5 BIGGEST MISTAKES You Do BEFORE WORKOUT [STOP DOING IT]

  Рет қаралды 243,486

Jeet Selal Aesthetics

Jeet Selal Aesthetics

Күн бұрын

Пікірлер: 314
@vampireftw7957
@vampireftw7957 3 жыл бұрын
1. Overeating 2. Wrong warmup 3. Doing cardio before workout 4. Not drinking enough water 5. Not taking enough break
@ahmad.og1
@ahmad.og1 3 жыл бұрын
😍😍
@malkitsingh6048
@malkitsingh6048 3 жыл бұрын
5v6cc 5k5
@malkitsingh6048
@malkitsingh6048 3 жыл бұрын
@@ahmad.og1 5fkck i5g 5k t kxgkt tk 7kgk8 6 t ktf t iif 5k ti hg85 kt 6 k
@malkitsingh6048
@malkitsingh6048 3 жыл бұрын
T vtt kfgkci tci f8 tk5 f 5i
@malkitsingh6048
@malkitsingh6048 3 жыл бұрын
5ckffci
@azeemaesthetics6782
@azeemaesthetics6782 3 жыл бұрын
Yes you are a coach with golden heart about your KNOWLEDGE.. love from my heart ek din Aapse zaroor miloonga 😌
@azeemaesthetics6782
@azeemaesthetics6782 3 жыл бұрын
@@adityagamingboss9813 TMLM
@shif925
@shif925 3 жыл бұрын
Me mil chuka hu bhai
@shif925
@shif925 3 жыл бұрын
New delhi
@RaviVerma-yj1tz
@RaviVerma-yj1tz 3 жыл бұрын
B NATURAL gym h iska Surat m waha jake mil le
@Arpit_Saxena980
@Arpit_Saxena980 2 жыл бұрын
Bhag
@yashraikwar5412
@yashraikwar5412 2 жыл бұрын
Scientifically explained about the importance of the things we should do before the workout.
@BS-vk2sd
@BS-vk2sd 2 жыл бұрын
The level of knowledge you have and the way you share it is just great 👍🏻🙇🏻
@thestockglider
@thestockglider 3 жыл бұрын
1. No Overeating right before the workout. Take snacks like curd etc. 2. No static stretches before weight training. Go for dynamic warm-up. Jumping jacks, jumping squats etc. 3. Don't do cardio before workout. Go for a 3-5 min cardio if you really want to do it. 4. Drink enough water. Drink it throughout the day and 1-2 glass before workout or take sip during the workout. 5. Take a break before workout, 30 min to an hour of break between work and gym. Good luck guys.
@ROARPLAYZ-f3r
@ROARPLAYZ-f3r 3 жыл бұрын
Ok sir
@ajaysonawane02
@ajaysonawane02 3 жыл бұрын
Zindagi ki sab se badhi galti - Cardio before workout, Amazing line from Jeet sir ❤️ thank you so much sir for this invaluable information 😊
@nitinnathuramka2447
@nitinnathuramka2447 3 жыл бұрын
Sir please make a workout video for dynamic warmup and static stretching will help people a lot to avoid injuries
@prayassaini8652
@prayassaini8652 3 жыл бұрын
bhaiya uhh are the ocean of knowledge and thanks for helping us 🤗🤗❣
@nigarsultana2704
@nigarsultana2704 3 жыл бұрын
Everyone doesn't do muscle building,who have goal to reduce viseral fat or loose weight they could do cardio immediately after 3/4 minutes of dynamic stretching
@sanyogjangid2714
@sanyogjangid2714 3 жыл бұрын
Quality Content 💯
@md.abdulahadfoysal7947
@md.abdulahadfoysal7947 3 жыл бұрын
One of the best trainer . Love From Bangladesh brother.
@greaves9021
@greaves9021 3 жыл бұрын
Sir u are a good coach♥️♥️
@ahmadtahaa6883
@ahmadtahaa6883 3 жыл бұрын
Awesome............ Too good........ Superb......... Excellent............ Very good
@palakreps
@palakreps 3 жыл бұрын
Thank you for such important information sir 🔥🔥🔥
@rahulsolanki2560
@rahulsolanki2560 3 жыл бұрын
Chal pgl🤭🤭🤭
@hridoy1725
@hridoy1725 2 жыл бұрын
Last one is most important. Thank you.
@rosankarateboy7080
@rosankarateboy7080 3 жыл бұрын
Thank you sir 🙏
@tukuryy
@tukuryy 3 жыл бұрын
Respect for being real and giving real
@AmanBhatia-007
@AmanBhatia-007 3 жыл бұрын
The way you explain things is so easy & nice 👍 love that Bro
@arifjamal334
@arifjamal334 3 жыл бұрын
Sir yahaa gym me coach boys ko workout se pahle power ki tablet dete jaise dainabolt etc..aor injection bhi lagate hai...es par bhi koi vedio banaaiye..
