Улучшаем координацию и работу мозга

[@КатеринаТарасова-ш3р]

Дорогой Александр! С праздником вас. Всех благ. Здоровья, счастья! Спасибо вам за то, что несёте свою миссию. Вы очень светлый человек. Храни вас господь!

[@XbdjjdHhfjdb]

0:14

[@ТатьянаРешетникова-р1з]

Как всегда отличная зарядка, спасибо, что делитесь с нами такими уникальными упражнениями. Здоровья вам!

[@Elena-tm2be]

Спасибо большое за Ваш труд❤

[@АнгелинаАрхангельская-ы3ю]

Александра родила одна женщина ,его мама , а сыном стал для всех! Безгранично благодарна!!!

[@НатальяМонакова-е1ы]

С Новым годом, Саша! Здоровья, счастья, всего самого доброго! Спасибо за Ваши комплексы и Ваш труд.

[@Валентина-ш9з8з]

Уважаемый Александр!Обращаюсь к Вам с просьбой.Пожалуйста разработайте комплекс упражнений для людей которые прооперировались по-поводу эндопротезирования бедра поздние сроки.Я думаю сотни тысяч людей будут Вам благодарны.Очень мало упражнений именно ,в поздние сроки.Я ваша подписчица много лет.Ежедневно Я делаю зарядку с Вашими упражнениями .Очень надеюсь на ответ.

[@natali3675]

Александр, Спасибо! Только подумаю, как улучшить самочувствие. У вас уже есть решение новые упражнения для нас! Спасибо!!!!!

[@lika.l7]

С Новым годом любимый наш доктор Спасибо❤

[@ТатьянаЛопатина-ю2с]

Алексанр спасибо за упражнения.

[@lyubovprokopenko3404]

gli esercizi sono tutti molto accessibili, grazie😊

[@Mihalut]

Дорогой Саша! Спасибо вам за ваш труд. Мне очень помогает, буду и впредь смотреть ваши передачи и делать гимнастику вместе с вами.

[@MrMairman]

Сегодня 2 января 2024 года мне исполнилось 45 годиков и Александр выпускает очередной отличный ролик, лучшего подарка я не ждал. СПАСИБО)) Вобще являюсь давним зрителем и не раз ваши упражнения спасают меня, когда надо восстановиться и оздоровиться. Всех с Новым Годом! Мирного неба и здоровья ! Саня ты лучший знай это🤝

[@Надежда-я7ю2о]

С Днем Рождения ! Мира ,счастья , благополучия ,здоровья ! 😊

[@MrMairman]

@@Надежда-я7ю2о Благо дарю🙂

[@ЛюбовьМартыненко-з9к]

❤😢😮

[@lenyacicin9874]

11.01.24. Александр, большое Вам спасибо! Нейроны заскрипели от нагрузки)

[@ЕленаКовалева-т3х]

С Новым годом, Александр! Самый лучший! ❤Спасибо вам за то что вы есть, и то что вы делаете! Здоровья вам, огромного счастья, и всего самого наилучшего!!! 💕🎄💐

[@uhryliki5948]

Как же я долго такого ждала!!! Супер

[@LinAlina-oj7ue]

Спасибо огромное! Мне 63, недавно переболела ковидом. И теперь кружится голова при смене положения тела, короче, гироскоп сломался 😀. Очень вовремя , буду заниматься. Спасибо еще раз! Всего вам, Александр, самого доброго!

[@НадеждаБоева-ш7д]

Все ваши упражнения просто очень полезные и простые в то же время Мне очень понравилось Спасибо буду с вами заниматься

[@АндрейКовалев-л1л]

Огромное спасибо ,делаю несколько дней. Некоторые упражнения по началу не очень получались , теперь делаю по 30 раз. Добавил бросок в стену бросаю левой ,ловлю правой ,бросаю правой ,ловлю левой. И ещё держу два мяча перед собой закрытым хватом ,рука сверху на уровне груди руки полусогнуты ,мячики отпускаю и в полёте ловлю правый мячик левой рукой ,левый мячик правой рукой . Ну и набиваю одновременно двумя руками. Очень понравился комплекс .

[@Алла-ш5о]

Гениально! Ничего подобного не встречала ранее!

[@ninagrike5066]

Вы самый лучший,спасибо сердечное,у Вас все продумано❤

[@ninagrike5066]

❤️

[@ЕленаКлепикова-р8т]

Спасибо, Александр! Как раз искала такие упражнения. Жду продолжения😊

[@ЛиндаНей]

Спасибо,ваша работа очень важна для меня❤

[@ВалентинаМалахова-ч4ф]

С наступившим Новым годом! Мира добра всем! Саша, спасибо Вам за ваш труд. ❤

[@user-disgrafia]

Александр, спасибо! Буду с детьми-дисграфиками делать. Упражнения с мячами внедряю. Координация у многих нарушена. Хорошая мозжечковая стимуляция.

[@лирабезфамильная]

Спасибо, большое Александр! Каждое ваше видео несет нам здоровье и позитив, пусть в новом году исполнятся ваши желания и доброта победи зло! Дякуй вяликий!

