30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展
Рет қаралды 20,693
Күн бұрын
@nellsai8549 23 сағат бұрын
因為米六影片，愛上超慢跑❤謝謝米六的用心，變頻版本也好愛💕 好喜歡兩隻狗勾滿滿的chill與幸福感🥰
@1M6FIT 23 сағат бұрын
@@nellsai8549 真的嗎🥳🥳🥳好開心！！謝謝你喜歡💕那要常來一起跑喔😘
@AfraOntheway___ 22 сағат бұрын
這支影片真的讚爆了🤩😍 我在超慢跑的時候很常剛開始跑太快，會跟不上覺得有點負擔，但跑180bpm又擔心沒有效果 這樣漸進調升，最後調降真的完全滿足我的情境 真的大感謝1米6持續產出不同應用情境的運動影片🦦🦦🦦
@1M6FIT 10 сағат бұрын
@@AfraOntheway___ 耶耶耶～很開心你喜歡🥰🥰🥰變速超慢跑會持續更新喔～敬請期待😚
@itteaw2619 7 күн бұрын
跟著米六完成30分鐘變速超慢跑！！！有美人、有美景，還有解說，跑著跑著就跑完了～感謝米六用心編排
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@itteaw2619 哦耶哦耶✌️開心一起完成新的變速超慢跑了💃🏻🕺🏻
@簡月美-x2x 8 күн бұрын
老師妳太優了啦，好像有聽到學員的心聲。謝謝妳超用❤的（感恩）
@1M6FIT 8 күн бұрын
@@簡月美-x2x有有有！當然有！！！我們會繼續努力的💪謝謝大家的支持💕
@zjwee450 7 күн бұрын
睡前想来一个不一样的运动。不断变速真有趣，跑得开心，谢谢你，晚安🥰
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@zjwee450 很開心你喜歡😘
@elise5525 5 күн бұрын
小黑看起來好怡然自得啊❤
@1M6FIT 5 күн бұрын
@@elise5525 🤣🤣🤣對啊，他那天特別chill~
@明恆-j3u 3 күн бұрын
我5月~9月飲控+超慢跑180~190~200總共11kg!謝謝米六用心製作視頻陪伴，繼續加油❤
@1M6FIT Күн бұрын
你太棒了👏👏👏堅持真的是最困難的，你做到了!! 一起繼續加油喔💪👊👍
@KaiChing-q2w 3 күн бұрын
超喜歡有變速的部分，很像在闖關很刺激!我也有跟跑一米六的60分鐘版本，這個有趣很多!最後衝刺完我還向跑到終點線一樣比了一個大勝利姿勢!
@1M6FIT Күн бұрын
@@KaiChing-q2w 🤣🤣好有畫面🥳很開心你喜歡！之後會再有其他變速版本的😏
@maggiechou3146 8 күн бұрын
變化版的超慢跑！❤ 感謝米六的用心！😊 山上早上粉冷 辛苦了！
@1M6FIT 8 күн бұрын
@@maggiechou3146 嘿嘿😏跑起來有幫助👍💪
@キンエイ衛 4 күн бұрын
變速超慢跑流汗了❤謝謝你的可以做得到，為健康加油🎉❤
@1M6FIT 4 күн бұрын
@@キンエイ衛 👏👏👏一起繼續加油💪🫡
@楊永如 8 күн бұрын
杉林溪真漂亮，背景一整個很舒服！謝謝有一米六陪跑❤
@1M6FIT 8 күн бұрын
@@楊永如 謝謝你喜歡💕
@楊永如 8 күн бұрын
@1M6FIT 我每天都跟著妳跑，因為妳的音樂選的真棒
@1M6FIT 7 күн бұрын
@ 謝謝你的肯定🥰我們剪輯師每次挑選音樂挑到頭昏腦脹都值得了😭
@楊永如 7 күн бұрын
@@1M6FIT 謝謝辛苦的剪輯師
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@楊永如 🥰💪🙏
@柯伊倩 7 күн бұрын
可愛又乖巧的狗狗❤
@1M6FIT 6 күн бұрын
@@柯伊倩 謝謝💕🥰
@張瓊月-h4s 6 күн бұрын
