaie3974 2 жыл бұрын

افضل مدرب شرح عضلة السمانة هو انت يابطل..مشكور مشكور🌹🌹

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

حبيبى😍♥️

@ammaralgerie 5 жыл бұрын

إستفذت كثيرا كنت العبها بطريقة خاطئة شكرا لك كوتش موفق بإذن الله

@AliAhmed-fw8xl 4 жыл бұрын

ياريت كمان ياكبتن بعد ازنك ...تعملنا حلقة عن ازاي نضخم الرجل للرجلة نحيفة

@mariemmoetaz2730 4 жыл бұрын

ما شاء الله تبارك الله عاش يا بطل الرابط تجيب محمودمنير استمرار متخليش حاجه توقفك اصلي اليتعب في الزمن ده بكره يعمل معجزات

@بوخالد-ح6ض 4 жыл бұрын

كوتش انت دايما بتوصل المعلومه بطريقه علميه تشريحيه فنيه بنفس الوقت تنفع تكون دكتور في الجامعه

@feidofitness 5 жыл бұрын

شكرا للمعلومات الرائعة 💚 بس كوتش الكلام دا ممكن ينطبق على السواعد ولا تحتاج تكرار اكتر

@sinoufitness9203 4 жыл бұрын

ماشاء الله، تدريب على الطريقة و كيفية الشعور بالعضلة💪 . تحياتي من الجزائر لأفضل مدرب 👏👏

@aliali-so6re 5 жыл бұрын

يعطيك العافية كابتن معلومات جددداا قيييمة اشككككرك نتمنى انك تعمل لكل العضلات طريقة المسك والتكنيك والتطوير

@mohamedghalb8363 5 жыл бұрын

ساموي دكتور وعالم وربنا داخل اللعبه ♥♥

@sohaspy7837 5 жыл бұрын

ياكابتن لو اتكرمت تقولنا كم جلسة نلعب وكم مره بالأسبوع نمرن عضلة السمانة شكرا لك 🌹

@أحمدياسينالصالح-م8ح 4 жыл бұрын

ربي يسعدك يارب بصراحة جربت العب متل ماعم تحكي ولقيت فرق كبير كتير. بالبمب وتاني نهار شعرت بالتعضيل تشكر ياوحش تشكر، احلى زلمة،

@videotube7756 5 жыл бұрын

كابتن لو تسوي لنا نصائح وتمارين لعضلة الذراع والضعف فيها وكيف تكبرها ماشالله لأنه عندك الذراع كبيره لو تفيدنا 🙏

@Ss-vy8yx 5 жыл бұрын

رح شف قناته منزل فيها تمارين باي وتراي

@djalaledu-psh4684 3 жыл бұрын

أحسنت و الله أنت مِن أعلم الناس في هذا المجال، أحسنت واصل و أسأل الله أن يزيدك من فضله ... متابعك من الجزائر

@alifaissal8271 5 жыл бұрын

ربنا يباركلك كابتن فعلاآ معلوماتك لب وصلب التمرين الصحيح للعضله العنيده الجولف او السمانه نتمنى شرح عن باقي العضلات ياكابتن

@wassimsabbah5860 5 жыл бұрын

اعمل سلسلة عن كل العضلات يا كبتن ❤️

@alfarsalaraby 5 жыл бұрын

انت وسيم تبعنا بتاع الشروق ؟!

@SaidSaid-xq1xz 4 жыл бұрын

والله العظيم يااعظم كبتن كنت امرن السمانة 2 سنتين بدون نتيجة والله العظيم اتمرنت 01 شهر السمانة بهاد البرنامج بتاعك والله العظيم بدأت عضلات السمانة بتتنفخ من الخلف والجوانب... انت عبقري ياكابتن رقم 1 في التدريب 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

@SaidSaid-xq1xz 4 жыл бұрын

انت تشرف العالم العربي كولو.. واتشرف ان اكون من متابعين لكل البرامج التحفة والاحترافية الي بتقدمها لينا الله يعطيك الف عافية وصحة.... يا كبتن

@anthonydaher5724 4 жыл бұрын

كوتش صراحة غيرتلي تفكيري تماما كنت فاهمها بالعكسس تماما thxxx bro❤️ I will try to do this method of calves exercises ✌️ Good luck mann

@samuelemad5455 5 жыл бұрын

احلى كابتن ساموي بجد ولاهي👏👏❤️

@Ahmed_Taha_98 4 жыл бұрын

طول عمرى بلعب سمانة غلط لدرجة انى اعتقدت انها عايزة سنين عشان تكبر بس لما شوفت الڤيديو عرفت مشكلتى و شكرا جدا يا كابتن سلمى ⁦❤️⁩

