حرق الدهون بسرعة في 20 دقيقة

[@Maha_hhh]

راااااائع التمرين ولباسك المحترم وعدم وضع الموسيقى ومصداقيتك بالسعرات المحروقة والخطوات استمررررري فاتي

[@Medicineb]

٨ النقاط الي خلتني استمر مع فاتي هي هاي اضافة إلى انو تمارينها ممتعة جدا و احسها قريبة للقلب ❤️😍💙

[@rateeladnan8548]

صح اجمل شي انه مافي موسيقى

[@asmaabuhanod4171]

نعم أحسنت واضم إليك صوتي

[@أميرضياء-ث4ع]

❤❤

[@randabahaya9745]

يسلمو عل هل الرياضه البيتيه واحلى شي بلا موسيقى يكفي صوتك الحلو وتشجيعك

[@WMA1984]

بحث لم اجد افضل منك يعمل رياضات بسيطة الف شكر كل يوم افتح الفيديو واعمله مرتين باليوم شكراً لك

[@asmaabuhanod4171]

بحبك لما تذكري الله وتلبسين منيح استر من غيرك وتهتمين بما يرضي الله

[@5ccgnj]

انتي مشاءالله عسوله واحب اسمع لكلامك وتشجيعك وتمارينك ونصيحة اقرأي قرآن اتعلمي دينك لان الستر مهم في جسدنا بعيد عن انظر الرجال كل الي يحب ساره ينصحها هي بتفيدنا في دنيتنا احنا نفيدها في اخرتها لازم نتعاون بنات مع الناس ونبين لهم الصح

[@safaaalameh6855]

انا من اسبوع تقريبا انضميت للقناة وكنت معك خطوة بخطوة وكتير مبسوطة نزلت ٣ ك يالله شو دعتلك الله ينولك إلى ببالك وشكرا كتير كتير

[@rawansamir5459]

مشيتي على نفس التمارين دي؟

[@rux0453]

والله لو لك شهر ماتنزلين ٣ ك بأسبوع

[@رانداجيد-ك9ج]

تمارين جميله جدا انا بقالي يومين بس بعملها وابتديت احس بتغير في شكل جسمي وزني ونفسيتي استمري ياجميله

[@yassenkhaled5531]

بحبك جدا وخسيت ٢٢ك مع تمريناتك ونظام غذائي وكنت بعمل العشر دقائق ثم الربع ساعه وبعد ذلك ال٢٠دقيقه اشكرك جدا حبيبتي وجزاكي الله خيرا⁦♥️⁩

[@oummaissa7392]

برافو شو التمارين لي مارستيها

[@shiryqueen4392]

فاتي عايزين تمرين شامل متكامل نص ساعه مرة للأفخاد و مرة للبطن و مرة للذراعين .. زي الفيديوهات القديمة بتاعتك .. ❤❤❤

[@shazametwaly9566]

ياريت ويكون مناسب لرمضان .. شد كامل لكل الجسم

نفس الطلب

[@sanaeamajane6862]

ايه ياريت تساويلنا تمرين شامل على الجسم منشان نبقى نعملو دائما بليز حبيبتى ولهي مابقيت احتمل وزني الزائد بالحجر الصحي

[@sozahmad7295]

اي ولله ياريت ❤❤

[@سنوريتاالنجف]

اي والله ياريت

[@fatma8560]

السلام.عليكم.والله.غيرتي.حياتي.وغيرتي.شكلي.فوق.الاحسن.والاحسن.اشكد.شفت.بليوتيوب.رياضيات.بس.ولا.وحدة.نصحت.مثلج.صادقة.اني.عراقية.وطبقت.حركاتج.وحرقت.دهون.كثيرة.وشكرا.لك.ام.رضا.من.البصرة.

