ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: СЕКРЕТНЫЕ ПРИЕМЫ

[@SwimUpRu]

Как вы думаете, с какого технического элемента нужно начинать постановку техники брасс?

[@svetilnicom]

Лежать на воде в струнку и не тонуть, это база. Научится скользить, чувствовать воду.

[@ГошанСуворов]

со стартового прыжка с тумбы!) Когда посвятите этому элементу видос)??

[@PhilippCherniavskyi]

согласны .

[@Nebesniy-cacos.]

:-):-):-):-):-)

[@Nebesniy-cacos.]

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

[@aomf58]

Лучший способ передачи информации, с которым мне довелось столкнуться в ютюбе. Краткие и точные теоретические разъяснения техники идут параллельно с демонстрацией их претворения на практике. Многократный повтор кадров плывущего человека способствует лучшему наблюдению и схватыванию деталей. Как человек плавающий всю свою взрослую жизнь, но в виде самоучки по наитию, я почерпнула для себя много важной информации. Большое спасибо.

[@Anushik61]

Мне 43 года, и только сейчас я стала учиться правильно плавать. Пересмотрела множество уроков и остановилась на ваших. Чётко, подробно, понятно! Спасибо вам большое за ваш труд! Более доступного обучения трудно представить

[@user-nt4ug7oc3g]

Ещё Никита Кислов!🙋 Мне 59 лет, и я учусь из интернета.. Очень неплохо научилась уже. Больше спасибо авторам !

[@lione4130]

Как успехи, Анна?

[@Винегрет-е5х]

Мне 62 года и я тоже учусь по видео. Это очень помогает и у меня получается😊

[@Anushik61]

@@lione4130 прогресс очевиден))

[@Ветерок-ш1ш]

И мне 43, занимаюсь два месяца и позавчера участвовала на соревнованиях клуба. Заняла 4 место. Причём пока умею только брасс. Теперь буду учить кроль.

[@Живой-у5ж]

Очень грамотно разобрана техника! Я с нулевым опытом уже через неделю почувствовал первые результаты!!! Какой же это кайф - плавание!)))

[@ИванСерёгин-э4е]

Это да...

[@Yulia-x6f]

👍

[@1volk]

Братюнь, отлично плаваешь. И не менее объясняешь.

[@b623240]

Как всегда отличное видео. Спасибо! Лучший российский канал о плавании!

[@alexeysergeev2151]

Евгений, очень толковый и доходчивый ролик о технике брасса. Спасибо!

[@alekseikrasilnikov2900]

Очень красивое плавание. Безупречная техника. Невероятно сложно для новичка.

[@eugenio090264]

Вообще не было никакой сложности научиться тоже посмотрел несколько видео Поделал гребки ногами с доской буквально несколько бассейнов потом приклеил руки Всё! Главное скользить нормально

[@37mandragora]

Молодцы! Наконец-то прекрасное, детальное объяснение всех тонкостей, спасибо

[@liudmilamosneaguta690]

🎉

[@regioncedar7024]

Очень все видно и понятно до мелочей. Спасибо.

[@Директормагазина]

Очень хорошо выделены важные моменты техники. Спасибо!

[@SergeyTsoy1979]

Спасибо большое за подробные ошибки и разборы. Я любитель именно стиля брасс в плавании. Однозначно лайк и камент для продвижения видоса. С уважением, Сергей.

[@Woldemar74]

Пять лет хожу в бассейн, но как я понял, в брассе правильно я делаю лишь элемент скольжения .

[@SwimUpRu]

Надеюсь это видео поможет вам улучшить технику!

[@edisonchannel3783]

Та же самая ситуация

[@СергейПетров-д5к8ь]

Также

[@o_r_podschelovek8456]

@@СергейПетров-д5к8ь 5 лет около бассейна ходили? Как за 5 лет не получилось научится плыть брассом

[@АйёсАндроидыч]

У меня правильно надета шапочка и очки с плавками... Все остальное я делаю неправильно... ☹️

[@dab1227]

Обожаю брасс❤, любимый стиль в плавании.

[@ВалентинаРахимова-ч6й]

Классно показано красивая техника просто здорово молодец умничка так доступно всё и понятно объясняете спасибо большое за ваш труд ❤

[@СергейОстроверхоф]

запутанно

[@ШиринТошпулатова]

Спасибо за ролик, учусь плавать брассом. Вы помогли.

