KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
The Bodyweight Process
10:24
Beginner Gymnastic Ring PUSH/PULL Program (4 Weeks)
4 ай бұрын
4:53
How to L-Sit Pull Up | Full Guide + Progressions
6 ай бұрын
6:12
At Home Push Workout for STRENGTH/SIZE
8 ай бұрын
7:19
Build a POWERFUL Chest with Gymnastic Rings | How to Ring Push-Up
10 ай бұрын
9:26
Unlock Your Push Ups | Full 3 Week Program
Жыл бұрын
4:29
How to Unlock the Muscle Up
Жыл бұрын
6:39
How to Achieve the TUCK PLANCHE | Full Guide with Workout Routine
Жыл бұрын
2:46
Master the Plank | EASY 4 STEP Tutorial
Жыл бұрын
10:15
How to Progress in Calisthenics | Understand and Apply |
Жыл бұрын
9:21
Develop your FIRST Pull Ups & IMPROVE Pull Ups | Workout Routine
Жыл бұрын
5:45
How to Archer Push up on RINGS | Develop a BIG Chest
Жыл бұрын
9:24
Gymnastic Ring PUSH/PULL Workout For SIZE & RING DEVELOPMENT (Beginner/Intermediate)
Жыл бұрын
4:29
Bodyweight CHEST GAINS | How to Ring Chest Fly
Жыл бұрын
5:53
How to Bodyweight Tricep Extension | Calisthenics Triceps
Жыл бұрын
7:10
5 WAYS TO AVOID INJURIES IN YOUR TRAINING! (From Experience)
Жыл бұрын
7:16
MASTER the PULL UP | Full Guide on How to Pull Up
Жыл бұрын
4:48
How to Pike Push Up | Beginner (Progressions)
2 жыл бұрын
6:18
How to PERFECT the Push Up | Step by step
2 жыл бұрын
8:19
Beginner Gymnastic Rings PUSH workout | Adapting to Instability
2 жыл бұрын
8:33
How to Dip on Bars & Gymnastic Rings
2 жыл бұрын
11:23
L-Sit Routine | MASTER THE L-SIT (Progressions | Beginner-Advanced)
2 жыл бұрын
3:47
Build DENSE REAR DELTS with Gymnastic Rings | How to Rear Delt Fly
2 жыл бұрын
3:28
My Process: Episode #2 Beating Tendonitis
2 жыл бұрын
4:32
How To HOLLOW BODY HOLD | Build a STRONG Calisthenics CORE
2 жыл бұрын
4:58
How to FACE PULL | Gymnastic Rings
2 жыл бұрын
10:33
6 Beginner Workout Mistakes YOU MUST AVOID! | Calisthenics
2 жыл бұрын
4:08
Build LARGE Biceps with Gymnastic Rings | How to RING BICEP CURL
2 жыл бұрын
9:31
BEGINNER Full Body Calisthenics Workout (Preparation Phase | 30 minutes)
3 жыл бұрын
Пікірлер