[@djamilaabidi8715]

حفظك الله أختي.... أنا في انتظارك على طول و من فضلك ركزي على حركات بروز البطن و مع أخذ بعين الاعتبار الإنفصال العضلي لها ...جزاك الله كل خير حبيبتي ... الجزائر

[@sisagata6156]

شكرا راني معاك كل يوم

[@ahmedsarhan9397]

+1

[@insherahhaddaf4807]

الله يجزيك الخير ويرضى عنك احبك في الله يعجبني خفة دمك ولبسك المحتشم وعدم تشغيل الموسيقى استمري وفقك الله

[@asmaalqarni8006]

حررررريييق انتي خليتيني احب التمارين شكرا لك بحجم السمااا 😍😍😍 افضل حساب للمبدتئين روووعه مستمرة معاك يومياً في رمضان 💜💜

[@maliktosa6701]

في الحقيقة انو انت انسانة حبوبه شكرا انا نزلت ٧ بون مع شرب اليمون مع الماء الحار قبل الافطار بنص ساعة وزني نقص وافطر بيضة واحدة والغداء عادي بس مابشبع نفسي والعشاء الساعة السابعة مساءا وبع ما باكل شي لحد الصبح مع التمارين الي انتي تقدميها شكرا اختك ام دانيال

[@umabdullam8372]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم

[@مزيونه-ل5ظ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...يسلمو كثير حبي على تمارين جدا حلوه ومسليه والله ..بنات العبو تمارين بطن وبعدين هذه تمارين حرق دهون وبعدين تمارين الخصر والله عظيم هتستفيدو كثير منها الله يوفقكم جميعن وسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤😊

[@زهرةالنرجس-ح1و6س]

شكرا الج على التمارين كلش استفاديت منها ونفعتني وخصوصا تمارين للذراعين ومازلت مستمرة بالتمارين متابعتج من العراق

[@ameerahassan7848]

حريق حريق.. ما ألطفك يسعد قلبك في كل يوم اتمرن وابتسم من لطافتك وجمال تمارينك 😍💪👌

[@غديرضبان-ض6ي]

جزاك الله خيرا انا بحاول كل يوم اعمل رياضه معك خصوصا مع حجر كورونا وعشان اخس برمضان بصراحه بتشجع معك انت وبس

[@لارااحمد-د2ث]

نزلتي وزن عليه

[@لارااحمد-د2ث]

نزلتي لو لا 🤔

[@بانخالد-ح3ظ]

@@لارااحمد-د2ث ذذذذذذذذذذ

[@غديرضبان-ض6ي]

@@لارااحمد-د2ث اول شي لعبت رياضه بدون رجيم عشان مايزيد وزني رت انشط وبعدين عملت رجيم ولعبت رياضه نزل ٢كيلو في ٢٠ يوم

[@غديرضبان-ض6ي]

صرت انشط

[@ثقتيبربيتكفي-ك1ظ]

انا الي 3 ايام بعمل هالتمرين و حاسه جسمي بيصير احلى 😍😍 شكراا فاتي يعطيكي الف عافيه

[@الهنوفعبدالله-ق4ت]

كيف صار جسمك بعد شهر من هذ التمرين؟

[@sanaahmed1710]

الحمد لله خسيت 17 كيلووو

[@Dohamohammed-k8u]

يعني نعتمد على هل تمارين

[@loubnaouiguemmane8101]

مشكورة حبيبتي...انا اعشق تمارين الكارديو و اتمنى تنزيل مزيد من تمارين الستيب

[@__beaariees_9723]

صراحة اليوم قررت أبلش رياضة و دخلت قناتك هاد أول فيديو حبيت طاقتك و خفة دمك وشكرا❤️

[@viio85]

وش صار معك للحين؟

[@وردهجوريه-خ4ر]

سويلنا كارديو لحرق دهون مدتو 30 او 40 دقيقه يلي معي لايك

[@abojorj7614]

الله يجزيكي الخير وتقبل الله طاعتكم يارب انا سهام عمري 50 سنة والحمدلله عم تابع معك خطوة بخطوة وتمام حرييييق حرييييق جدا

[@hamodfaaasss6978]

ماشاءالله عليج صج تمارين خفيفه ومو ممله ومنها فايده ونستمتع معاج بالتمرين احسسسسسنتي 👍

[@haninmohamad1188]