[@leshik_ch]

пока для меня это лучшее видео, детально все разложили, спасибо. Однозначно лак и подписка

[@SwimUpRu]

Aleksey Chermashentsev спасибо за ваш комментарий! Скачайте пожалуйста наше приложение - SwimUp и поделитесь вашим мнением.

[@leshik_ch]

@@SwimUpRu Данным приложением я пользуюсь и мне оно очень нравится, оно намного облегчает тренировки. Но тренер или человек, который бы снимал плавание на камеру - нужен. Ошибки со стороны смотрятся совершенно иначе. Мне нравится ваш канал. Я бы не против с вами в личке пообщаться, но как это сделать и не знаю. спасибо...вы хорошее дело делаете.

[@svetilnicom]

Прям Слуднов, так широко гребок делает. Новичкам лучше мне кажется, короче гребок нужно делать. Ещё Очень важный момент, выброс рук. 95% людей задерживают руки после гребка в районе груди, в следствии чего сильную теряют внутрицикловую скорость (останавливаются) а это серьёзная ошибка. А так спасибо за видео, очень кратко и ёмко.

[@__-kg6gc]

Я прям все ждала когда же он упомнит этот момент (выброс рук)

[@natalyabarkovskaya2411]

Эд

[@natalyabarkovskaya2411]

Эд

[@jlktkrftgjhuoij]

Сколько видео пересмотрел на разных каналах, все говорят про колени, которые не надо широко разводить, и абсолютно все показывают наоборот. При подтягивании ног расстояние полметра минимум.

[@burxandomlajonov320]

Согласен с последовательностью. Хороший урок

[@ДмитрийКрашенинников-г7ш]

Какой улыбчивый молодой человек. Мало таких. Спасибо тебе большое, добрый человек.

[@VJMichele]

После стойки 1:16 можно распрощаться с менисками. Не советую любителям плавать правильным брассом. Берегите себя.

[@amishenka02]

Тоже очень часто делала, но начали болеть колени

[@ЛидияСитникова-у6ж]

Спасибо за ваши уроки . Благодаря им научилась плавать и получаю от плавания

[@1volk]

Лидия, что получаешь? Не усну, пока не узнаю.

[@beaberu]

@@1volk ты уже сколько не спишь?

[@1volk]

@@beaberu )) до сих пор))

[@egorprokudin1114]

Я тоже заинтригован. Что получаешь то???

[@1volk]

@@egorprokudin1114 ))

[@rmsoft]

Мощно, будем пробовать...

[@мяяяу-н9к]

очень здорово всё объяснил!!!!спасибо!

[@timman2672]

Можете подалуйста снять видео как быстро плавать брассом?

[@danilfast6408]

+

[@anna655]

Спасибо! А то думаю, почему толкаясь ногами плохо продвигаюсь вперед. После гребка я сначала ныряла и с опозданием делала толчок ногами. Завтра буду исправлять.

[@nikitos_burik8567]

Сделайте пожалуйста видео об упражнениях на суше. То есть какие упражнения помогут улучшить гибкость, пластичность, какие упражнения вообще нужны, чтобы эффективно плавать! Спасибо.

[@SwimUpRu]

Здравствуйте, уже есть такое видео на моем канале. Называется упражнения для плавания

[@aleksandrliapish934]

Красивый стиль.

[@alextango4874]

Всепонятно и грамотно обьясняете,спасибо. Подскажите,а зачен нужно так высоко поднимать корпус над водой?В чём смысл столь затратного усилия? И очень сильного сопротивления воде грудью ? Многие, вижу на видео, так делают,но вот в чём целесообразность не понимаю.

[@коньвпальто-ч6у]

Этим движением пловец придаёт себе ещё скорости, бросаясь вперёд

[@ПуняПунина]

Про смысл ни один тренер не говорит...)) Я вот так и не поняла движение вперёд за счет рук должно быть? Или только для того, чтобы сформировать плотность воды для опоры для движения вверх для вдоха?

[@ХренХреныч-м8ш]

@@ПуняПунина Под 45 градусов руками... руки помогают продвинуться вперед и одновременно поднимают корпус с под воды для вдоха... дышать ведь нужно, верно? А движение вперёд в брассе это 70(если не 80)% ноги!

[@irina9072]

Добавьте, пожалуйста, видео о том, как делать в брассе разворот "маятником".