@sakheryusef8175 2 жыл бұрын

لو عندي السمانة كبيرة إزاي أعمل على تشريحها؟ مع جزيل الشكر أحلى كابتن وأجمد محتوى 🔥

@walidfaris4344 5 жыл бұрын

مشكور يا احلى سموي ربنا يجزاك خير على جهدك وعلى المعلومات القيمة اللي دايم نلاقيها عندك في القناة, وياريت الفيديو الجاي يكون عن عضلة الكتف الخلفية وشكرا لك مقدما, الله يسعدك

@sharifnour8736 4 жыл бұрын

انا استفذ منك يا استاذ طبقت حرفيا وحصلت على نتيجة حلو بفترة قليلة

@newrules2980 4 жыл бұрын

كم مرة تلعبها وكم مجموعة..؟

@forkan1009 5 жыл бұрын

البارحه جربتها و سويت ٦ عدات و هاي اول اول مره بحياتي احس عضلات السمانه متشنجه باليوم الثاني مشكور كابتن من كل قلبي

@mohammedsaeedali 4 жыл бұрын

السلام عليكم أخيارك كابتن ممكن تمارين خاصة بالسمانة والأفخاذ لمن يعاني من إحتكاك في الركبة

@mohammedsaeedali 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd تسلم عينوك حفظك الله وسدد خطاك

@beintellectual5515 5 жыл бұрын

الله يبارك عليك. توضيح جيد جدا للحركات. تجيد إيصال المعلومة. ربي يوفقك

@gomas4376 5 жыл бұрын

حلو حبيبي شرح راءع ومبسط ومعلومات ميه ميه لو دورت اليوتيب كله مش حتلاءيها بشكرك كتير على فكره تقسيمات سمانتك حلوه واصل

@سانيالملكى 3 жыл бұрын

ياخي انت افضل من بعض المدرسين الي في المدرسة 😍🌹👑

@kareemtarek1394 4 жыл бұрын

عاش يا كوتش ان شاء الله التدريب المجاني من نصيبي😍😍😍

@TarekTechno 5 жыл бұрын

بجد بجد احسن كابتن في التاريخ انا ساعه ما شفت قناتك وانا بتابعك اول باول وفي تحسن فعلا مش كلام والله ربنا يجعله في ميزان حسناتك

@hassanakamaal1287 4 жыл бұрын

سؤال بس يا كابتن مين اللى سماك ساموى ❤... يا كوتش انا اتعلمت منك حاجات كتير

@أحباللهورسوله-ش3ش 5 жыл бұрын

الفيديو دا مستنيه من زمان شكرا كابتن سامى كل عام وحضرتك بخير

@firasraw8117 3 жыл бұрын

انسان راقي وأسلوب جدا راقي وممتع بالتوفيق كوتش إلى الأمام إن شاءالله

@minajone7951 5 жыл бұрын

شكرا يا افضل كابتن في العالم والله حسيت بيها جامد جميل جدا شكرا يا كابتن 🥇🌹🌹🌹

@hadiyoussef6323 5 жыл бұрын

شكرا جدا صراحة قناتك تستاهل اكثر متابعين بارك الله فيك استمر يا بطل

@khallad-xv8jf 3 жыл бұрын

ي كوتش الله يمسيك او يصيحك بالخير على حسب توقيتك ، سؤالي ي كوتش هل استطيع تطوير السمانه تطور ملحوظ في غضون ٣٠ يوم ؟ اتمنى الجواب ي كوتش ❤️ واذا اقدر كم مره اتمرن فاليوم

@yarissgames 5 жыл бұрын

صراحة هذا اول فيديو لك اشاهده، لديك طريقة رائعة في شرح تحية من المغرب

@matiqsue5903 4 жыл бұрын

شكرا جزيلا معلومات دقيقة. عندي سؤال لما الواحد يتمرن كدا هل لازم ياكل سعرات حرارية اكثر من احتياجاته اليوميه بما فيها البروتين العالي ام العادي 1غ للكيلو. ارجو الرد.