米六是我的健康管理醫師喔，我每天都掛號，謝謝你的用心編排，讓我的身心靈都舒暢❤
@1M6FIT 6 күн бұрын
謝謝你天天來一起開心運動🥳👏💕💪
@kerstinko3851 5 күн бұрын
這個版本超棒的，謝謝妳❤
@1M6FIT 4 күн бұрын
@@kerstinko3851 謝謝你喜歡💕😘
@Snow-m6o 8 күн бұрын
謝謝！
@1M6FIT 8 күн бұрын
@@Snow-m6o 謝謝你的小餅乾🍪💕🙏
@jojo-yx1jl 7 күн бұрын
謝謝很有朝氣的米六陪跑👍❤️ 音樂選的好搭變頻頻率喔👍 謝謝妳的用心❤️ 穿著外套跑的妳，習慣嗎？🤭
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@jojo-yx1jl 😂😂我還偷塞了個暖暖包😏
@キンエイ衛 7 күн бұрын
謝謝你的新影片完成變速的超慢跑🏃音樂也很聽
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@キンエイ衛 謝謝你喜歡😘
@irisshiu5066 7 күн бұрын
好用心，好喜歡這樣新的超慢跑
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@irisshiu5066 謝謝你喜歡💕🥰
@簡月美-x2x 7 күн бұрын
來打卡囉 晨安❤老師輕快的節奏越跑越開心🏃♀️
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@簡月美-x2x 🥳🥳💪👍
@kikipoching 7 күн бұрын
超喜歡這段超慢跑的，謝謝你❤
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@kikipoching 謝謝你喜歡😘
@ccabel42 6 күн бұрын
超棒的，謝謝妳🙏
@1M6FIT 5 күн бұрын
@@ccabel42 謝謝你💕
@邱瑋婷-o4l 8 күн бұрын
不錯的配速😊第一次跑200bpm
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@邱瑋婷-o4l 哦耶哦耶✌️挑戰成功🏆
@洪敏媛 3 күн бұрын
老師的音樂都好好聽喔！請問，有歌單嗎？
@1M6FIT Күн бұрын
很抱歉! 因為這部超慢跑影片在螢幕中想分享給大家的內容比較多，擔心再加上音樂資訊畫面會太雜亂，所以就沒附上每首音樂的歌名了，還請見諒🙏
@laihaho5819 6 күн бұрын
超慢跑了差不多兩個月，很高興看到這個變速版，是時候提升一下自己了💪加油！要繼續跑下去！感謝一米六的用心制作❤
@1M6FIT 6 күн бұрын
@@laihaho5819 👏👏👏哇～太棒了！已經堅持了兩個月很厲害啊啊啊啊👍要一起繼續加油喔！希望你會喜歡這次新的變速版本💕
@ching1106tw 8 күн бұрын
棒棒🎉
@1M6FIT 8 күн бұрын
@@ching1106tw 💕🥰
@lulu-hp1rf 8 күн бұрын
你是全職教練嗎
@李隆-i2d 7 күн бұрын
用意非常好，可惜收尾音樂節奏配不上❤
@1M6FIT 7 күн бұрын
@@李隆-i2d 謝謝你的意見，我們會再多加注意🙏
@zitachan8729 6 күн бұрын
謝謝！
@1M6FIT 6 күн бұрын
@@zitachan8729 謝謝你的支持💕😘
@zitachan8729 3 күн бұрын
謝謝！
@1M6FIT Күн бұрын
@@zitachan8729 謝謝你的支持💕🙏
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,7 МЛН
一米六健身服利社
Рет қаралды 114 М.
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,7 МЛН