Tai Chi für Anfänger - Minikurs Folge 01

[@renategabriel2179]

Ich habe ein guten Eindruck bekommen, vielen Dank

[@Tai-Chi]

Hallo @renategabriel2179, danke für Deinen Kommentar. Ich möchte meine Zuschauer gerne etwas näher kennenlernen. Was gefällt Dir eigentlich am Tai Chi? Liebe Grüße David

[@mahermes66]

Vielen Dank lieber David für deine tolle Unterstützung und dein Engagement 👏💖

[@Tai-Chi]

Hallo Manuela Hermes, das mache ich wirklich sehr gerne! Es hilft mir auch, mit dem Lockdown umzugehen. Ich denke, Tai Chi kann hier sehr gut unterstützen. Viele Grüße David

[@dan55015]

total toll...hatte durch den ganzen Korpus ein angenehmes prickeln...

[@Tai-Chi]

Hallo dan55015, vielen Dank für Deine Erfahrungen. Wunderbar, dass Du bereits in der ersten Einheit eine so gute Erfahrung gemacht hast. Viele Grüße David

[@harzkind1895]

Hallo David, da ich mich mit 58 Jahren mittlerweile zu alt fühle für Vollkontakt Kampfsport wie Kickboxen, Muay Thai etc. habe ich vor es jetzt ruhiger angehen zu lasse n und fange in meiner Kampfsportschule jetzt mit Tai Chi an. Da ist Dein Einführungskurs für Novizen wie mich ideal, vielen Dank dafür!

[@Tai-Chi]

Hallo Harter Brocken, sehr sehr gerne! In meinen Onlinekursen sind viele aktive oder ehemalige Kampfsportler, die jetzt etwas suchen, dass sie auch bis ins hohe Alter trainieren können. Viele Grüße David

[@holgerroth4526]

Hallo David Ich bin auf deinen Kurs gestoßen und bin hellauf begeistert!!! Ich bin absoluter Anfänger/Neuling und komme durch die Art und Weise wie Du die Sachen erklärst und vormachst sehr gut mit. Vielen,vielen Dank!! Du machst das Super Spitzenklasse 👍👍👍 Ganz liebe Grüße Holger

[@Tai-Chi]

Hallo Holger Roth, ach, das freut mich sehr, dass Dir mein Stil gefällt. Vielen Dank für Deinen Kommentar! Melde Dich gerne, wenn Du Fragen oder Anregungen hast. Ich wünsche Dir viel Freude mit Tai Chi und dem Minikurs, Viele Grüße David

[@Tai-Chi]

Bitte entschuldigt, aber die Technik hat mir da einen Streich gespielt... Ich hoffe, die Stunde war für Euch dennoch Ok! Viele Grüße David

[@Nick571000]

Schönes, authentisches Video. Hab längst den Eindruck ich sollte Thai Chi lernen. Fange insgesamt an, auch mental und insgesamt mehr über mich Wissen zu wollen. Werde definitiv einen Kurs suchen 🤗🙏🍀🙋‍♂️

[@Tai-Chi]

Hallo @Nick571000, danke für Deinen Kommentar. Ich möchte meine Zuschauer gerne etwas näher kennenlernen. Was gefällt Dir genau am Tai Chi? Liebe Grüße David

[@hanlowi1592]

Lieber David, ich finde es so prima, dass du auch in diesem Lockdown wieder mit uns übst! ♥ Dankeschön dafür!

[@Tai-Chi]

Hallo Hanlowi, sehr sehr gerne. Danke für dein Feedback! 🙏

[@dorelbalan3124]

​@Tai-Chi

[@desmo999]

Wunderbar erklärt, die Entdeckung der achtsamen Langsamkeit! Fällt mir B.L. ein. "Be water!" :)

[@Tai-Chi]

Hallo @marcludemann8775, vielen Dank für Deinen Kommentar! Ja, Bruce Lee hat es auch verstanden. 😀 Viele Grüße David

[@andyryoga2409]

Ich freue mich auf die morgige Übung 🤗🙏🏻 Danke David!

[@Tai-Chi]

Hallo Andrea Haas, ja, ich freue mich auch auf morgen. 😀 Viele Grüße David

[@spartakus_wehrt_sich]

Sie machen das toll, vielen lieben Dank! ❤

[@Tai-Chi]

Hallo Wahre Meisterin, vielen Dank für Deinen Kommentar! Viele Grüße David

[@rozaliahufen8688]

Sehr schön erklärt. Herzlichen Dank 😊

[@Tai-Chi]

Vielen Dank. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude mit dem Kurs.