[@SwimUpRu]

Irina М здравствуйте, хорошо, сделаю такое видео. На моем канале есть видео поворота маятником, в баттерфляе. Поворот в брассе и в баттерфляе идентичен

[@ВалентинаРахимова-ч6й]

С последовательностью согласна

[@sergeysmirnov7732]

Спасибо, очень доходчиво!!! 👍

[@alexandrPomashuto]

Расскажите пожалуйста про подводный брасс

[@anar3579]

Да,бесподобно,умничка

[@ШамильИзмайлов-ъ8у]

так хочется все сделать, как вы говорите вам большое спасибо,учусь

[@SwimUpRu]

Шамиль Измайлов спасибо вам за ваш комментарий!

[@Андрей-з6в2ф]

Доброе утро. Можно ли использовать при отработке техники ласты и лопатки?

[@ОльгаК-щ2ш]

Спасибо, очень пригодилось

[@user-ft9ee5oy1ebalaklirina]

Здорово все показано и рассказали,но пока не получается, сделать вместе

[@АлексейПрокопенко-я4ш]

Очень четкое обьяснение

[@patriot1413]

Спасибо за ваш труд. Ещё хотел бы увидеть как на спине с брасом плавать, я не могу остаться над водой , как начинаю плавать сразу же тону.

[@SwimUpRu]

Patriot 1 здравствуйте, спасибо! Посмотрите 5 Урок Брасса на моем канале, в этом видео, я рассказываю про эту упражнение.

[@arturalexandrovich2022]

Какие есть упражнения для мощного толчка ногами брассом?

[@SwimUpRu]

Приседания имитируют толчок ногами или вы можете попробовать выполнять прыжки брассом. Вы можете найти их во 2-ом видео "Упражнения для Плавания"

[@Swimbaby97]

2 толчка + 1 гребок

[@KAIYI.E5]

Здравствуйте скажите пожалуйста нужен ли после бассейна сауна

[@KAIZENFREEDIVING]

Отличное видео, спасибо! Вопрос по подводной части брасса. После гребка руками (полный гребок до бедер), таз уходит вверх (или ноги немного вниз). Что с этим делать?

[@АндрейБычков-ы7г]

Делать гребок руками только до уровня плечей.

[@sveta0surgut_86]

занимаюсь плаванием 4 года, имею 2 взрослый. Я конечно вхожу в сборную , но я хочу плыть ещё быстрее. Можете сделать ролик для спринтеров в кроле, буду вам блогодарна

[@arturalexandrovich2022]

Полина Ульянова ахах я тоже 4 года и 2й взр

[@natattisaventy4587]

В сборную со 2 взрослым не возьмут. Минимум с 1 разрядом.

[@AntonMakarka]

5:01 "...Гребок руками и удар ногами по отдельности неэффективны..." Как раз таки эффективны, именно это спортсмен на видео и делает. В брассе гребок руками и толчок ногами не синхронны. Ноги начинают подтягиваться в конечной фазе гребка руками. Толчок ногами выполняется во время возврата рук вперед, а не вовремя гребка.

[@user-zz2do6ys8u]

Спасибо. Попробую...

[@ekaterinaaliyeva8575]

Спасибо 🙏 ❤

[@МаринаАйкенова]

Суперррр спасибо!

[@sinrespirar1201]

Недавно посмотрел одного "гуру", который сказал, что "брасс-отдыхающий способ плавания". На фоне этого высказывания лайк уже за "техника плавания брассом-одна из самых сложных"

[@orangeandrey]

АААА, у меня то же такое в голове было. Не знаю только откуда. Думал что буду плавать брассом плавать как раз для отдыха между кролем. И не получалось почему то брассом плавать. После многих попыток и видео с youtube стало вроде ничего получаться. Вот только чтобы это получалось, усилия прикладываю не менее, чем при кроле, иначе на пол пути техника страдает и скорость падает. Я думаю, что у меня пока что плохая физическая подготовка и плохая гибкость. Думаю позже меньше усилий будет тратиться.

[@ВладимирВасильев-ж5щ]

Сам ты гуру.Конечно отдыхающий....Если спокойно плыть.Иди расскажи всем на пляже, что брассом плыть трудней чем кролем)Ну понятно ,что ты суперспортсмен и не можешь никак приспособить стиль, если это не дает суперскорости)

[@sinrespirar1201]

@@ВладимирВасильев-ж5щ То, о чем ты говоришь называется по-старушечьи и к брассу имеет очень посредственное отношение.