@pradippradip3891
@pradippradip3891 3 жыл бұрын
Knowledge ka khajana hai apke pas.. Thank you dear ❣️
@rawalgamers5019
@rawalgamers5019 3 жыл бұрын
Promise sir😁☺️
@JASARK18_Mtb_Vlogs
@JASARK18_Mtb_Vlogs 3 жыл бұрын
Thank u sir for giving us about the information. It will help me for becoming an indian army officer.
@sudeshgaikwad2165
@sudeshgaikwad2165 3 жыл бұрын
I'm just now watch the video I'm looking for this kind of videos ☺️
@Shubham-fo2ee
@Shubham-fo2ee 3 жыл бұрын
Sir aapki videos bahut support krti h gym krne m 😍😍😍
@DeepFeelerAman
@DeepFeelerAman 3 жыл бұрын
Bahut Sahi. Itna Knowledge koi Dega
@habibrajput6385
@habibrajput6385 3 жыл бұрын
Great knowledge
@mr.ap_arjun_purohit
@mr.ap_arjun_purohit 3 жыл бұрын
Love from Gujarat
@govindrathee
@govindrathee 3 жыл бұрын
Golden words by Jeet selal
@sunitabansal6738
@sunitabansal6738 Жыл бұрын
This man is actually the best Divine Fitness Guide on this earth, who knows the real science behind everything about our body needs and actions. Thank you Jeet Sir for guiding us in right direction 🤟
@sandeepbhattacharya7219
@sandeepbhattacharya7219 3 жыл бұрын
Bahut accha samjhaya apne jeet sir 🙏
@salar779
@salar779 2 жыл бұрын
Geo yar.... Buhaaaaat barya tips dety ho.... U r not a legend u r an extra ordinary legend 😍
@uddinrafay5408
@uddinrafay5408 3 жыл бұрын
Brother program muscle building program 12 weeks when it will gonna come exact date ..you said Diwali .brother Diwali is over 9 days over after Diwali which Diwali are u talking about 2022
@keshavpajni21
@keshavpajni21 3 жыл бұрын
Literally man, he is so knowledgeable
@AjaySingh-km3wr
@AjaySingh-km3wr 3 жыл бұрын
Very good👍
@noblockgaming8716
@noblockgaming8716 3 жыл бұрын
Thanks... very parfect sajetion....❤️ Suppppppper 🌹 work out🙏😊💐💐💐
@rajbhatt5805
@rajbhatt5805 3 жыл бұрын
Thanks for this knowledge It will help me lot 😊😊
@sanlap11
@sanlap11 3 жыл бұрын
Hi Jeet Sir, please make a video on stretching we need to do before individual exercises in details.
@bhavikparmar254
@bhavikparmar254 2 жыл бұрын
Sir aap ek dum perfect topic uthate ho 🔥💪
@nwinmedia
@nwinmedia 3 жыл бұрын
Sabse acha coach
@mmafitnessworkoutwithmanoj5684
@mmafitnessworkoutwithmanoj5684 3 жыл бұрын
Thank you sir for this knowledge.this is very important video for everyone.
@visheshmittal5983
@visheshmittal5983 2 жыл бұрын
this chanel should have more than 10m subscriber
@sndfitnesshealth
@sndfitnesshealth 2 жыл бұрын
Yes. U r really deleverying a very valuable information to all. Ur vdos r really very valuable. I don't miss ur vdo to see. Thank you. Waiting to see cool down vdo
@techzboyswastik2660
@techzboyswastik2660 3 жыл бұрын
Thanks for The information sir ☺️❤️
@tejasbhangare5638
@tejasbhangare5638 2 жыл бұрын
Thanks sir it's very helpful information
@FalleNgamingg
@FalleNgamingg 3 жыл бұрын
Thanks needed this tips👍💪 1 galti thi meri isme static stretching 🤭🙊 kal se after workout 🏋️‍♀️ stretch
@manashpanda7961
@manashpanda7961 3 жыл бұрын
Is doing workout empty stomach reduces you capacity or anything?? Please say sir. Jai Hind
@mjascraft7884
@mjascraft7884 3 жыл бұрын
Love u From Bangladesh
@uddinrafay5408
@uddinrafay5408 3 жыл бұрын
Inspired by you Jeet sir thanks
@rameezroman1311
@rameezroman1311 3 жыл бұрын
Love sir je,, from Pakistan 🇵🇰🇵🇰
@blankftw7388
@blankftw7388 3 жыл бұрын
Thank you very much coach dis helped a lot
@hunainmemon4251
@hunainmemon4251 3 жыл бұрын
Sir apk hr video important htij ha
@nikunjbarbhaya7457
@nikunjbarbhaya7457 3 жыл бұрын
