УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОГО ЖИВОТА - 8 МИНУТ

[@smartballet]

Наши комплексы рассчитаны только на АБСОЛЮТНО здоровых людей.

[@АрианнаБишенова]

З

[@ТатьянаГалибаренко]

Оказывается вы муж и жена)) какая прелесть- это супер!

[@КаринаСеледцова]

Ни с кем другим не хочется заниматься, только с Вами.

[@ТамараРешетнюк]

НУ, ЧТО ВАМ СКАЗАТЬ ? МОЛОДЦЫ !!!!!!!!!!! С УДОВОЛЬСТВИЕМ ДЕЛАЮ ВАШУ ЗАРЯДКУ, ЭТО ВИДЕО И ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ... ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО... ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ... ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ...!!!

[@ЯнаКорф-н6х]

Я сама цирковая акробатка. Держу себя в форме очень строго, так как преподаю акробатику детям и подросткам. Занимаюсь по вашей программе! Это просто класс! Вы молодцы! Посмотрела сегодняшнее видео, завтра сделаю комплекс!

[@natalialabun4066]

Megan mmmmm

[@venerav2189]

@@natalialabun4066 щ

[@artninel]

Я сегодня занималась. Музыка чуть перекрывает речь

[@НадіяБасюк-ф8ю]

Щиро дякую!

[@user-wn9vz7kf8r]

@@НадіяБасюк-ф8ю 💙💛

[@ТЭМ-э8л]

Заиечательный комплекс. Пока справляюсь со всеми заданиями хотя мне уже 68. Очень весело

[@ugu_ko_Xpucmy]

заметила, что даже Илюша молчал!!! Не до разговоров!!! ритм просто жесть.... сууупер, Сол-нышко !!!

[@panidomu2529]

Аааа!!!! Надо ж предупреждать, что лучше смотреть на скорости 0,5 :)))))) Просто класс!

[@ИринаКузнецова-в7м]

Сразу чувствуется эффект от упражнений!!! Какое счастье, что вы есть, Илья, Сол! Что есть такой канал!

[@veraasana6521]

эти прекрасные сердечки времени !!! просто класс!!! you are sooo arty and creative !!! love you, love you, love you ))))

[@Оксана-н2ц9ш]

Ребята, вы такие очаровательные, что, даже если совсем не хочется заниматься, все равно вскакиваешь с дивана и начинаешь упражняться вместе с вами ))) БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД!!!

[@ДмитрийДмитрий-т7в6е]

Прикольное название! Повторил упражнения! Отлично! Спасибо!🙌🙌🙌👍😊👋Сол, спасибо! Илья Леонидович, супер, с юмором!

[@ВикторияКормачева]

Ура, новые упражнения! Новые краски удовольствия и разнообразия тренировок! В библиотеку и в дело!🙏🙏🙏❤️

[@ЮлияКазанцева-ъ7в]

🤢🤮

[@ВикторияКормачева]

@@ЮлияКазанцева-ъ7в Юля, яд в сердце убивает человека, желаю вам любви и радости в жизни, душевно в отношениях с миром🙏🌹

[@kyzyapost8420]

Спасибо за комплекс упражнений. Очень понравился! Сол и Илья Леонидович! Вы в белой студии, как два ярких цветика. Понравился юмор Ильи Леонидовича.👍💐💜💚

[@allabeskrovna5489]

Дорогие СОЛНЫШКИ! Благодарю Вас за этот подарок!

[@ЕленаКартынник-ч5у]

Огромное спасибо за тренировки! За чудесное настроение, за эстетику! Чудесно, как всегда!!!💪👏👏👏🌹🌹🌹

[@валентинашевердак]

😅😅😅Илья, глядя на вас - я вижу себя! Но делать это надо! 👍

[@СветланаРайская-ц7щ]

Ох, как я понимаю Илью! К концу я тоже сдулась... Выполнить последнее упражнение в таком темпе не смогла, пришлось темп сбавить...Вы большие молодцы, что нас все время вдохновляет заниматься. Мне бы ещё вашу силу воли... Сол огромное спасибо за комплексы!

[@МаринаБелоглазова-у6ф]

Малехо уморили.Обожаю с вами заниматься.

[@ГульзираСадыкова-т7з]

Ребята! Вы БЛАГОСЛОВЕННЫЕ!

[@margaritaisaeva535]

А я балерина, мне тоже очень нравится, что Вы делаете!

[@Жанкажан-ы4д]

Вы молодцы!С вами заниматься-это просто кайф!

[@irinayaroslavtseva3471]

Спасибо! Комплекс - прост супер!