[@ВладимирВасильев-ж5щ]

@@sinrespirar1201 С тем же успехом почти все люди приходящие в боулинг ,играют не в боулинг, а в шары по-старушечьи, а в настольный теннис в пинпонг по-старушечьи ,а в шахматы в фигурки и клеточки и тд и тп... Брасс -стиль плавания ,при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды...Я обязан плыть обязательно с максимальной технической правильностью (которая имеет смысл для максимально быстрого преодоления расстояния)чтобы это был брасс?Думаю нет...Вот еще кусочек статьи одного как ты называешь Гуру:Брасс (от фр. brass - «рука») один из древнейших стилей плавания, который одновременно сложный в технике исполнения, быстрый и легкий для преодоления длинных дистанций.

[@sinrespirar1201]

@@ВладимирВасильев-ж5щ здесь речь идет о канонической технике плавания с фазой скольжения и ассинхронном ударом ногами и руками, если ты плаваешь на море с постоянно поднятой головой и поглаживанием воды и ударом ногами абы как, то это отдыхающий способ плавания. Но если ты попробуешь применить спортивную технику плавания, о которой как раз и идет речь в данном видео, то ты поймешь, что отдыхать тебе будет некогда здесь. Не надо путать спортивное плавание с аматорским. По-любительски можно любой стиль плавания сделать отдыхающим кроме чисто силового и еще более технически сложного баттерфляя конечно же. К слову перед тем, как ссылаться на Википедию, можно попытаться разобраться, из какой именно техники этот самый баттерфляй и появился, а появился он как ни странно из брасса, что уже само по себе говорит нам, что спортивный брасс действительно сложен в освоении и требует хорошей гибкости в коленном суставе и определенного атлетизма верхней части тела. А название самого видео кагбэ намекает на то, что эти азы уже освоены и речь идет об улучшении временных результатов. Так возможно тебе стоит посмотреть этого самого "гуру" и остановиться на этом, а не доказывать здесь, что все неправы и брассом может плавать любой при этом не уставая? Тогда вопрос на засыпку: почему все соревнования по плаванию на открытой воде проводятся именно вольным стилем, ведь с твоей точки зрения гораздо логичнее было бы использовать более легкий и прикладной брасс? К слову brass с французского это конечно круто, но на английском это breaststroke от двух слов a breast - грудь и to stroke - загребать, попробуй загребать от груди и отдыхать))

[@vadimshuplov6849]

Интересно, а в другой школе голова не нейтральна относительно спины, а начинает подниматься заранее для вдоха. С вашей точки зрения это мелкие расхождения или существенная ошибка?

[@ТониКрос-ф8и]

Снимите пожалуйста упражнение для правильного отталкивания ногами в брассе!!! Или разбирите в видио

[@SwimUpRu]

Видео такое уже есть, посмотрите 1ый Урок Брасса на моем канале!

[@МарияЛатышева-у9п]

Спасибо

[@Глент4годаназад]

Полезное видео, спасибо

[@magaispunk]

Здарова глент

[@ЛилианаСтефанко]

Круто!!!

[@sergeytsilyurik4341]

Добрый день), у Вас есть видео работы руками в стиле брасс? , и видео работы только ног на скольжении?

[@SwimUpRu]

Sergey Tsilyurik здравствуйте, посмотрите первый урок брасса. Там я рассказываю про работу ног в брассе, и покалываю упражнения для работы ног

[@ЖораЖориков-б8ш]

Клас. Спасибо👍

[@aoeleny]

Ццочень интересно, и снято хорошо, понятно, но что получится - не знаю. Никогда не получалось так резко вверх выйти из воды всей спиной. Может быть, как-то надо контролировать живот?

[@VJMichele]

Когда я делаю гребок руками, у меня над водой появляется только голова, а у вас на видео пловец высовывается над водой по грудь. Как быть?