[@anna_vlb]

Сосед стучит в третьем часу ночи мячиком о стены и пол. Думала, что спецом действует нам на нервы, оказалось, что над здоровьем трудится 😂😂😂 улучшает работу мозга ☝🏻 Так и стану думать 💯

[@mirtrud7360]

Спасибо вам Александр за ваши упражнения.Выполняем каждый день.Удачи и счастья вам в Новом году❤.

[@Павелещеряков]

Спасибо, доктор!!!!

[@ИринаКоняева-ч4д]

Спасибо большое за прекрасные упражнения. С наступившим Новым Годом!

[@ЛюбовьРуслана-ъ5м]

Это то, что я давно ищу! Спасибо, за Ваш труд и этот нужный комплекс упражнений! С Новым годом и Рождеством ! 🎅🏻🎄🍾🥂🪅🎊🪅🎊

[@olgamihajlova3425]

🎄 Хорошие, взбадривающие упражнения. Пришлось попотеть) Спасибо, Александр

[@НадеждаАлферова-й4э]

Саша с Новым 🎄 годом тебя поздравляю желаю счастья 🌹 здоровья удачи успехов любви благополучия исполнения всех 🎉🎉🎉 желаний❤ спасибо за все твои упражнения

[@НаталияА-я5ы]

С Новым годом, Александр ! Спасибо большое за ваш труд. Вы самый лучший.

[@РаисаТУЛУП-й4н]

С новым годом Александр, изобилия ,радости любви и всех благ ВАМ и вашим близким. СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ

[@IuliiaKeida]

Большое спасибо 🙏

[@nadejdaboicomoisei6476]

Спасибо большое за вашу работу.. С Новым Годом 🎄🐉

[@АнастасияАнтонова-р2у]

С Новым годом, Александр!Мира, радости, любви!🎉 Спасибо большое за этот подарок! 🎉 Выполнять одно удовольствие, можно даже с ребенком)). Я очень ждала такой комплекс для восстановления координации движений!Класс!

[@ВячеславБойцов-ю9ч]

Спасибо!👍👍👍

[@ГалинаСолопова-ь5ф]

Спасибо Саша всех благ тебе

[@НинаПетляк]

Александр поздравляю вас с новым годом желаю вам крепкого здоровья счастья благополучия большое спасибо за красивые упражнения 🌲👍👏💐

[@ВалентинаТемникова-к5ш]

Храни вас Господь!

[@ТатьянаЖидкова-г4л]

❤

[@AlmanSalMo]

Большое спасибо вам за ваш труд, отличные ролики! Пользуюсь. Если есть возможность и желание, не могли бы вы записать видео о работе с гигромой запястья.

[@МилаушаРизаевна]

С Рождеством христовым!

[@ГалинаР-н8я]

Спасибо Вам большое, Александр. Лчень нравится все,что Вы делаете. Как найти аремя и делать регулярно все упражнения с Вами? ❤

[@mayrooshamayroosha4304]

🎉🎉🎉🎉🌲🙏

[@tetiankas1046]

Здравствуйте, Александр. Спасибо большое за ваши видео, могли бы вы пожалуйста поделиться еще упражнениями на подобии видео Антистресс и пробуждение внутренней энергии или Утренняя зарядка на каждый день? Такие простые упражнения я делаю при беременности, очень мне нравятся. Или какой-то не сложный комплекс для беременных? Ваши упражнения более подходят для разминки тела, чем множество других видео по йоге итд. :) Спасибо!

[@natalya2308]

❤❤❤

[@Простыеиполезныесоветыдляжизни]

Александр, лучше бы смотрелись мячи одинакового, блокитного цвета. За комплекс спасибо.

[@МарияДолгова-ъ2б]

Здравствуйте Александр. Было действительно увлекательно, хотя под рукой оказался только массажный мячик Ляпко. Очень Вам благодарна. А можно вместо одного резинового взять игольчатый в некоторых упражнениях?

[@a_sahniy_rehab]

Можно.Как Вам удобно

[@НинаПетляк]

👍🌲👏💐

[@ЕкатеринаПетручик-ф8е]

Здравствуйте, Александр! Пожалуйста расскажите про спондилоартроз (начальные признаки), что нужно делать, чтобы это не прогрессировало и как вообще быть если МРТ такое показало?

[@Anush7777]

🙏

[@СальскСвязной-э6ю]

4:58 оказалось,что эти упражнения сложнее,чем работа с мышцами!😅

[@СандугашИлесова]

А какие ещё есть упражнения для развития баланса.

[@arminebabajanyan6102]

Здравствуйте уважаемый Александр.Какие упражнение можно делать при грыже L1-L2 и при протрузии ТH7-ТH8? Есть жудкие боли вокруг живота.

[@натальяалексеева-э5ю]

Доброго времени суток Александр. Мне предстоит операция по замене тазобедреного сустава. Затем будет реалибитация. Нужны будут упражнения. Что то я у вас не нашла. Может покажите какие нибудь упражнения. 🙏 Заранее благодарна.

[@a_sahniy_rehab]

Постараюсь снять видео на эту тему.

[@Filip-Noris569]

Слава Украине, героям слава. ❤