[@gabimurawo788]

Einfach toll erklärt vielen lieben Dank

[@Tai-Chi]

Hallo Gabi Murawo, sehr sehr gerne! Viele Grüße David

[@HeikeBaus]

Danke, ich möchte Tai chi gerne lernen. Das ist nicht mein erster Versuch. Das Problem ist die Zeit und Ruhe zu finden. Wenigstens einige Basisübungen würde ich gerne beherrschen.

[@Tai-Chi]

Hallo @HeikeBaus, danke für Deinen Kommentar. Ich wünsche Dir viel Freude mit dem kleinen Kurs und möchte meine Zuschauer gerne etwas näher kennenlernen. Was gefällt Dir eigentlich am Tai Chi? Liebe Grüße David

[@marietinebs3630]

Superklasse,ich habe gezielt nach Tai Chi Übungen gesucht,auf Anraten meiner Hausärztin,wohlgemerkt für Anfänger und bin total begeistert. Alles wird im Detail sehr gut erklärt,die Übung ist wirklich für Jedermann zu schaffen. Vielleicht wäre es möglich bei allen Phasen verstärkt auf die richtige Atmung einzugehen. Ich möchte Tai Chi als Entspannung bei gleichzeitiger sanfter Bewegung nutzen. Abo lasse ich sehr gerne da. Vielen lieben Dank.👏👏👏🌺🌺

[@Tai-Chi]

Halllo Marie, danke für Dein Feedback. Wenn Du willst, kannst Du auch in den aktuellen Onlinekurs "Tai Chi ausprobieren" einsteigen und Tai Chi richtig kennenlernen. Kostenlos und unverbindlich: tai-chi-chuan.com/tai-chi-ausprobieren LG David

[@DreamingAnna]

Ich habe Dich gerade erst entdeckt. Tolles Format, danke Dir 🤩

[@Tai-Chi]

Vielen Dank für Dein Feedback. Und viel Freude mit dem Kurs. 😀

[@Wandasky]

🙏🏽 Danke!

[@Tai-Chi]

Sehr gerne!

[@Pascottini38]

Super werde meine Energie durch Tai Chi aufladen tolle übungen und nimmt Geschwindigkeit aus den Alltag

[@Tai-Chi]

Hallo @Pascottini38, danke für Deinen Kommentar. Ich möchte meine Zuschauer gerne besser kennenlernen. Wie bist Du zum Tai-Chi gekommen? Viele Grüße David

[@Pascottini38]

@@Tai-Chi Hallo 👋☺️ Ja das ist eine tolle Geschichte.. ich bin mit meinen Mini Chihuahua spazieren gewesen,da war ein älterer Mann und macht Tai Chi und ich hab in zu gesehen ....es sah toll aus .Und hab gemerkt das es Ruhe ausstrahlt. Nachdem er seine Übungen beendet hatte, habe ich den Mann angesprochen und er hat mir erzählt daß er das in Japan gelernt hat er hat 30 jahre dort gelebt . Und beim Reden viel mir auf das dies genau das war was ich gesucht habe im Leben .Zuhause wollte ich mehr wissen und auch lernen . Dadurch führte kein Weg an deinen Tai Chi streams vorbei ..Danke dir so kann ich es lernen .Und meinen inneren Ruhepunkt finden. Lg Christian

[@Tai-Chi]

Wow, ja, das ist wirklich eine tolle Geschichte! Ich selbst habe es 1991 bei einer Vorführung gesehen und wollte es dann auch direkt lernen. Hat geklappt. 😀. Dir wünsche ich viel Freude mit meinen Videos! LG David

[@eleirbag9937]

Hallo David, schönen guten Abend! Auf einem verschlungenen Umweg bin ich heute hier auf Deinem Kanal gelandet und habe jetzt - nach der ersten Übungseinheit - schon ein Lächeln im Gesicht :) Danke für die Möglichkeit, über dieses Medium die Anfänge des Tai Chi / Chi Gongs erlernen und einüben zu können! Ich bin totaler "Neuling"; und obgleich es kaum eine Sportart gibt, die ich noch nicht ausprobiert oder sogar über längere Zeit ausgeübt habe, fühle ich mich noch "unsicher" in den langsam geführten Bewegungen. Ich habe den Eindruck, dass es hier nicht um "höher-schneller-weiter" geht, sondern viel eher um kraftvolle, aber zugleich auch achtsame Körperbeherrschung (?). Jedenfalls hat mir der erste Versuch gutgetan und mich ruhiger gemacht. Jetzt freue ich mich auf die nächste Einheit und warte dafür gerne auf den morgigen Tag. Liebe Grüße!