تمارين رهيبه انا وعيلتي نتشكرك كتير بتمنالك الصحة والعافيه 💙🥰

[@haila3321]

القناه مره مفيده وصدق خلتني اتحمس اسوي رياضه❤️

[@بنتالحداد-ن1د]

هذا الفيديو مميز عندي لما قررت انا ابدا رياضه العام في رمضان معاكي كان البدايه والى الان مستمررره بحبككك كثيييرر 💗💓💓💓💓💓

[@bebefashion7427]

جزاكي الله خير فاتي التمرين مفيد ومناسب قبل الإفطار اليوم بديت وبإذن الله بكمل باقي الايام 💕💕💕

[@maba5717]

روحي ربي يسخر لك من في السماء والارض صرتي شي اساسي في حياتي ربي يرفع قدرك

[@omadamadam9210]

تمارين رائعة ومفيدة جدا انا شفت الفرق من اول رمضان شكرا لك

[@abdulazizmahamd3673a]

ختاىع

[@drifchauki2703]

شكرا فاتي حبيبتي على الفيديو انا أعملو مرتين قبل الافطار ومرتين بعد الافطار تحياتي من الحزائر كثير نحبوك نحبوك بزاف بزاف

[@nadanadou254]

Drif chauki بانت النتيجة ولا لا اختي

[@gagaggg6813]

الله يبارك فيكي ويوفقك لما يحب ويرضى انتي وعائلتك 🤩😘

[@amtallahheseen7872]

جميل جداً انا مبتدأه وأول مره اشوف فيديو يشجعني اني استمر لأن الحركات سهله وفنفس الوقت بتحرق دهون شكراً

[@farahchannel7334]

شكون عندو امل بلي غدي نصليو ليلة القدر في المسجد قولو يارب عملو لايك كافادة لبغات تحضير مائدة رمضان من اول حتى لخير مع افكار جديدة تنفعك فرمضان شهيوات تقديم كل هادشي اقتصادي ابلي عندك فدار.....ظ

[@ab100eer]

السنه هذي رمضان باذن الله اخلى امى وابويه يتمرنون هذي التمارين الخفيفه

[@boussainahammami8657]

جزاك الله خيرا والله يرحم والديك ويسعدكم دنيا وآخره شجعتيني على الرياضه في البيت لأني كسوووله على الخروج🤭😍👍🥰

[@نورةالغامدي-ر1غ]

رووووعة ياجميلتي تعرفين انه مجرد شوفتك هي تحفيز وتفكير للسير نحو الافضل … انت فيتامين نسائي لاغنى عنه

[@مرارالغربة-ب9ع]

حلو استمري انا طول التمرين عم اتنفس والصراحة عرقت كتير شكرا الك كتير

[@shahadalmotery1600]

ههههه متلك

[@luluhsaleh5300]

الله يسعدك دنيا واخره واتابعك من زمان واطبق معك لعدم وجود الموسيقى واستفدت منك شكرا من القلب

[@fayalr5703]

سويت هالتمرين خسرت ٢٣٣ سعره حرارية يهبل و سهل و حلو و الاحلى تمارينج احس بعدها براحه مو طبيعيه احس جسمي جني سويت له مسساج و الله يعطيج العافييه عسى الله يأجرج و انا متابعتج من الكويت 🇰🇼❤️

[@محمدمحمد-ث5ش1ظ]

نزلتي علي بلازحمه منو مسوي هذا التمربن ونحف علي

[@serena1837]

كم يوم عملتي

[@nourkhabbazi597]

الله يحفظك ويحفظ وليداتك عمري عرقت بحال اليوم كملت معاك دابا بارطاجيت معا حبابي وقلت قبل ما ندوش نكتب ليك درت هاد التمرين او درت 15 دقيقة خرى ربي يعطيك ما تتمناي اختك بشرى من اسبانيا😘😘

[@benfhimasamir7708]

شكرا فاتي وصح رمضانك تحياتي لكي من الجزائر

[@halaabdelkawy8041]