[@VJMichele]

это как барон Мюхгаузен? когда он себя вытащил из воды сам за волосы

[@КонстантинСергиенко-я4я]

@@VJMichele Похоже, что дело в отработанной технике движения. Я новичок-самоучка, учусь по видюхам на ютубе. Моё мнение по этому вопросу следующее, основано на данном видео, вглядывании в технику и применения логики: 1. Тело выталкивается вверх за счёт того, что у пловца имеется довольно высокая скорость перемещения в воде; и при не очень большом изменении угла атаки грудью на воду возникает подъёмная сила, переводящая фазу скольжения по сути в выныривание. 2. Положение тела меняется не по принципу Мюнхаузена, а двумя элементами: а) Подтягивание именно ступней к тазу, при сохранении неизменного угла между бёдрами и животом, создаёт эффект как у самолёта за счёт задирания стабилизатора вверх и тем самым направления самолёта вверх. Если же подтягивать ступни к тазу путём опускания коленей вниз, то получится противоположный эффект - весь ваш "самолёт" будет устремляться вниз вместо верха. б) Дополнительная выталкивающая сила создаётся в завершающей стадии гребка руками, когда руки устремляются друг к другу и к телу. По сути ими довольно сильно делается выталкивание, если делать эту фазу довольно резко. в) Этот элемент проверял на практике: если в момент выныривания стараться дополнительно прогнуться в пояснице, то спина всем пластом оказывается над поверхностью воды. Не уверен, что технически так делать правильно, возможно это сильно снижает скорость из-за чрезмерного угла атаки груди, но ощущение прикольное - как-будто аэродинамически (гидродинамически) это гармонично.

[@VJMichele]

если тянуть ступни к тазу, а бедра не двигать, ваши ступни окажутся над водой и отталкиваться придется ими от воздуха)

[@VJMichele]

я так думаю, что в 20 лет без лишнего веса, человеку легче плавать именно с высоким выносом корпуса, чем когда ему скажем далеко за 30 и плюс ожирение )))

[@КонстантинСергиенко-я4я]

@@VJMichele Человеку с ожирением вообще просто быть половиной тела над водой - ему жир помогает всплывать. Да, если сгибать лишь ноги в коленях, и больше ничего не делать, то ступни вытащить из воды удастся. Но если делать всё комбинировано, то получится то что надо. Вглядывайтесь на замедленной скорости в его технику движения ног. Он в тазобедренном суставе сгибает ноги лишь немного и лишь перед самым отталкиванием.

[@Woldemar74]

Что значит «подтягивание ног соединенными ногами»? Спасибо.

[@SwimUpRu]

Виктор ВОЕВОДИН в видео на 2:18 написано, «подтягивайте ноги к тазу, чтобы стопы были соединены»

[@Woldemar74]

Swimmate.ru но они же соединены лишь в цикле скольжения!

[@SwimUpRu]

Виктор ВОЕВОДИН в момент подтягивания, нужно стараться держать их соединенными, чтобы сопротивление воды не увеличивалось

[@Woldemar74]

Swimmate.ru Спасибо! Попробую.

[@vladan_official1452]

Здравствуйте, как проплыть полтинник брасом за 12-15 полных циклов?

[@ДенисБубело000]

А что в этом сложного? Если будешь плавать как на видео то у тебя будет достаточное скольжение чтобы проплисть даже за 10 циклов

[@СергейГрачев-у6й]

вроде все то же самое делаю, и толчок ногами мощный, а скорость раза в 2 ниже, чем в видео

[@leshik_ch]

у него положение кистей рук вы обратили внимание какое...и еще он похоже корпусом делает дельфинообразные движения, может из-за этого

[@kotjatina1]

При просмотре нажми в настройках на скорость 0,5 . Тогда ты сравняешься с его скоростью .Правда только на видео ... Но лиха беда - начало .

[@korsunk2]

Говорится, что стопы соединены при подтягивании ног, а на видео и стопы, и колени разведены. В интернете в каких-то уроках говорится, что при подтягивании и ударе бедра и колени рядом, перед ударом разводятся только голени (и упражнения соответствующие: зажмите между бедер колобашку и плывите, чтобы не выпала). А на части видео колени разводятся и удар осуществляется как голенями так и тазобедренным суставом. Как правильно-то?

[@ovoshigd]

Приветствую, можете рассказать, как правильно делать поворот и выход на брассе?

[@МайклОш-н7д]

Интересно, что вы говорите о подтягивании ног к животу как неправильной технике, но на видео показано именно так.

[@azwwt]

Там всё норм, не образуется кочерга которой можно зацепиться за воду🤦‍♂️🤦‍♀️

[@numerouss]

0:57 а вот вы поддельфиниваете, так можно? я слышал якобы на соревнованиях за это могут дисквалифицировать или только если слишком явно?