[@Tai-Chi]

Hallo Ele Irbag, vielen Dank für Deinen intensiven Kommentar! Ja, wir richten im Tai Chi unseren Blick auf unser wichtigstes Werkzeug, das wir haben: unseren Körper. Es geht um Wahrnehmung und Kontrolle. Sozusagen wieder Herr im eigenen Körper zu werden. Ich freue mich zu hören, wie Dein weiterer Tai Chi Weg hier bei mir sein wird... Viele Grüße David

[@eleirbag9937]

Danke 🙏 David @@Tai-Chi Ich werde gerne mal berichten, wie es mir mit dem Kurs geht. Freu mich auch schon drauf. ☀️

[@Tai-Chi]

Ich danke dir und bin sehr gespannt 😀

[@HeikeBaus]

Danke, ich möchte Tai chi gerne lernen. Das ist nicht mein erster Versuch. Das Problem bei mir ist das Regelmäßige Üben. Und vor Allem die Ruhe und Zeit dafür zu finden.

[@Tai-Chi]

Hallo @HeikeBaus, ja, die Regelmäßigkeit ist das Geheimnis im Tai Chi. Viele Grüße David

[@wolfgang4368x]

Danke schön, angenehm anzusehen, gut erklärt. Auf Wiedersehn.

[@Tai-Chi]

Hallo Wolfgang Becker, sehr, sehr gerne! Ich wünsche Dir eine gute Zeit mit dem Kurs. Viele Grüße David

[@wolfgang4368x]

1992 Tai chi - Fünf Tibeter im Annapurtal/Nepal 1993 Tai Chi im Jemen 1995 Tai Chi inTaiwan Bei anderweitigen Aufenthalten und allein.

[@wolfgang4368x]

Ich bin lähmungsbedingt 1990 zu Tai Chi gestossen - bei einem VHS-Kurs. Die Lähmung habe ich seit einem Autounfall in 65. Der Kurs hatte nicht viel gebracht, aber ich hielt "meine"Übungen bei. Und seit ich internet habe, verfolge ich das bei verschiedenen Anbietern und schreib mal etwas.

[@wolfgang4368x]

Die Verlagerung bei der Wellenübung fällt noch schwer.

[@wolfgang4368x]

Seit längerem mache ich auch Chi Gong Eisenhemd nach Mantak Chia. Ist das bekannt?

[@horstzimmermann6830]

Danke❤

[@Tai-Chi]

Sehr gerne. Wie bist Du zum Tai Chi gekommen?

[@reiniborowski3685]

ich höre und sehe Dich

[@Tai-Chi]

Hallo Reini Borowski, vielen Dank für Deinen Hinweis! Viele Grüße David

[@beatemuller9408]

Auf anraten meines Ärzteschaft soll ich wegen der fibromyalgie Tai chi ausprobieren. Ich versuche es mir die einfach mal

[@Tai-Chi]

Hallo @beatemuller9408, vielen Dank für Deinen Kommentar! Ich wünsche Dir viel Freude mit dem kleinen Kurs. Viele Grüße David

[@karolyimre9533]

Sehr gut, ich bin dabei

[@Tai-Chi]

Wunderbar, und herzlich willkommen im Minikurs. Ich wünsche dir viel Freude mit Tai Chi! Liebe Grüße David

[@Dariusz-jz7ep]

Ich bin noch ein Kind also ich weiß nicht wie ich das als Kind machen soll was soll ich denn schreiben bitte könnt ihr mir das sagen 🙏

[@Tai-Chi]

Wie alt bist du?