كل سنه وانتى طيبه 😍💙 انا بحبك جدا 💙 وحبيت اسلوبك اوى .. انا بتابعك بقالى ٣ اسابيع بس من مصر.. بس بجد من ساعتها وانا بلعب رياضه واول مره اواظب كدا بسبب روحك واسلوبك ومرحك 😍😍 وكمان صادقه ف تقديم المحتوى .. شكرا جدا 💙

[@امجدسواری]

جزاك الله بالف خير يا فاتي ربنا يسعدك و ينور حياتك حبيبتي روعة هاذ التمرين عملته اليوم قبل الافطار و راح اعمله من بعد صلاة التراويح ،اذا ممكن اعملي نفس التمرين بس بوقت أكثر 😍😍😍😍 بحبك يا أحله فتفوت

[@zezo5594]

أول مرة اكمل معك تمرين ٢٠د جزاك الله خير ربي يوفقك ويرزقك

[@fatimahalmosawi8389]

مشكوره حياتي جزاكي الله الف خير .. حبي ممكن تعملينه تمارين هيت وطاباطا مدة قصيره لان صراحه كلش احب اتمرن معاكي لان التمارين معاكي ممتعه ومااكدر اتابع غيرج الا انتي لان كلش استمتع بتمارينج

[@nadiaanibat7450]

Activity complited 🥰

[@marwanazrouf5459]

السلام الزين ديالي انا راه غيبه من مدينه تطوان كنت كنعاني من الدهون في البطن عندي جوج اطفال مني تبعت الفيديو ديالك لقيت نتيجه زوينه نعيا ما العيون شكرك ومنردلكش هادشي لدرتي معايا بيزو بزاف

[@missnoha5081]

ميىسي جدا ليكي انا متابعه معاكي كل يوم التمارين وبعملها ف البيت وعاوزه تمارين لشد البطن من الترهلات

[@inasissa8077]

احسن اشي انو فيديو دون موسيقى

[@wesammohamed5434]

ربنا يبارك فى صحتك تمرين اكثر من رائع وبحرق كتير :-)

[@hannanrajab1038]

لزيزه طريقة حكيك ..كل لهجات العالم الحلو على لسانك ربي يحفظك

[@khadijasifer7613]

والله العظيم اني ادعو لك من قلبي لانك وفرت لي تمارين سهلة وممتعة وفي استطاعتي اعملها وبسهولة وتتمشا مع وزني الله يعطيك كل ماتتمني ويحفظل لك كل عزيز عليك وغالي

[@nawalmohammed3596]

يعطيك العافية بديت معاك من أسبوع وإن شاء الله نستمر حبيت اشكرك لاحترامك واحساسك بالمسؤلية شكرا من القلب . السعودية

[@princesshabibamohamed7675]

تمارين أكثر من رائعه 💕😘 شكرا حبيبتي ❤️

[@mouhamdabdelaziz5008]

تمارين رائعة شكرا

[@املحميدراضينبهان]

تمارين رائعة مثلك حبيبتي

[@reemmahmood995]

شكرا الك حبيبتي كنت بوسي معك التمرين خطوه ف خطوه وحرقت كتير يارب دائما معانا وحابين اشياء جديده لحرق الخصر والبطن

[@jhfhjgfyjgf9668]

حبيبتي شكرن والله جان وزني ٦٥ وهسه ٥٥ 👍😍😍😍😘 اختك من العراق 😘

[@lifestory4384]

ممكن اعرف شو عملتي

[@user-zu4ds1gm5v]

كم ظليتي عليه

[@نورزكي-س6ب]

خلال كم

[@WedadAlkhaled]

السلام عليكم شكرا كتير للمدربه الرائعه ام سفيان الله يحميه انا عمري ٦٩ سنه بدأت بتمارين تحدي المشي ب٢٠ دقيقه من سنه ونصف تقريبا الٱن خسرت ١٠ كيلو من وزني ومتل ماحكت المطربه الله يوفقهاخسرت الكرش كمان صحتي جيده الحمد لله السكر تقريبا صار مظبوط وتخلصت من ٱلام المفاصل انا الآن اتابع تمارين شد الذراعين والفخذين ولاني شفت نتائج جدا جيده وللأمانة حبت ابعت هذا التعليق وشكرا جزيلا على كل شي سوريه حكيت معكن من تركيا لاني استفدت كان من واجبي اقدم الشكر والنصيحة لكل حدا بحب يعيش حياه صحيه ويتمتع بكامل قوته شكرا جزيلا