[@ОльгаСуслова-в5ы]

Как всегда весело, энергично, задорно! Жир тает! Жарко от потраченной энергии. Спасибо вам огромное, Сол и Илья! 😃😃😃

[@marinaliberzon1841]

Добрый вечер. Очень ждала чего-нибудь новенького. Большое спасибо, не останавливайтесь на достигнутом. Предыдущие комплексы очень хороши, соединяю за один подход несколько комплексов на разные чвсти тела, получается полноценная тренировка. Большое спасибо, так держать😀

[@ОльгаСидорова-н4л]

Какие вы замечательные!!! Каждое утро с вами. Уже как воздух нужна ваша зарядка. Спасибо за ваши упражнения!! ❤❤❤❤

[@ЛьюиллиннФлоримель]

О, как носочки то тянут, любо-дорого посмотреть! Спасибо огромное за позитив🤣🤣🤣

[@RitaArcvane]

Ух ты! Все так грациозно и в удобном ритме! Благодарю!🥰

[@ДмитрийСавинов-ю3з]

Сол, спасибо огромное!!! Очень!!! Очень!!! Рабочий комплекс!!! Исключительно лайк!!!

[@katerynareva8726]

AMAZING! Magnificent! Superb! The best! Thousand millions times thanks!

[@АннаБондар-в4щ]

Спасибо за комплекс для наших бочков и талии! Я прямо чувствовала как сжималось "тесто" моих бочков 😁

[@ja_mur]

Вы прекрасно умеете заставить упражняться с удовольствием!

[@veraasana6521]

опять сделала !!! какой класс !!!

[@ВиолеттаЛымарева]

Живот-то на месте, а вот бедра просто горят и отваливаются! 🤣Спасибо, Сол и Илья Леонидович, за новую веселую тренировку. На последних двух упражнениях тихо ставить ногу не получилось, хорошо, что на первом этаже живу 😉

[@lela7511]

Главное - не терять чувство юмора. Я так вообще, как слон а посудной лавке. Места мало, приходится озираться по сторонам, как бы чего не испортить.

[@ИннаБурмакина-ы8г]

Спасибо за Вашу работу👍.

[@osvetl]

Сол и Илья! Вы - изумительные! Я с Вами уже давно и результат прекрасный. И настроение замечательное. Любуюсь Вами и продолжаю заниматься. Огромное спасибо. Вы всегда удивляете таким многообразием полезных упражнений.

[@СветланаБелова-ы6ч]

СПАСИБО ЗА ЭНЕРГИЧНЫЙ КОМПЛЕКС...ПРОСТО ОГОНЬ!!!!!

[@dina1195]

Великолепный комплекс. И кардио и ноги и живот. Классссс

[@ЖаннаРавинская-т4в]

Ребята, вы как всегда подобрали, то что надо моему телу! Браво! 👏

[@tatjanadmitrijeva5875]

Солнечная гуттаперчивая куколка Сол и профессор Чебурашка - парочка позитива! Очень эффективный комплекс, спасибо!

[@mariamkovaleva4909]

Спасибо большое за тренировки!!! 😘 Упражнения, которые хочется делать снова и снова!! И живот🤰🏻, и координация 💁🏻‍♀️🙆🏻‍♀️, и ноги 🤸🏻‍♀️ - все работает 🙌🏻💪🏻..

[@ЛолаРаджабова-й3ц]

Большое вам спасибо. Все ваши упражнения выполняю. Вы очень приятные и позитивные.

[@НатальяТихомирова-ю8н]

Вот неожидано! Комплекс для чемпионов, кто не сдается! Еще год назад я была стройная и легкая, а теперь свинка Пепа. Наверно это" бомба"- в последние годы ничем не занималась и ела что хотела , и когда хотела. Никогда не расслабляться! Всего лишь 6- 8 мин в день! Хочу чтобы ваши занятия вошли в привычку! Всего доброго!

[@РусланаЛатанская]

У меня уже вошли👍🔥😉

[@lela7511]

Похоже, тут зоопарк потихоньку собирается. А я только что выше написала, что я, как слон в посудной лавке. Как бы чего не поломать в домике кума тыквы.

[@mariiachernivchan1387]

Спасіба за ваші ураження а то я точно булаби як писав під удачі вам усім хто не здається мині 56 років но я не здаюся

[@veraasana6521]

))) ура ура ура !!! счастлива видеть вас снова !!!