[@mahermes66]

Also ich sehe und höre dich🤗

[@Tai-Chi]

Hallo Manuela Hermes, vielen Dank für Deinen Kommentar! Viele Grüße David

[@Ilona609]

Vielen Dank! Konnte leider nicht beim Livestream dabei sein. Die Aufzeichnung jedenfalls ist in Bild und Ton perfekt. Hatte auch schon bei dem anderen Minikurs teilgenommen und mir gefällt dieser jetzt besser. Toll fand ich die Erklärung zu schulterbreit, danke. (kleiner Spaß: die zu breite Stellung bei Männern, liegt manchmal auch daran, dass sie ihre Schulterbreite überschätzen...Spaß ende) **Keine Kritik**, nur weil Du extra danach gefragt hast: - die beiden Vorübungen waren perfekt gespiegelt dargestellt, - bei der Form war es dann aber nicht mehr so Ich finde das aber nicht schlimm. Wenn ich da vorn stehen müsste und rechts sagen, aber links die Bewegung ausführen müsste, glaube nicht, dass ich das hinbekommen könnte. Nochmals viele Dank und bis morgen dann!

[@Tai-Chi]

Hallo Mistila, ich danke Dir für Dein Feedback! Genau solche Kommentare helfen mir, einen noch besseren Kurs für Euch zu erstellen. 🙏 Viele Grüße David

[@stefaniekern9169]

Wow wirklich toll. Es hat mir viel Spaß gemacht. Du hast eine sehr angenehme und sympathische Art. Toll wäre du würdest alles immer einmal noch kurz von der Seite zeigen und/ oder vielleicht nicht komplett in schwarz gekleidet sein. Schwarz sieht man am Bildschirm einfach sehr schlecht. Aber sonst wirklich super und ich freue mich schon auf die nächsten Videos. Vielen Dank

[@Tai-Chi]

Hallo Stefanie Kern, vielen Dank für Deinen Kommentar und herzlich willkommen im Tai Chi Kurs! In den weiteren Videos wirst Du auch meine anderen Seiten sehen... 🤣. Der Hinweis zur Farbe ist interessant. Ich hatte gehofft, dadurch einen besseren Kontrast zum Hintergrund herstellen zu können... Ich werde mal schauen, ob ich da noch etwas optimieren kann. Viele Grüße David

[@pazuruneko7506]

Ich habe schon länger nach einer Sportart gesucht, die ich machen will. Durch die Schule bin ich dann auf Tai Chi gekommen und habe mir, um mir mehr darunter vorstellen zu können dieses Video angeschaut. Du hast es sehr gut erklärt und es hat sehr viel Spaß gemacht und entspannt, auch wenn es nur 10 Minuten Übung waren. Ich will auf jedenfall weiter machen! Ich hatte einen Bandscheibenvorfall im unteren Bereich der Wirbelsäule. Könntest du mir vielleicht sagen worauf ich deshalb besonders achten muss bzw wo ich vorsichtiger sein sollte? Danke, dass du dir die Mühe machst, Tai Chi auch über KZbin anzubieten.

[@Tai-Chi]

Hallo Pazuru Neko, sehr sehr gerne! Tai Chi selbst ist bei einem Bandscheibenvorfall sehr gut. Ich kann hier keine individuellen Tipps geben. Sprich das am besten mit Deinem Arzt bzw. Physio ab. Er hat Dir vermutlich Bewegungen gezeigt, die Du machen und andere, die Du vermeiden solltest. Passe die Bewegungen daraufhin an. Allgemein gilt: Achte darauf, dass Du während des Trainings keine akuten Schmerzen hast. Und einige Bewegungen aus den Gesundheitsübungen solltest Du weglassen. Z.B. Übungen, bei denen Du Dich nach Vorne beugst. Und nicht übertreiben. Ein Bandscheibenvorfall kann eine langfristige Sache sein. Ich wünsche Dir viel Freue mit Tai Chi. Viele Grüße David

[@wolfgang4368x]

Schön erklärt.

[@Dh.Guiderke]

wenn du links sagst du sehe ich recht

[@Tai-Chi]

Danke für den Hinweis. 🙏 In den restlichen Folgen wird es besser.

[@nahidyahyapour9260]

👍

[@Tai-Chi]

Hallo @nahidyahyapour9260, vielen Dank für Deinen Daumen! Viele Grüße David

[@andreab3495]

Hab dich eben entdeckt... Und komm morgen wieder... Hat mir gut gefallen, trotz rechts und links anders rum

[@Tai-Chi]

Hallo Andrea B, danke für Deinen Kommentar. Ich möchte meine Zuschauer gerne etwas näher kennenlernen. Was gefällt Dir eigentlich an Tai Chi? Liebe Grüße David

[@andreab3495]

@@Tai-Chi die ruhigen Bewegungen, die Achtsamkeit, holt mich ab... Und das du das so erklärst, das man das hinbekommt... Alles was man schafft und klappt, tut gut. Und das es keine Vorbereitung braucht, einfach loslegen, fühlt sich so einfach und unkompliziert an

[@Tai-Chi]

Vielen Dank für Deine Rückmeldung. Ich denke, da passt Tai Chi tatsächlich richtig. Du hast Dein Ding scheinbar gefunden.