[@khaledel3214]

الله يحفظك ويوفقك بحياتك انا اشهد انك احسن وحدة تعمل تمارين مريت على كثير من اللي يعملو تمارين باليوتيوب وصراحة لقيتك انت احسن وحدة والله سواء في تمارينك الرائعة والمفيدة او اخلاقك العالية لانك انت ماشاءالله تركزة على التمارين والنصايح المهمة بعيدة عن الاغراء وقلة الحياء اللي تمارسها البعض وانا شاركت فيدوهاتك مع صديقات وفي دول مختلفة وكلهم اثنو عليك ومدحو تمارينك ماشاءالله عليك 👍🏻تحياتي لك حبيبتي وبالتوفيق دايما يارب 🌹اختك من السعودية

[@rahmaram9848]

mzl macheftich "sara popfit " khir mnha

[@khaledel3214]

@@rahmaram9848 لا شفتها وتابعتها فترة لكن فأتى افضل منها بكثير هذا رأيي وانت براحتك

[@rahmaram9848]

@@khaledel3214 كل واحد وش يحب "بالرغم انو سارة افضل ب 100000 مرة"

[@khaledel3214]

@@rahmaram9848 انا معك ان سارة تمارينها حتى هي حلوة لكن ملابسها وحركاتها اوفر و حتى برمضان لكن فأتى محترمة جدا واقدر اتابع تمارينها ع التيفي حتى لو يدخل على احد وهذا رأي كثير اعرفهم فأنت خليك معها براحتك بس لاتفرضي رايك وتقولي انها افضل

[@rahmaram9848]

@@khaledel3214 aa ok f had le coté vous avez raison alors saha shourak

[@HoussineHajem]

رااااااااءع الله ينور طريقك ❤❤❤❤❤❤❤

[@hmsat_2]

الف الف شكرا لك حبيبتي على كل اللي بتقدمينه بحياتي مامشيت بتمارين بشكل مستمر الامعك وباذن الله نتيجه حلوه ودايما ادعيلك وانا اتمرن واحب لما تذكرينا نشطف البطن😂 مررره شكرا على كل شي الله يسعدك ويخليلك عائلتك متابعتك من السعوديه ❤❤❤❤

[@1611-h3y]

وش صار شد جسمك؟

[@احمدنزارالعامري]

شفتي فرق من سويتي تمارين ❤

[@hmsat_2]

@@احمدنزارالعامري كثييييييييير كثيييييير الفرق 💪🏻

[@احمدنزارالعامري]

@@hmsat_2 كم مره تلعبيهم بل يوم وشكد نزلتي امانه صحيح لو يعني

[@hmsat_2]

@@احمدنزارالعامري كل يوم كنت اختار فديو وامشي عليه ونزلت ١٢ كيلو

[@dahlal1744]

شكرا حبيبتي حريق حريق حتى قريب عيطت للحماية المدنية

[@nashwanaya1646]

شكرا الك كتير كتير فاتي الأسبوع الثالث لي مع هذا التحدي وفعلا بلشت لاحظ فرق الخواصر بدأت تخف والبطن كذلك 😘😘

[@مرتضىمرتضى-ز9غ]

اشكرج حبيبتي انشالله يوم تحقيق الاماني

[@Zahrelferdos]

ممتازة ربنا يبارك فيك و يحفظك و يكفي انه عمل ليس فيه مايغضب الله من موسيقى او لبس او اختلاط فجزاكِ الله عنا خيرا

[@wesammohamed5434]

