直臂下拉三大常見錯誤有哪些？不小心還可能導致肩膀受傷？解決方法在這裡！｜直臂下拉、直臂下壓、背部訓練、練背 ft. Barry & Biblee 教練

  Рет қаралды 53,734

超核心健身中心 Hypercore Fitness

超核心健身中心 Hypercore Fitness

Күн бұрын

Пікірлер: 6
@HYPERCORE
@HYPERCORE 2 жыл бұрын
🙆🏻‍♀ 你曾經有練背肩膀卻不舒服的困擾嗎？在底下留言分享你的經驗！ 📌 超核心相關資訊 📌 🔥 超核心場館資訊 👉🏻 hypercore.com.tw/gym 🔥 超核心全新 APP 👉🏻 onelink.to/z3u8kz （在手機點選） 🔥 品牌合併聲明 👉🏻 hypercore.com.tw/blogs/807 🔥 超核心健身教育學院 👉🏻 bit.ly/3PIbZzZ
@我蝸牛啦
@我蝸牛啦 2 жыл бұрын
biblee一直笑好可愛
@hanslin3151
@hanslin3151 2 жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉Barry 教練講解清晰
@蔡名翔-j4f
@蔡名翔-j4f 2 жыл бұрын
有料
@AmelieAoki
@AmelieAoki Жыл бұрын
biblee 好 Cute~
@moti8429
@moti8429 2 жыл бұрын
nice
练背动作指南｜雕刻背部线条｜直臂下压 (详细教学)
13:58
练背动作指南｜雕刻背部线条｜直臂下压 (详细教学)
ALEX健身频道
Рет қаралды 36 М.
練背時手痠肩膀緊？用滑輪下拉、直臂下壓、啞鈴划船看脊椎中立的重要性，提昇練背成效！｜就。看動作 EP10｜背肌訓練、脊椎中立位、前鋸肌、肩胛骨 ft. Julie、Mike 教練
17:01
練背時手痠肩膀緊？用滑輪下拉、直臂下壓、啞鈴划船看脊椎中立的重要性，提昇練背成效！｜就。看動作 EP10｜背肌訓練、脊椎中立位、前鋸肌、肩胛骨 ft. Julie、Mike 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 46 М.
How Much Tape To Stop A Lamborghini?
00:15
How Much Tape To Stop A Lamborghini?
MrBeast
Рет қаралды 201 МЛН
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
00:15
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
Caters Clips
Рет қаралды 23 МЛН
Узбек возомнил себя КОРОЛЁМ, но его КОРОНУ ОН быстро поправил!
01:00
Узбек возомнил себя КОРОЛЁМ, но его КОРОНУ ОН быстро поправил!
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 8 МЛН
娃太多了！爸爸一碗水端的平吗？ #四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
00:22
娃太多了！爸爸一碗水端的平吗？ #四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
四小只吖
Рет қаралды 16 МЛН
硬舉就只是一味把屁股往後推？你需要先注意重心位置有沒有放對！｜就。看動作EP07｜臀部訓練、RDL、硬舉教學、單腳硬舉 ft. Julie 教練
8:04
硬舉就只是一味把屁股往後推？你需要先注意重心位置有沒有放對！｜就。看動作EP07｜臀部訓練、RDL、硬舉教學、單腳硬舉 ft. Julie 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 95 М.
Get A Huge Back With Only 3 Exercises
11:16
Get A Huge Back With Only 3 Exercises
eugene teo
Рет қаралды 2 МЛН
練背沒感覺，手累脖子酸？這一招幫你徹底解決【卓叔增重】
7:25
練背沒感覺，手累脖子酸？這一招幫你徹底解決【卓叔增重】
卓叔增重
Рет қаралды 488 М.
#上工菜單｜背部切割度這樣練！
22:19
#上工菜單｜背部切割度這樣練！
健身工廠
Рет қаралды 16 М.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,1 МЛН
滑輪下拉，最基礎有效的背肌雕塑動作，透過練背打造完美腰身比｜練背、背部訓練、背肌訓練、闊背肌 ft. Erica & Euphe 教練
8:33
滑輪下拉，最基礎有效的背肌雕塑動作，透過練背打造完美腰身比｜練背、背部訓練、背肌訓練、闊背肌 ft. Erica & Euphe 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 227 М.
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
19:54
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
Раскадровка
Рет қаралды 787 М.
滑輪下拉身體排列怪怪的？可能是前鋸肌罷工啦！兩個調整找回練背感受度！｜滑輪下拉、練背、背部訓練、四足跪姿 ft. Julie & Heric 教練
17:48
滑輪下拉身體排列怪怪的？可能是前鋸肌罷工啦！兩個調整找回練背感受度！｜滑輪下拉、練背、背部訓練、四足跪姿 ft. Julie & Heric 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 57 М.
【楷教練訓練乾貨】準體能之巔女奧賽選手來了│兩個肩膀超級組操爆肩膀│受過傷的肩膀如何訓練. feat. Jibin Park
19:32
【楷教練訓練乾貨】準體能之巔女奧賽選手來了│兩個肩膀超級組操爆肩膀│受過傷的肩膀如何訓練. feat. Jibin Park
楷教練
Рет қаралды 223 М.
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
23:15
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
楷教練
Рет қаралды 103 М.
WTF Moments In football 😂
0:34
WTF Moments In football 😂
Futbalgamerz
Рет қаралды 6 МЛН
Вот что значит сила духа... #boxing
1:00
Вот что значит сила духа... #boxing
Global MMA
Рет қаралды 338 М.
Я доверяю своему сыны, а вы ? А брату доверяете ?😂 #лыжники #skiing #лыжныегонки #футбол #спорт
0:27
Я доверяю своему сыны, а вы ? А брату доверяете ?😂 #лыжники #skiing #лыжныегонки #футбол #спорт
Лыжные гонки | Lizzerin
Рет қаралды 10 МЛН
Devin & Dylan pull this $1.7M Card🤫🇧🇷
0:20
Devin & Dylan pull this $1.7M Card🤫🇧🇷
Devin Caherly 2
Рет қаралды 11 МЛН
Прямая трансляция боя Майк Тайсон - Джейк Пол / ГДЕ И КОГДА СМОТРЕТЬ БОЙ
2:21
Прямая трансляция боя Майк Тайсон - Джейк Пол / ГДЕ И КОГДА СМОТРЕТЬ БОЙ
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 1,3 МЛН
Courtois shocked 😲#shorts #easports #fcmobile
0:15
Courtois shocked 😲#shorts #easports #fcmobile
SIH JR FC
Рет қаралды 5 МЛН
ТОП 5 Лучших Бомбардиров в истории Эль-Класико 🇪🇸 #футбол #реал #барса
1:00
ТОП 5 Лучших Бомбардиров в истории Эль-Класико 🇪🇸 #футбол #реал #барса
МЯЧ Production
Рет қаралды 459 М.