[@__-kg6gc]

Могут,меня вчера на кубке дисквалифицировали

[@ДенисБубело000]

Это не поддельфинивание

[@Ekaterina_Krs]

Почему не получается скользить по воде при выпрямлении, начинают тонуть ноги?

[@пуделёктойтой]

Да у меня также 😔

[@SwimUpRu]

Вам нужно поднимать таз вверх во время скольжения. Посмотрите Уроки брасса на моем канале, в 3ем или в 4ом видео, я про это рассказал. Пишите, если будут вопросы! :)

[@IrynaSudarieva]

У меня такое бывает, когда голова в неправильном положении (немного задираю вверх). Также нужно подключать мышцы кора и смотреть, чтобы носочки были вытянуты). Короче, отработать положение тела для максимального скольжения :)

[@Ekaterina_Krs]

Ирина Казанцева, спасибо!

[@Ekaterina_Krs]

Swimmate.ru спасибо! Пробовала пока тяжеловато, буду пробовать ещё.

[@MyRoshik]

А брасс лучше или батерфляй?

[@anti907]

Батерфляй быстрее, но очень энергозатратный. Брасс медленнее, но слабо энергозатратный.

[@Недоэтого]

Ответьте, нужно качать приседания с весом?что б усилить толчек

[@natattisaventy4587]

Приседы пловцам не рекомендуют. Развивайте анаэробную силу и бегайте в лесу.

[@АлександрДзукаев-з6е]

Подскажите, допустимо ли выныривание на каждый второй цикл?..или это не верно и такую технику не примут судьи при сдаче на разряд?

[@alexanderpikalov7213]

Александр Дзукаев Нет, так нельзя.

[@slavtut6384]

Добрый день, вы советуете выполнять гребки часто руками , но другой тренер советует реже выполнять гребки ( примерно до 7-10 гребков на 25 м. ) Хотя это очень сложно выполнить , по причине недостаточного скольжения . Сколько по вашему нужно выполнять гребков для любителя на дистанции 25 м?

[@DamnWoodWorker]

Чем меньше гребков на 25 метров, тем лучше

[@K4ktot4K]

Правильно я понял, что демонстрирующий технику недостаточно сводил колени при плавании или так норм?

[@romabulava899]

тобишь при вдохе не надо задирать голову? круть, а то в шее протрузии и нельзя зажимать диски, а в батерфляе при вдохе голова тоже в найтральном положении?

[@Pologarage-wn9gj]

А где Вы тренируете?

[@SwimUpRu]

В данный момент, я не тренирую персонально. А вы из какого города?

[@Pologarage-wn9gj]

Swimmate.ru Санкт-Петербург

[@GrovStreet-ei2nx]

Здравствуйте.не получается грамотно сделать вдох в брассе.всё время хлебаю воду что можно сделать?

[@lerusha2]

Будет ли ошибкой вдох не на каждом цикле, а через один? А выдох длится два цикла.

[@ivangudenko543]

Нормально!

[@derzi3911]

Братан, когда соеденённые ладони уже напротив носа,надо логти тоже соеденить,это эфективней

[@inga5303]

В чем причина, что мне не удается во время гребка подняться высоко над водой-только плечи чуть чуть?

[@SS-rv3jn]

не знаю, для меня брасс-изи. сложнее всего техника в кроле для меня

[@mefka999]

Наемник Шрам для меня это батерфляй

[@__-kg6gc]

Может он для тебя и изи только плаваешь ты им по любому 💩🤮 у меня (1 взрослый)

[@__-kg6gc]

Может он для тебя и изи только плаваешь ты им по любому 💩🤮 у меня (1 взрослый) по брассу

[@MrFairfaks]

Крутое видео. Но мне лично удобнее воспринимать все через текст. Вот тут статья про ноги и у них же есть про руки swimlife4.ru/plavanie-brassom/

[@ЛарисаАлексеева-м1п]

Спасибо

[@vchVch-wv5bq]

Всё хорошо

[@Manyearsago]

Через 2 с половиной часа соревнования, 50 метров брасс. Смотрю видео как плавать брассом

[@ИванПетров-у3ч9н]

Тазом не нужно делать движение?