بجد رائعه انا عمرى ماعملت رياضه ومنزليه الان اتبع كل حركاتك فى هذه السلسه الرائعه من التمارين وكانت صعبه جدا عليا فى البدايه لكنى الان افعل اكثر من تمرين فى اليوم فعلا غيرتى حياتى اشكرك للمجهود الرائع ارجوك ان تستمرى فى تحفيزنا لنحرق اكثر واكثر تحياتى من مصر 🌷♥

[@A_s-57]

شكراً على هذا التمارين انا كل يوم اتمرن

[@storiesquran1]

الله يجزاك خير وبارك الله فيك فاتي ما قصرت تمارين رياضية رائعة وجميلة ربي يحفظك شكرا لك

[@هبهمحمد-غ3خ]

اول مره بعلق لحدا.. بس هالحده بستحق شكرا من كل قلبي ع التمارين السهله واللي بتنزل وزن كل مااحضر الفيديو يومي بدعيلك

[@yakeenadel4216]

ياريت تعملي فيديوا كاارديوا للبطن السفلية والافخاذ 🙏🏻❤️❤️

[@rselyne5497]

اوافقك الرأي 😇😇

[@lujainhab3497]

وانا أوافقك الرأي 🤩🤩🤩🥰🥰

[@art6302]

حريق حرييييق يعطيك العافية على التمارين الحلوة

[@marisirina4478]

مشكورة حبيبتي تحياتي من الجزائر 💋

[@wissamkhellafi3010]

أهلين وأنا كمان من الجزائر الحبيبة

[@marisirina4478]

@@salisali5697 خيار الناس ختي 🥰

[@khaoulaislam4657]

حتا انا ايضا من الجزائر من ولاية قسنطينة ولاد بلادي نحبكم ربي يهز علينا هدا البلاء

[@mariamhema9566]

شكرا من جد اندمجت مع التمارين ولا اروع من تمارينك

[@jooryalenezi3665]

١ رمضان بدأت بالتمارين ووزني تقريبًا 50.5 وطولي 156 وهدفي : تقوية العضلات والحصول على لياقة و الحفاظ على الوزن وشد الجسم كل امال لتحقيق هدفي 👍🏻👍🏻👍🏻 تعليقي هذا سأرجع له عند رؤيتكم رجعوني قد اكون ابحث عنه

[@انيقهبيشخصتي-ب3ق]

شو ما تغيرت بل اسبوع طمنيني

[@asss3495]

ممم

[@Wasan8]

بعد عشرين يوم كم صار وزنك ؟

[@user-zu4ds1gm5v]

شنو صار معك

[@Om_lode]

ها رجعناك حكيلنا شو صار معك

[@haruka7509]

حريق حريق حريق عنجد اكو فرق اكتير الله ينطيكي الصحه والعافيه يارب استمري يحبيبتي

[@رهفالبدر-ش7ط]

اكثر كلمه تخليني انبسط واكمل التمارين وانا مبتسه هي حريق حريق😻🔥🔥🔥🔥

[@rafalhisham658]

تمارين مفيده جدا ربي يحفضك ويجازيك كل خير حبيبتي ❤

[@saraabdo1380]

يعطيكي العافيه يسلمو كتيييير 😍 بدنا وياضه لدهون الظهر 👍🏻

[@faab5157]

وللمرة الثانية نفس التمرين 🙏🏃‍♀️ومرتين متتاليتين شكرااا فتفوتة 😘

[@marjanzcozyhome8892]

شكرا لله وصلني لقناتك.. 😍😍😍😍 حرييييق والله ، رغم إنه ظهري عورني من تمرين أمس لكن قاومت اليوم و اخترت أعمل التمرين هذا على قدر استطاعتي

[@bellebelle1323]

هاذا الفيديو فال خير عليا العام الماضي ضعفت عليه كتير

[@marjanzcozyhome8892]

@@bellebelle1323 الله يبشرك بالخير يا ربي 😂🙏🏻

[@Moulfi_nassima]

الحمد لله أتممت التمارين بنجاح ٦.١١ الله يبشرك بالجنة...

