Пікірлер
@Wejdany_15 8 сағат бұрын
ينفع اسويه ل٢٠دقيقه نفس الفيديو بضبط ويشد ولا للزم اكثر؟؟
@NogaNoga-z1z 12 сағат бұрын
انا بحبك اووووي
@Haninn7688 15 сағат бұрын
أني جدآَ ممتنة للفيديوهات اللي تنزليها على اليوتيوب .. 🎉❤🧡
@hindalmalki2297 15 сағат бұрын
التمارين لكامل الجسم ؟
@NY28102 18 сағат бұрын
عملتها رااائعة❤
@DuaaMoss 21 сағат бұрын
اول يوم رجعوني اكمل
@seabreeze2322 Күн бұрын
جربت كل التمارين ولكن ما ظبطت معي وعلى قولة الأغنية ( مش عم تظبط معي ) 👍🌹😆🤣😄
@RodeAli-gm3xf Күн бұрын
التمرين دا بيحرق كم سعر حراري ؟
@RodeAli-gm3xf Күн бұрын
هي ازاي عرفت ان التمرين دا بحرق ٣٠٠ سعر ممكن حد يجاوب
@امتسنيم-ب4ص Күн бұрын
ماذا تعني بالوسط
@MinaWali-w7k Күн бұрын
اليوم الأول تم✅
@tenakarem-n7r Күн бұрын
يجننن التمرين خلصته ❤❤❤❤
@memalessa7170 Күн бұрын
سويت التمرين اول مرا وحبيت بالبدايه خفيف كان بعدين حسيت شوي زاد الحرق عندي وابغى انحف اكثر ان شاء الله من غير شر ❤❤ لبسك مريح للعين
@NogaNoga-z1z Күн бұрын
ربنا يحفظك تمارينك سهله وجميله
@suzansalama9128 Күн бұрын
Thanks for your efforts
@lena-s4k Күн бұрын
كيف يعني 3x12
@_xxx_z Күн бұрын
امبارح بدأت 1 day ✅ 2 day ✅ 3 day ✅ 4 day 5 day 6 day رجعوني كل شوي🥺😩😩
@areejahmad243 Күн бұрын
تعرفون كيف اشيل اقتراحات الفيديوز الي تطلع؟ مو قادرة اشوف التمارين كويس بالفيديو الحالي بسبب الاقتراحات
@AyaFeyd Күн бұрын
بدأت اليوم بكل طاقة وحيوية🤫😋
@AyaFeyd Күн бұрын
شكراااا❤
@saraaboshah5823 Күн бұрын
سوريه❤❤❤
@AliKarar-s8w 2 күн бұрын
❤❤❤❤
@AliKarar-s8w 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@zzzhhhaus 2 күн бұрын
ياجماعه اني اريد اتخلص من الكرش واريد جسميي متناسق بس ماريد اضعف 😢شلون+الكل كاتبه انو هاي التمارين تنحف
@TuittyDbana 2 күн бұрын
سبحان الله حسبتها روفيا لي جزائريه تفهمني😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@طيف-س4ش3ج 2 күн бұрын
Donnnneee
@user-cd1rc3id7q 2 күн бұрын
عمري اسوي هاي تمارين الصبح او اي وقت تفيد عدي كرش صغير مال ولاده قيصريه
@SamarkhalafSamarkhalaf 2 күн бұрын
اول ليوم برجع بعد شهر و بقول اذا في فرق
@abeeral9765 2 күн бұрын
🔥😍👍🏻
@رقيه-ث2ك6ر 2 күн бұрын
ممكن ترجعوني اريد اضعف قبل العيد
@SaraSara-on8cf 2 күн бұрын
الوزن 68 طول 1,70 عندي. كرش كيفاه ندير برنامجي حابة نولي 60 كلغ
@شفيقسيدحسين 2 күн бұрын
ادعولي عشان انحف 10 كيلو
@SaraSara-on8cf 2 күн бұрын
شو فائدة الاحماء؟؟؟؟
@SaraSara-on8cf 2 күн бұрын
عندي بطن صغيرة حبيت نحيها ندير هاذ تمرين وحدو ولا ندير كارديو ممبعد هاذ تمارين ولا تمرين ممبعد كارديو ولا وحدو يكفي؟؟؟؟؟
@ElafAlkhalef 2 күн бұрын
شكرا كثير التمارين رائعا جداا من اول 15يوم لحظت الفرق ونشاء الله توصلي عشره مليون❤❤
@rrtxt5 2 күн бұрын
عمري ١٦ وزني ٤٨ وطولي ١٥٤ جسمي حلو ومتناسق الحمدلله بس عندي بطن سفليه صغيره من الشبسات والشوكلت اللي أكلها ف دخلت قناتك وان شاء الله ابدأ من اليوم برجع بعد اسبوع 💕
@iro.122 2 күн бұрын
وربي انشهد اسهل تمارين ومع نتايج جبااااااره مرا احبك ❤
@ZenaDfg 3 күн бұрын
هلق عنجد بمشي لحال ولا كلو كذب وحكي 😢😢😢😢😢😂😊😊
@Siizmaktglshm 3 күн бұрын
الله يجزاج الف غير 🖤🫂
@Yousef-759 3 күн бұрын
روووعة شكراً على الفيديو الجميييل ❤❤❤❤
@BahijaLmalkiBahijaLmalki 3 күн бұрын
❤❤❤❤❤🎉😅 ان شاء الله المرة جاية رح صير اقوى
@حنانالمدني-ص3د 3 күн бұрын
ثاني ثالث تمرين شوو بديله مااكدر امارسه
@حنانالمدني-ص3د 3 күн бұрын
ثاني ثالث تمرين شوو بديله مااكدر امارسه
@حنانالمدني-ص3د 3 күн бұрын
ثالث تمرين شو البديل اله مااكدر امارسه
@-_-SuperRealMe-_- 3 күн бұрын
رجعوني
@user-ti7mx7qi7c 4 күн бұрын
وش يعني 3×10 والارقام الثانيه؟؟ ما فهمت بذي الارقام
@YasminJeon-z9x 4 күн бұрын
انا اعاني من القولون العصبي عمري 15 ووزني 50 وعندي الخصر كلش حلوو بس البكن فيها شوية انتفاخ من القولون اذا سويت هالتمارين بتختفي البطن ؟
@حرهحره-ث3خ 4 күн бұрын
تم