[@ВераБокарева-е9ъ]

Сол и Илья вы гармоничны и прекрасны, я вас обожаю

[@Маша-ф6ю4р]

Это огонь конечно !!!не только пресс ,но и ноги тоже участвуют активно 🔥🔥🔥👏👏👏👍👍👍💪💪💪🦋🦋

[@ВенераОсипова-э5з]

Спасибо за бодрые упражнения . Мне 58 лет и я все делаю с удовольствием

[@valyaburdina3209]

Здравствуйте. Сегодня занималась с вами. Спасибо

[@marishka_wolf]

Ура! Ура! Еще только посмотрела, проба впереди! Отличный комплекс. Разленилась после моря, буду стараться, восстанавливать форму! Спасибо, вам!

[@lena-and-]

Неожиданно! Подумала, что небольшая тренировка с утра, оказалось полноценный выжим пота и калорий, взбодрились, как после кросса!) Спасибо!

[@РусланаЛатанская]

Класс! Теперь это мой комплекс фаворит👍🔥😉

[@Анна-ц8ц9ч]

Ребята! Это просто невероятный комплекс! Чувствую все излишки,энергозатраты колосальные! Мышцы в тонусе...еле выдерживаю! Но,то ,что выдерживаю,это бодрит! Сейчас делаю по два комплекса!

[@ЛюдаМагомедова-и7ю]

Спасибо.Завтра на утреннюю зарядку.

[@PRIBILOIS]

Excellent BRAVO to both of you....

[@konoshanova_n]

Спасибо!!! Я занимаюсь с вами уже 2 года!!! Результат отличный! Самочувствие супер! Мышцы накачиваются!

[@SwetlanaGerstner]

Супер комплекс, спасибо огромное!! Илья вы молодец, держитесь, а Сол как всегда с неиссекаемой энергией!!!! Молодцы!!

[@melady_dance_studio]

Клаааассс!!!! Я зависла на этом видео изначально только благодаря позитиву, который исходит от вас обоих )))) А девушка меня вообще покорила )))) Харизма очень важна ))) Спасибо за настроение! Сейчас ночь (не могу попробовать эти упражнения), но сохранила к себе - проверю свои силы утром )))) Посмотрела дизлайки - неужели такие люди находятся. Кто они? Это вообще люди??? ))))

[@ларисажуковская-щ7н]

Ой ребята сегодня стала на весы и стало страшно,56 кг я имела лет 30 назад, фигура изменилась с вами, спасибо!!!!

[@ОльгаСафранчук]

Прекрасный комплекс, хорошо от спасательного круга и бёдра отлично чувствуются

[@СветланаДабижа-о1ж]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Давайте дальше, на все части тела.....👌😊

[@nigarmammadova5279]

Хахаахах))) класс супер пара)))Сол выкладывается по полной, а Илья маленько мухлюет)))))) ахаххаха какие вы задорные))) так держать)))💪👍молодцы🌸надеюсь Илья жив остался после этой тренировки)))))

[@АлисаКораблева-ю6щ]

Огромное спасибо! Один из моих любимых комплексов!

[@КсенияКичигина-н7ж]

Всегда удивляюсь ,как вам удаётся разрабатывать такие эффективные упражнения . Вы просто супер!

[@lazylemon8260]

Я так давно не смеялась! Спасибо за тренировку ❤

[@ГууКа-й7ш]

Сделав этот комплекс, поняла какая я неуклюжая ))). Будем добиваться легкости в движении! Спасибо огромное!!!

[@vesna0109]

Ребята вы очень классные спасибо Вам

[@svetlaos7137]

Какие вы молодцы! Спасибо за тренировку.

[@СветланаКиса]

Ха опускать ногу без звука,тут как самой с громким стуком на попу не грохнуться.Комплекс супер.Спасибо огромное Вам

[@svetlanasceneva6800]

Мы замечательные. Как вас увижу сразу настроение поднимается и хочется делать вместе с вами. Спасибо огромное

[@zaremamasimova1843]

Шикарный комплекс👍 Очень динамичный, вспотела сильно. Очень хотелось плоский живот) Мне очень нравятся такие комплексы в сочетании с комплексами для пресса лёжа. Не скучно и весело🥰❤️🙏

[@olgaborisovna437]

Добились плоского живота?))

[@natalialeontieva849]

Слов нет, мой результат меня радует, спасибо за ваш труд👍❤️👏

[@olgaguer6443]

Отличный сет! Благодарю вас! Делаю!!!

