Étirements profonds sur chaise: Routine de Yoga quotidienne pour débutants et seniors

Une routine quotidienne de yoga sur chaise pour étirer le corps en profondeur.
Tu y retrouveras des mouvements assis sur la chaise, des mouvements debout avec appui sur la chaise ainsi que des mouvements au sol supportés par la chaise et accompagné d’une sangle. Pratique pour tous.
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[@user-fn7le4sf8k]

J'aime beaucoup cette séance. Ce qui est encourageant, c'est qu'avec la pratique, certaines postures deviennent plus faciles. Merci Delphine 😊

[@delphinemarieyoga]

Génial ! et surtout bravo à toi 👏

[@francoisesantangeli1900]

Merci Delphine pour cette merveilleuse séance matinale. 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@user-ko5sw1il1o]

Merci Marie. Cette séance m'a procuré un bien fou❤❤❤

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Delphine, coucou Mamie Gé te remercie pour cette belle séance efficace, j'ai moins mal GRATITUDE J'espère que la retraite fut lumineuse Belle journée🪶 Namasté🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Géraldine, la retraite a vraiment été une parenthèse enchantée

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga ✨

[@MarineBrnd]

Routine parfaite après ma sortie rollers ! Merci ❤

[@delphinemarieyoga]

Top !

[@ln6733]

Bonjour Delphine cette séance est parfaite pour étirer son corp. Merci 😉❤

[@delphinemarieyoga]

🤗 Parfait

[@patriciapolisena1799]

Sur tes conseils je fais des étirements pour ma fibromyalgie et cette séance j ai adoré ❤🙏💕

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@myriammascaro5441]

Encore une super séance tres bénéfique ! Merci Delphine !

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@pascalepenot8302]

❤ bonjour Delphine, merci pour cette séance d'étirements.Je vais essayer de l'a faire.En ce moment j' ai une grosse toux, comme ça me fatigue beaucoup,je pratique le yoga restauratif,le yin le yoga nidra.Cela me fait beaucoup de bien.Je voulais encore te remercier, mais depuis que je t'ai découverte sur KZbin ,je me sens beaucoup mieux sûr le plan physique,comme le plan moral, depuis que je pratique le yoga 🌟🌟🌟🌟.Je vais continuer.Passes un très bon dimanche et une douce et belle semaine..❤️🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌞🌞🌞🌞

[@delphinemarieyoga]

Très bon dimanche à toi et j'espère que la grosse toux va vite passer 🤞

[@magaliselvi2340]

Merci pour cette séance toute douce et facile à caser dans sa journée même quand on peut pas déplier un tapis (en omettant la dernière partie) j'adore !

[@delphinemarieyoga]

Merci Magali! Tu deviens une aficionada de mes vidéos de yoga sur chaise!

[@seang4220]

Merci Delphine 🙏 c'est exactement la séance dont j'avais besoin ce matin ❤ passe une très bonne journée 🌞

[@delphinemarieyoga]

Parfait ! Très belle journée à toi également

[@reineandrieu6385]

Intéressante, cette séance ! D'autres sensations au rendez-vous ;) Je referai ! Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Parfait !

[@catherinedelobel6750]

Merci beaucoup ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@mermhilde8319]

Merci pour cette séance qui change! Du bonheur la dernière posture !

[@delphinemarieyoga]

🙌 contente que la séance t'ait plu

[@margarethrachedi680]

Merci cette séance fait tellement de bien je vais rester allongé un bon moment.

[@delphinemarieyoga]

Parfait !

[@lutzeterna]

Merci, encore une fois, Delphine, pour cette merveilleuse séance réparatrice. Bon dimanche à toi ! Claire

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊, bon dimanche !

[@alissdrt3887]

Merci pour cette vidéo 😊 Envisage-tu de faire playlist yoga sur chaise ?

[@delphinemarieyoga]

Très bonne idée ! Je vais y réfléchir

[@martinecarrasco9587]

Encore un grand merci Delphine pour ta séance. Je tiens à te dire que la couleur cuivré te vas très bien. Je parle en connaissance Je suis coloriste 😉👍👍👍👍🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🙏🙏🙏🙏🪷🪷🪷🪷🪷

[@delphinemarieyoga]

ha ha merci 😊

[@alissdrt3887]

Merci pour cette vidéo 😊 Envisages-tu de faire une playlist de yoga sur chaise ?

[@reiningerestelle9652]

Je cherche plusieurs exercices pour les pertes équilibre car assis longtemps et position allongée sur le côté pertes équilibre pouvez vous m'aider

[@delphinemarieyoga]

Oui bien sûr ... si tu saisis "équilibre" dans la barre de recherche de ma chaîne KZbin tu trouveras plus d'une dizaine de vidéo sur le sujet.