[@uterummelhagen9615]

Hallo David ich finde deine Erklärung super toll. Es macht richtig Spaß. Schade das du in Koblenz bist sonst würde ich sofort den Präsenzkurs machen. Liebe Grüße Ute

[@Tai-Chi]

Hallo @uterummelhagen9615, danke für Deinen Kommentar. Ich möchte meine Zuschauer gerne etwas näher kennenlernen. Was gefällt Dir am Tai Chi? Du kannst gerne zu meinen Wochenendkursen kommen: tai-chi-chuan.com/tai-chi-wochenendkurs Liebe Grüße David

[@spartakus_wehrt_sich]

Ich möchte es gerne lernen, frage gerade meine Freundinnen ob sie mitmachen. Tai Chi draußen auszuüben oder Qi Gong war schon immer mein Traum. Qi Gong war ich paar Jahre im Kurs, aber konnte es nicht richtig lernen weil jede Stunde dort andere Übungen geübt worden. Und schriftliches und Übungsmaterial gab es dazu nicht.

[@Tai-Chi]

Ja, draußen zu üben macht nochmal so viel mehr Freude.

[@doubletimeoffbeat5262]

Hi David, du erwähnst die Atmung nur bei einer Übung, ist sie bei den anderen egal?

[@Tai-Chi]

Hallo doubletime offbeat, vielen Dank für Deinen Kommentar. Ja, bei den anderen Übungen kannst Du die Atmung sich selbst überlassen. Es gibt Übungen, bei denen Ein- und Ausatmung vorgegeben sind und dann auch Übungen, die unabhängig von der Atmung ausgeführt werden. Viele Grüße David

[@andreashumeny8678]

Wie ist denn der Name der Form, die hier im Minikurs schrittweise aufgebaut wird?

[@Tai-Chi]

Hallo Andreas Humeny, Wir lernen den Anfang der langen Yang Form. Viele Grüße David

[@andreashumeny8678]

@@Tai-Chivielen Dank lieber David. Ich freue mich auf das nächste Wochenende in Koblenz, Tai Chi und das persönliche Kennenlernen❤

[@Tai-Chi]

Hallo Andreas, ich freue mich auch auf unseren Wochenendkurs. LG David

[@gabymame716]

Das ist schon nicht einfach mit dem Spiegelverkehrt 😆. Schönes Wochenende! Gabi aus Jena

[@Tai-Chi]

Hallo Gaby Mame, das wird besser, mit der Zeit. Ich möchte meine Zuschauer gerne etwas näher kennenlernen. Wie bist du zum Tai Chi gekommen? Viele Grüße David

[@gabymame716]

Wie heißt es immer im Film: " .. das ist eine lange Geschichte.. ". Weil ich heute Bereitschaft habe, Augen, Ohren & Telefonleitung offen halten muß, verschiebe ich die Kurzfassung auf morgen. Versprochen. Schönen Abend.

[@Tai-Chi]

Ich freue mich auf Deine Kurzfassung

[@gabymame716]

Sorry, ich habe mein Versprechen nicht gehalten. Aber der Tag hat nur 24 h & die sind immer viel früher vorbei, als ich mit meiner Arbeit fertig. Ich bemühe mich.

[@astridschwarz5473]

Ja

[@Tai-Chi]

Hallo Astrid Schwarz, vielen Dank für Deinen Kommentar! Viele Grüße David

[@rogerfivat639]

Ein u ausatmen erklären Muskeln spannen…. Erwähnen!!!!!

[@Tai-Chi]

Hallo @rogerfivat639, vielen Dank für Deinen Kommentar! Leider verstehe ich ihn nicht so ganz. Es ist die erste Kursstunde. Deine Fragen werden in den folgenden Videos beantwortet. Einfach dranbleiben und weiterlernen. Viele Grüße David

[@astridschwarz5473]

Spiegel verkehrt

[@Tai-Chi]

Alles klar, danke!