@hyakkimarulx5811 5 жыл бұрын

حضرتك يا كوتش كنت اتكلمت في فيديو كيف تقوي العضلة الضعيفة ، انت قلت فيه انه مثلا لو لعبت اول مرة في الاسبوع ١١ ، المرة الثانية تغير . ولا مافيش فرق ؟

@mohsenbahri 4 жыл бұрын

فيه ناس بتتمرن في البيت وعندها بار ودمبلين... ياليت لما تشرح اي تمرين على جهاز معين تدينا ايه المقابل ليه في الأوزان الحره خصوصا الظهر والارجل.. تحياتي لاحلى كوتش في الدنيا

@shebaanime9175 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd عطنا حل انا ما ابغا ادفع فلوس عالنادي

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

أهلاً محسن🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@ahmedtahertaha1262 2 жыл бұрын

انت احسن مدرب شفته فحياتي💯💛

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

حبيبي ياحماده 💪🏻🔥

@sherifmo908 5 жыл бұрын

محترم فشخخخ يا سموااااي ياريت فيديوهات عن كل عضلة ياريت جدا خصوصا الشيست العالي♥♥♥

@hasansaqal6938 4 жыл бұрын

مرحبا يا كوتش لو سمحت عندي سؤال انا عندي مشكله بمفصل بالركبة كيف العب رجلين ويكون في نتيجه وكل الشكر والتقدير لحضرتك

@jawadhamze4197 3 жыл бұрын

ولله انك احسن كوتش وتستاهل كل خير الله يوفقك ويكرمك منتابعك من سوريا 👌🏻👌🏻❤

@doomangle527 5 жыл бұрын

ودي ادعمك يا كابتن..بس فعل الاعلانات تكسب دخل شويه وبالتوفيق وبابدى بتمرينك 💜

@yousefabdi4261 5 жыл бұрын

هادي الحقيقة ربي يحفظك و يسعدك يا بطل 👑🌷♥️🌷🌷🌷

@AbdullahSky7 2 жыл бұрын

مشكور كابتن على التفاصيل والمعلومات.الله يوفقك.سوال بالنسبة لتمرين السميث سمانة يعني لو كان وزن ثقيل جدا مع ثنية الركبة ما باثر على الركبة ضغط؟

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

حبيبي لازم يقل الوزن المناسب 😉✌🏻

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

أهلاً عبدالله🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@f4xhacker 2 жыл бұрын

والله لي فتره اللعب يوم سويت طريقتك استفدت مباشره يعطيك العافية

@احمدحبيب-ذ5ه 5 жыл бұрын

مشكور جدا والله يا كوتش ❤ يااخي والله انا كل يوم بخش ع القناه اشوف ليكون نزلت فديو وانا مشفتوش 😂

@stag6268 5 жыл бұрын

شكرا علي المعلومات دي كلها بس عندي سؤال صغير معلش..هو انا لازم احمل وزن ثقيل ولا خفيف؟؟

@mustafaali7348 5 жыл бұрын

Salah Tag لازم ثقيل لأن السمانة عضلة مستهدفة بشكل يومي فلازم تجبرها تكبر بوزن ثقيل هيه مش متعوده عليه مينفعش بوزن خفيف خلي وزن عالي جدا وتكرار قليل

@stag6268 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd شكرا يا كبتن. انا كنت بهزر معاك بس علشان انت عتها خمسين مرة

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

@lilithesharkmiami6868 4 жыл бұрын

نزل حلقه أرجوك عن أعلى الظهر والاكتاف الخلفي ، وعن عرض الكتفين ازاي نوسعها والف شكر ليك ياكابتن ❤🙏

@walidali7172 5 жыл бұрын

تشكر ياكابتن على المعلومات القيمة جزاك اللة كل خير ياريت تعمل فيديو عن الاكتاف الخلفية وكيفية تكبيرها

@شحرورالوادي-ل5ن 5 жыл бұрын

عاوزين فديوهات كدة يا كوتش انت في الجيم ونصائح وتيبس عن التمارين كلها

@abdullahalqouzi7446 4 жыл бұрын

الجينات الوراثية هي من يتحكم في شكل وكبر وبروز عضلة السمانة والتمرين مهما طال لن ينفع أبدا الا إذا كانت جاهزة وراثيا

@abdullahalqouzi7446 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd العب تمرين لهذي العضلة ٥ ايام في الاسبوع ... وهي حتتحسن لكن لا تتوقع انها راح تطلع واو الشكل والشكل ياتيان وراثيا والتمرين يكبرها ويضبط الشكل

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

@montasernhas9319 5 жыл бұрын

وريي ياكابتن انتي اديسون بيقربك مشالله تفوت المعلومه بكل سهوله شكراً كتير الله يقويك يارب

@gergesemad8322 5 жыл бұрын

اتكلم يا كابتن عن تمرين البنش بار مستوي قبضة معكوسة واسعة وهو بيشغل البنش العلوي ولا الوسط