[@nadinshami360]

فاتي شكراً كتييير انت ما في منك ♥️ حبيت قلك انو انا بالدقيقة المشي لكنت عم تمشيا انا كنت عم بجري 👍🏻 ربي يحمكي بحبك 😍♥️ حريييق حريييق 🤭😂😂

[@FatimaTanger-w6w]

سلام عليكم الله جزاك بيخير تمرين الوجه شكرا على كل مجهود

[@monakocity574]

انا كان وزني ٩٠ ومع التمارين بقيت ٨٥ شكرا فاتي

[@الحمدلله-ب2ر9ق]

نزلتي 5كيلو في مدة أد إيه

[@استغفرالله-ق1ت7س]

في كم المده ياختي ردي بالله

[@radhia7625]

جيت نشوف باه نديرو في رمضان2023 اللهم بلغنا رمضان فاقدين لا مفقودين يارب انحف

[@لوليلولي-م1ح]

كتير روعه التمارين وسهلة بتابعك دايما انا ❤❤❤❤

[@assiabougaa5697]

الله يعطيك ويرضيك ويجعلها في ميزان حسناتك ياريت تكملي بهذي الطريقة فقد افدتي الجميع

[@hajarhesham5714]

ممكن تعملي كارديو للخواصر بلا زحمه شكرا على الفيديو كثير اجنن

[@جميلةمصطفى-ن8ذ]

احسن فيديو عجبني وكررته مرتين ورا بعض😍مع ان عندي مرض الأرتيكاريا ماجاني دقات قلب قوية ولا شقيقة الحمد لله ناسبني كثيييييير ربي يفرحك زي ماتفرحنا حبيبتي 😘😃 واحد جوج ثلاثة با مشى نسبتة 😂💪

[@مياس-ط6ذ]

كم كيلو نزلتي وبكم يوم بليز حبيبتي ردي علي

[@ayabeauty2015]

ولله نزلت فلوزن بتمارينك وبشرب ماي كتير مع الليمون والله بشرتي صافيا وجسمي تشد شكرا كتير نشاله ياربي يوفقك في حياتك ويهنيك

[@azerreza7302]

بريجيم ولا من غير ريجيم

[@ayabeauty2015]

@@azerreza7302 ختي نقصت من الاكل هادى مكان ناكل كلش بصح بشوية

[@safaabelhadef7176]

كيفاش اختي الماء مع الليمون؟

[@ayabeauty2015]

@@safaabelhadef7176 ختي قارورة ماي فيها ليمون

[@narmeenprincess7360]

@@ayabeauty2015 اليمون شرايح؟ والماء دافئ او بارد

[@norabelgacem5918]

حريق حريق شكرا كثير إليك فيديوهاتك رائعة تساعدني كثير في اللياقة شكرا شكرا شكرا

[@esraahani1070]

روعة التمرين حريق حريق يعطيكِ العافية حبوبة💙💙🔥🔥

[@khadijaoumous6956]

فاتي الله ينورك.ستافدت بزاف وحبيت الرياضة بسببك عندك طريقة زوينة بحال الاستاد رياضة ف مدرسة الجدية والإتقان.الله يخلصك

[@bouthybonbona5402]

ياااا ريت تعميللنا تمرين هيت كارديو مكثف نصف ساعة مع حساب عدد سعرات يا ريت قبل ميخلص رمضان بلييييز ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@alaamanla6181]

شو حلوة و شو محشومة و شو لطيفة الله يحميكي ما شاء الله و يعطيكي الف عافية

[@ماريالياسين]

شكرا لك على هالتمارين الحلوة !!!وياريت تنزليللنا تمارين اكثر مثل هذه التمارين !!

[@بيانبيان-ش8ر]

"إنما الأعمال، والأرزاق، والحياة كلها بالنيَّات.. يعطي الله كل شخصٍ على قدر نيته، فلا تتعجب عندما ينجيك الله من أي أزمةٍ تقابلك، لا تتعجب عندما تجد الخير يلاحقك دون سبب واضح، طالما أن نيتَّك صافية وقلبك سليم وتعامل الناس بقلبك وتحب الخير للجميع ولا تحمل ذرة كرهٍ لأحد، ستجد كرم الله يلاحقك أينما ذهبت، ودون أي سبب واضح، فقط لأنك صافي القلب والنيَّة."