[@катябеликова-м9д]

Очень вы приятная пара! с большим удовольствием занимаюсь. Спасибо .Мне бы хотелось какой нибудь комплекс на все тело на каждый день

[@cobraqueen46]

Катя! Столько уже разнообразных тренировок показали ребята, выберите, что вам надо. Мне кажется, такая просьба просто не справедлива, потратьте ваше личное время, посмотрите плэйлист и выберите, что конкретно вам необходимо.

[@shikashaker123]

Я около года на вас смотрела периодически. Теперь вот две недели делаю разные комплексы с вами. Спасибо большое. Это такое удовольствие❤️

[@ДарьяЕфремова-х8т]

Настроение супер позитив)))

[@kot_ir]

Вы такие клëвые!!!❤я теперь только с Вами и занимаюсь! Те кто говорят, что муж лишний на видео вообще не правы. Вы оба делаете видео ярким, весëлым❤

[@음악교육-j2n]

Лапушки вы наши. Помощники.

[@noname-oi4zn]

Спасибо, очень хорошая зарядка. Я в восторге, занимаюсь вместе с вами

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Очень понравились !!! Очень !!! Идем с Вами вперед !!! Мира, здоровья, любви и процветания Вам и Вашему каналу !!!!

[@irinatikhonova6073]

Добрый день.!!! Делаю вместе с вами из Особенно мне нравятся упражнения стоя. Всегда вас радуюсь и любуюсь вашей парой.

[@Balhor-c6k]

Лучшие упражнения и красивые ролики у этой пары гимнастов. Они сродни аэробике и для молодых- это обязательность каждодневная, Ооо,, если есть понимание конечно. Благодарю

[@ЕленаСеменова-й8р]

Здравствуйте. Очень хорошие упражнения! Занимаюсь с вами! Почаще говорите когда надо делать вдох выдох)

[@ИринаКулакова-т2г]

Какие вы молодцы, ребята! Спасибо вам!!!

[@ОльгаЧ-ш7к]

Ваши упражнения эффективны, много перепробовала, использую утром в качестве зарядки, вижу эффект, ваш позитив Sol очень заряжает, спасибо большое, и Илья показывает истинные эмоции, не надо говорить, что он нытик), все очень здорово! 👍

[@tatianapetukhova8249]

Сделала этот веселый комплекс упражнений ☺ Очень понравился! Огромное спасибо Сол и Илья! 🙏

[@МаринаПеганова]

Спасибо! Заниматься с вами удовольствие!

[@АленаФранцузова-к4ъ]

Согласна!!!! Молодцы!

[@ОльгаКваша-е4с]

Классно 👍 утром обязательно выполню комплекс

[@ХуршиХурши-о4г]

Здравствуйте мне очень понравилось упражнение спасибо вам

[@athinavasileiadou9189]

Спасибо большое !!Отличные упражнения !!🌹🌹🌹

[@olgabekker7969]

Спасибо С удовольствием занималась

[@ТамараРешетнюк]

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ......ОТЛИЧНЫЙ ПОДБОР УПРАЖНЕНИЙ... ГЛАВНОЕ ТО, ЧТО УЖЕ ПОПАДАЮ В РИТМ С ВАМИ, А РЕЗУЛЬТАТ ЧУВСТВУЕТСЯ... И ЖИВОТ МЕШАТЬ СТАЛ, ЗНАЧИТ ПРОЦЕСС ПОШЁЛ...😊👍👍👍👍👍

[@ПолинаШнейвайс]

Супер комплекс!!! Огромное спасибо!!!

[@ВалерияГололобова-н6д]

Большой привет от Валкрии! Все очень нравится, мне 63 года и я стараюсь от вас не отставать. Я так счастлива, что нашла ваше видео. Спасибо огромное. Я вас люблю

[@olgaborisovna437]

А живот стал плоским?)

[@ЭллаОстровская]

Огромное спасибо!!!! Первый раз сделала этот комплекс.....Просто огонь!!!🤪🤪💯💯👌👌

[@tanyaproshina5326]

Сол, Илья, доброе утро!!😉 Как всегда прекрасный комплекс, упражнения неожиданные, с первого раза неуклюжа, но сопровождаются прекрасным настроением и бодростью, мне кажется это ваша изюминка, позитив и профессионализм!! Уже без вас не могу!! Спасибо вам огромное за моё настроение и подтянутость.🤗 Люблю вас🥰🌹

[@allaz4087]

Прекрасная, позитивная семья!

[@Kleimen100]

Занятия с вами дают заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!

[@МехрибанГулиева-г9к]

Спасибо большое Вам😘

[@irav11]

обожаю вас. Стала включать слушать какое-нибудь видео и вас без звука, в результате слушаю других и делаю с вами.