@MohammedAli-xy6oh 4 жыл бұрын

هلا كتش كيف حالك اخوك فى الله محمد أنتا راجل محترم وفاهم وأحسن ما فيك انك بتشرك بتركيذ ودة مهما جدا وبجيب من الاخر الله يديك العافية لو جيت السعودية تشرفنا فى الجم

@bedifferent9758 4 жыл бұрын

كلامك كلو صح السمانة ابخل عضلة بالجسم لازم تلعبها بذكاء و أوزان مختلفة و بالنسبة إلي ما عندهم سمنانة خالص ننصحهم يلعبها أربعة مرات بالأسبوع او يوم بيوم

@islammounier1477 5 жыл бұрын

عاااش يا كوتش عايزين فيديو لعضله الرست كمان لو امكن

@abdelrahman8434 3 жыл бұрын

احسن مدرب ده ولا ايه ❤❤❤❤

@emranmohammed5863 5 жыл бұрын

شكرا جزيلا أخي ، موضوع صراحة مهم و نادرا ما تجد معلومة مفيدة و خفيفة كالتي قدمتها. تحياتي من ليبيا

@مكافحةالتعليقات-ب8ك 5 жыл бұрын

على راسي اهل ليبيا ناس طيبين وخفاف دم وبحبكم كثير اخوك من درنه😂😂😂😂

@Y16-t9s 3 жыл бұрын

انا كنت اتمرن بالدراجه الهوائيه لمده 2شهرين يومياً وصارت ماشاءالله كبيره وقويه وشكلها فخم وتركت الدراجه الهوائيه لمده 3شهور وراحت مني

@ولديعقوبالمنصور 4 жыл бұрын

اصلا عندي سمانة بارزة كثير ، نصيحتك اكيد ستزداد ضخامة ۔شكرا

@فعالياتحلوةوجذابة-ظ9ل 4 жыл бұрын

الحمد الله فتحت فديوهك فعلا لي سنوات بتمرن.كل شي بيكبر ويجنن ومشدود الي منطقة السمانة

@abdoufoda 3 жыл бұрын

تصدق بالله انا متكيف اوي اوي ومزاجي حلو اوي وانا بتفرج عليك😍❤️❤️

@abdoufoda 3 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd يا اخي بحبك لله ف لله عايزين نعرف ابراهيم صبحي وصل لفين بقالك سنة مطلعتش معاه تقريبا

@mahmoudkamal8272 5 жыл бұрын

والله يا كابتن انا اتعلمت منك كتيرررررر جدا .. ربنا يبارك في صحتك يارب

@mohammadrajab8152 3 жыл бұрын

مشكور يا كوتش .. فيديوهاتك كثير استفدنا منها ومعلوماتك وتقديمك رائع 👏

@hossamhossam4929 5 жыл бұрын

كل سنه وانت طيب يا كوتش احسن واحد تعرفت عليه بس ما قلتهوش في حياتي

@احمداحمد-ك3ل1س 4 жыл бұрын

كابتن هل تستخدم منشطات او مكمل معين جسمك ماشاء الله كتير حلو اتمنا اكون مثلك

@ashash8301 3 жыл бұрын

احسن مدرب في العالم 👍

@mrgamers194 4 жыл бұрын

كوتش اعملنا فيديو عن فورمه لاعبين بايرن ميونيخ والنظام الغذائي بتاعهم

@tarekh1321 5 жыл бұрын

يعطيك العافيه يا كوتش بس لو نزلت الدقيقه الاخيره من الفيديو كان اكتفينا بها عن كل الفيديو مخلص المقطع 9:48

@hiwajaf5300 5 жыл бұрын

مني الك اجمل وارق لايك وتحية يا معلم ❤️🌹👍🏽❤️🌹👍🏽👍🏽

@Saif_A1234 3 жыл бұрын

شكراً من القلب ع اسلوب الطرح يوصلك المعلومة بكل هدوء وروقان

@thebeast7663 5 жыл бұрын

اكتر واحد مفيد في كمال الأجسام والله كمل ياوحش

@ahmed3zab 5 жыл бұрын

برنس 👍👍👍 ياريت عن الكتف الخلفى

@eslamrapia 5 жыл бұрын

من افضل الناس اللي عرفتهم 😍😍😍😍😍😍😍😍

@yasmineguettari761 4 жыл бұрын

أحسن كوش ربنا يخليك و شكرا على المعلومات القيمة🙏🙏🙏🙏

@القحطاني-ض6ب1ل 3 жыл бұрын

يعطيك العافية ياكبتن بس عندي سؤال عادي اتمرن بوزن ثقيل وانا مش بلعب اثقال لكن انا العب كرة قدم باستمرار