[@بيانبيان-ش8ر]

إذا أردت ان يُـديم عليك ما تُحـب فاحرص عــلى أن يـرى الله مـنك ما يحُـب .الوتر .”💗🍒‏مع كل يوم جديد عش حياتك قريراً مطمئناً موقناً واثقاً بأنه لا أحد يستطيع أن يغلق باباً فتحه الله لك‏مع كل يوم جديد عش حياتك قريراً مطمئناً موقناً واثقاً بأنه لا أحد يستطيع أن يغلق باباً فتحه الله لك‏مع كل يوم جديد عش حياتك قريراً مطمئناً موقناً واثقاً بأنه لا أحد يستطيع أن يغلق باباً فتحه الله لك‏مع كل يوم جديد عش حياتك قريراً مطمئناً موقناً واثقاً بأنه لا أحد يستطيع أن يغلق باباً فتحه الله لك‏مع كل يوم جديد عش حياتك قريراً مطمئناً موقناً واثقاً بأنه لا أحد يستطيع أن يغلق باباً فتحه الله لك‏مع كل يوم جديد عش حياتك قريراً مطمئناً موقناً واثقاً بأنه لا أحد يستطيع أن يغلق باباً فتحه الله لك

[@بيانبيان-ش8ر]

‏"آمنت بقسمتك، وآمنت بعدلك، ورضيت يا ربّي بأن كل شيء زال مني هو بالأحرى زال عني، وأن كل ما ذهب من يدي لم يكن في الأصل لي، وأنت بكل شيءٍ عليمًا وقديرًا. ربّ هبني قلبًا راضيًا لا تنطفئ منه لهفة انتظار عطائك وترقب تبديلك لأحواله."إذا أردت ان يُـديم عليك ما تُحـب فاحرص عــلى أن يـرى الله مـنك ما يحُـب .الوتر .”💗🍒

[@mimahano8614]

حريق حريق والله روعة انا بديت نتابعك وشفت تحسن ملحوظ بالتوفيق فاتي خريق حريق

[@elhamalosh.6154]

معلومه للبنات 🚫🚫🚫🚫🚫 هل تعلمي لماذا حرم الله الصلاه وانتي حائض (عليكي الدوره الشهريه ⁦⁦🌡️⁩⁦🌡️⁩🌼( لانكي عندما تسجدين لله يرتفع ضغط الدم مما يودي الي الوفاه ولاكن يرتفع ضغط الدم ف حاله الدوره الشهريه فقط ويضيق التنفس فهذه حكمه الله سبحانه وتعالى⁦👍🏼⁩⁦👍🏼⁩⁦👍🏼⁩⁦👍🏼⁩⁦👍🏼⁩⁦♥️⁩😇 قولوا الحمدلله

[@elhamalosh.6154]

@@nourahaldosari5266 معلومات عادي بعدين انت وشدخلك اذاماعجبك ماتعلقي🙄🙄🙄🙄

[@elmahdiyoussefi4883]

المرجو دعم قناتي

[@elmahdiyoussefi4883]

@@elhamalosh.6154 المرجو دعم القناة وشكرا

[@elhamalosh.6154]

@@elmahdiyoussefi4883 روح نام

[@Maram2006-t]

لما قلتي يؤدي الى الوفاة شهقت من الصدمة هاذا الكلام مؤكد او لا 😍😍 اظن هاذا الكلام غلط

[@نورالهدى-ك9ش7ث]

السلام عليكم جدا جميل الفيديو وشكرا لانك ماتحطي اغاني مع التمرين استمري وشكرا لك مبدعه

[@زهراءعلي-ز1ب8خ]

سوينه تمرين شامل للشد الجسم. وتمرين للكامل كارديوا للجسم 😘😘😘

[@marwamahmoud9851]

مليون شكرا وكل سنه وانتي طيبه اختك من مصر