کوچک کردن شکم در 7 روز || راه کارهایی برای کوچک کردن شکم در عرض 1 هفته

[@seyedmehdisajjadi9143]

هر چی دوس دارید بخور ید ولی به اندازه اما ورزش کنید اونم حداقل هوازی واقعا جواب میده هوازی باعث چست و چابکی آدمم میشه خیلی خوبه از تجربم گفتم 🙏🏻❤️

[@wowdoctor]

سپاس دوست عزیز

[@mohammadhadi3008]

برای لاغری گردن چه حرکتی باید زد😢😢😢

[@مرضیهسعیدیفرد]

بی زحمت راجع به رژیم فستینگ ۲/۵هم توضیح بدین

[@ZaraaGozali-xs7nl]

میرم سراعش شما هم برام انرزی لاعر شدن رو بفرستیدد

[@NEXT_PARSA]

خیلی ممنون من تو عرض سه هفته تونستم 7 کیلو کم کنم و حتی شکمم دیده نشه واقعا از شما ممنونم❤❤

[@Rourouchi_666]

قربونت برم که صدات رو همه چیز زیباست ❤ ماشاالله 🌿

[@rokhsarefotouhi4341]

فوق العاده بود ممنون از شما آقای پاکزاد عزیز

[@fatemehsaraei9628]

ممنون خیلی مطالبی ک گفتید مفید بود

[@fatemehkalantari1140]

بسیار عالی بود ممنون

[@مرضیهسعیدیفرد]

رژیم میوه گرفتم در یک هفته شش کیلو وزن کم کردم ‌..کی میتونم مجدد رژیم رو تکرارکنم...وممنون از لطف بی کران شما❤

[@samanehghorbani787]

فوق العاده بود ممنونم💞

[@faezehabdi5238]

ممنون از اطلاعات موثرتون 😀

[@mozhgannemati6844]

درود بر شما دوست مهربان🍀

[@soroushasa3419]

Thanks

[@seyedmehdisajjadi9143]

ورزش سنگینیم مثل بدنسازی برای چربی سوزی خیلی خوبه

[@علیشعبانی-ظ1ر]

واقعا عالی بود⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@4316بهار]

دوستان از این عالی عالی گفتنتون معلومه که تا بحال تلاشی برای لاغری نکردین!!! با این روشی که اینجا گفته شده،حداقل یکسال باید وقت بگذارید

[@shinook.interior1834]

اگه میشه منو راهنمایی کنید

[@milad9071]

عالی مرسی 👍👍👍

[@naderzargarelahi78]

بسیار عالی 👏👏👏🌷😊❤️

[@parypary5525]

عالی

[@faridehv.k.6631]

kheili khoob

[@crystal12321]

Perfect

[@ravyeimanzdh7686]

آره به خدا آنان از دست شکم بزذگ. 😮😮

[@Ali-xw5vu]

من که دارم چاق میشم،باید امتحان کنم،فقط نخوردن برنج و نون خیلی سخته

[@wowdoctor]

موفق باشی دوست عزیز.

[@arianomari123]

من امتحان میکنم هفته بعد اگر تغیرات امد حتمن همرای شما شریک میسازم

[@AB-lw1iq]

خب چی شد اثری داشت؟

[@arianomari123]

کمی نتیجه داده اما در یک هفته تغیرات نسبی خیلی کم رخ میدهد

[@صبورصبوری-ل1ك]

یه ساعت پیش تبلیغ این کلیپ شما با رنگ پروفایل آبی را دیدم اما کلیپ پاک شده بود

[@reyhanenemati2382]

Perfect💜💜💜🕊🕊🕊

[@farhad_rh3836]

Ok 👍

[@farooqsayed4157]

مگه میشه میوه و آب میوه نخورد و نه نوشید

[@azinarter8082]

اگه تو ماکروفر هم بزاری تو یه هفته اخه !؟

[@elijahBES]

❤

[@pary9451]

تنها راه کوچک کردن شکم در یک هفته فقط عمل جراحی هستش ، هرکی هرچی دلش میخواد میگه ، واقعا ک 🤔

[@sadaftargul6517]

سلام وعلیکم بردار جان عزیز دلم تشکر از پیام بدهید انشاالله بخیر روز باشت رژیم غذایی مناسب برای تلفن همراه باشت سلام وعلیکم بخیشید فردا صبح ورزش کنید انشاالله من گویش کنیم به همراه خودیت انشاالله

[@مرضیهسعیدیفرد]

❤❤❤❤❤❤ر

[@sfi_bockenlas8274]

ورزش بدونه رعات اصول اولیه اش میتوانه اسیب بزنه قبل ورزش بدنتون با ورزش سبک گرم کنید 😑

[@maryamghadri-wj1fe]

بسیار‌ عالی

[@soheilapouzeshi2126]

ممنون آقاى پاكزاد 👌

[@MarziehElminasab]

❤❤❤❤❤❤❤