Тренировка ТАБАТА на все тело 20 минут без повторений

Всем привет! Сегодня у нас ударная тренировка ТАБАТА на все тело. Здесь не будет повторений, 40 разных упражнений! Время работы 20 секунд, отдых 10 секунд. И так все 20 минут. Погнали!
www.xeniarg.ru/ - Бесплатные Программы Тренировок
Разминка: • Разминка перед трениро...
Растяжка: • Растяжка на все тело п...
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: www.epidemicsound.com/referra...
Спасибо за просмотр ❤

[@milay4008]

Благодарю за мотивацию, для меня всегда занятия спортом помогают выйти из депрессии. Особенно быстро это получается вместе с вами, Ксения!

[@user-vh5wh8ek6o]

Все идеально! В меру сложно, в меру легко! Таких побольше 😊

[@user-qn7rd8ys8l]

Для зарядки или когда мало времени тренировка просто топчик🎉

[@user-wb6jr5pe6j]

Спасибо ❤

[@stitch2928]

Супер!!! 😍😍😍 Спасибо за тренировку💓💓💓💓💓💓💓

[@renatabodnarchuk1932]

Спасибо, отличная тренировка

[@user-tc1qp8rt4f]

Замечательная тренировка!💫🔥🔥🔥

[@elenazaborskaya3777]

Спасибо Ксения

[@annagrinkova]

СУППППЕЕЕРРРР!!!! отличная тренировка, я вспотела)

[@user-vo8qh8ix8w]

Спасибо большое за тренировку!!!Скажите пожалуйста,а чем можно перекусить после такой тренировки?А через какое время?

[@s.shk.9543]

♥️

[@user-zq6dn7qk6y]

👍🤔🏃

[@user-xm3pv1zv1e]

Добрый день.Спасибо,как всегда отличная тренировка)а,можно узнать сколько калорий у вас потратилось?спасибо!

[@SAHAROHEK911]

👀👂🏻

[@user-ug8es2wm1h]

Мне не очень понравилось. 20 секунд - это очень мало, не успеваешь ничего проработать и тренировка получается какая-то суетливая. Приходится каждый раз ставить на паузу и дорабатывать до 40 секунд, а это сильно отвлекает. Упражнения сами по себе эффективные.