[@deesprayde]

Привет. У меня такая проблема, что когда я подношу ноги к тазу, то они выходят из воды и я делаю сильные хлюпанья, что мешает другим... Как быть?

[@MsShoryureppa]

Это мешает в первую очередь тебе и твоей скорости плавания)) Попробуй сместить акцент на притягивание коленей к телу, не забывая про подтягивания стоп к тазу, должно помочь)

[@AlexxxV82]

Я начинал с дыхания(не хотелось вдыхать),как только начал скользить , как положенно дыхание нормализовалось, с работой ног проблем не возникло т к занимался фридайвингом , там работа ног идентична, и еще я немного отошел от классической техники , не выгибаю спину вверх а поднимаю лишь на столько , чтоб сделать вдох, на позвоночные грыжи меньше нагрузка.

[@g9345]

автор, не кажется ли Вам, что от ширины положения ног при толчке не зависит количество зацепленной воды? 😀 может быть количество зацепленной воды зависит только от площади и положения стоп?

[@alexeyb8237]

ну попробуйте делать толчок одними стопами в таком случае:)

[@user-ft9ee5oy1ebalaklirina]

Не могу я технически правильно плавать,уже бесит. Плаваю,плаваю,стопу разварачиваю,не могу соединить руки и ноги, наверное не получится,хоть плачь.

[@artemmayer1162]

А что про волну а

[@Cherepashka8915]

Много чего не уточнили. Про вдох ртом и выход носов. Видов гребка много. Хотя вами указанный на выбросе рук считаю один из верных,что колени при ударе ногами должны быть не шире уровня плеч, что голова обязательно опускается в стрелу и тд.

[@watermaximum]

Так, а где секретные приёмы?...

[@АлексейРумянцев-б4ь]

так, а где запятая?

[@SergeyPetrov1972]

@@АлексейРумянцев-б4ь Так, а где начало предложения с заглавной буквы?

[@watermaximum]

@@АлексейРумянцев-б4ь Запятая на месте). Где секретные приёмы?

[@ДмитрийИльин-э3э]

На видео пятки и голень почти на поверхности воды после удара ногами, они почти выскакивают при ударе, не нужно ли опускать таз глубже для более мощного удара ногами? И ещё. Вход корпуса в воду и удар ногами идут на видео с большой задержкой, пловец корпус иногда "роняет". Видео красивое, слов нет, но этот момент меня несколько смутил. Пловец видимо кролист, поэтому центр тяжести смещен на грудь, а не ближе к бедрам.

[@АдиятЕрмеков]

сколько у вас 50 барсс ?

[@I_am_from_Moscow]

А как правильно и в какую сторону развернуть стопы так и не сказал

[@СергейМолодин-ю9м]

Для новичков - здорово! для профи - пару ошибок могу назвать.. если поискать - три, четыре секретов не услышал..

[@ДанилБулдей]

Расскажешь, что за ошибки, пожалуйста?)

[@thiswasunholyshitmen]

На плаванье я самая медленная даже медленней, чем первоклассники

[@vlad071096]

У меня после видео остался только один вопрос: почему у Вас так мало подписчиков?

[@natakey5090]

Про подписчиков это вопрос скорее к ним, а не к Евгению, он своё дело сделал отлично :)

[@ВячеславГринблат]

Скажите, бывает ли брасс с дыханием не на один гребок, а на два или три?

[@natattisaventy4587]

Нет

[@natattisaventy4587]

Это кроль и батт только бывает.

[@anastasiia_AZ_ENG-FR]

Здравствуйте. Я брассистка. Но после плавания брассом болит колено. Слышала, что вообще у брассистов часто бывают проблемы с коленными суставами. Правда ли это и что делать, чтобы не было болей в коленях?

[@SwimUpRu]

Здравствуйте, у каждого спортсмена возникают боли по-разным причинам. Если у вас болят колени, то не плавайте брассом или старайтесь выполнять очень аккуратно движения ногами, что не усугубить травму.

[@ВладимирВасильев-ж5щ]

Правда.Уверен.Движения ног сложны для человеческой механики.А вообще профессиональный спорт-это проблемы для здоровья в любом случае

[@xorazm_xonligi7074]

У меня результаты плохо . 1 год уже. 200 метр 2:48 . Как мне улучшать. А 100 метр 1.16. 50 метр. 34. Как улучшат пж скажите

[@ХренХреныч-м8ш]

50 метров надо из 30 сек выйти..