Excellent & nice explanation workout key pahley protien powder and sweet potato and black khajoor khaa saktey hey. Please next video what to eat before & after workout
@vikasgupta7540
@vikasgupta7540 3 жыл бұрын
Thanku for valueable advice
@rounaksubramanian1686
@rounaksubramanian1686 3 жыл бұрын
Very well said sir about this topic and keep it up and keep training hard and be strong always sir and stay safe and stay healthy and be positive and happy always sir
@umershaikh7584
@umershaikh7584 3 жыл бұрын
A lot of people out there need to listen to this, respect for this brother 👍🏻
@naveenchaudhary4072
@naveenchaudhary4072 3 жыл бұрын
*mera. Pre-workout 5 hours pahele hota... 11 bje lunch and 4 bje workout start*
@mohitprajapat7453
@mohitprajapat7453 3 жыл бұрын
Good 👍👍👍👍
@Rajsinghvlog77
@Rajsinghvlog77 3 жыл бұрын
Graet knowledge sir thanks
@kingshikdar3638
@kingshikdar3638 3 жыл бұрын
সুন্দর পরামর্শ, বাংলাদেশ থেকে 🇧🇩
@shridharchinagundi5740
@shridharchinagundi5740 2 жыл бұрын
Opa ka imparmetion bahut pasand hu ji🙏🏽😍
@surajkhanna5733
@surajkhanna5733 3 жыл бұрын
Thanks jeet bhai this information very very thank you so much
@djemonofficial
@djemonofficial 3 жыл бұрын
Love from Bangladesh ❤️
@arpanbhardwaj73
@arpanbhardwaj73 3 жыл бұрын
ok brother thank you 😍😍
@harshvardhanrajvanshi3821
@harshvardhanrajvanshi3821 Жыл бұрын
Light meal lena chahiye ham sabko workout ke baad workout se pehle breakfast bahut zaroori hoti hain
@saakisahil3339
@saakisahil3339 2 жыл бұрын
Nyc 🔥🔥🔥 love u from jammu and Kashmir 👌
@pinalparekh1227
@pinalparekh1227 3 жыл бұрын
I just don't know how to say thank you to you.
@prakharjhawar2336
@prakharjhawar2336 3 жыл бұрын
Sir i want to ask a question ..... i am doing workout from 4 to 5 months ....but constantly i am developing boils on skin ..... please let me know what can be the issue??? Please reply sir .
@shreshth1119
@shreshth1119 3 жыл бұрын
Please make a video on one week workout that is when we have to train chest , biceps , etc . \
@Rohit-yt1su
@Rohit-yt1su 3 жыл бұрын
Thanks 😭😭😭😭😭😭😭👽👽👽👽👽
@Mobilegamingyt123
@Mobilegamingyt123 3 жыл бұрын
Bhai Arnold chest and bicep tutorial do perfect please love from bangladesh 🇧🇩
@vishalthakor6922
@vishalthakor6922 Жыл бұрын
🌹🌹LOVE FROM GUJRAT🌹🌹 🌹🌹NICE VIDEO🌹🌹
@Simarjeet
@Simarjeet 3 жыл бұрын
Can we please cover how many time a week should we deadlift for muscle building? (For a normal individual and not a competitor)
@GymBro9812
@GymBro9812 3 жыл бұрын
Deadlift is a compound movement, once or twice a week is quite affective with moderate weight i e Quality over Quantity.
@Pankybhaih
@Pankybhaih 2 жыл бұрын
Good trainer,
@md.farhanshahriar2618
@md.farhanshahriar2618 3 жыл бұрын
want part 2..and post workout mistakes...
@harshvardhan6309
@harshvardhan6309 3 жыл бұрын
Sir we want more videos like this
@shailsheth715
@shailsheth715 3 жыл бұрын
Awesome I didnt know such facts but unknowingly I was following all by my own good to be on right path. And thanks.
@vinsclasses
@vinsclasses 3 жыл бұрын
Can we jump rope before workout?
@pubgdeadshot9179
@pubgdeadshot9179 3 жыл бұрын
Best traininer thnku sir
@kunalgarg995
@kunalgarg995 3 жыл бұрын
Very Good Video jeet sir..!
@dilkibaat4068
@dilkibaat4068 2 жыл бұрын
Absolutely true sir
@rohitagarwal1174
@rohitagarwal1174 3 жыл бұрын
Please make a short video of dynamic stretching
@deepakvr314
@deepakvr314 3 жыл бұрын
Sir running k upr bhi video bnao like running se pehle warm up diet get more speed etc.🙏❤️
@ronak_33
@ronak_33 3 жыл бұрын
Thank you for the information 🙂
@ganeshbharadwajshooter1913
@ganeshbharadwajshooter1913 3 жыл бұрын
Fantastic lovely explanation ❤️🔥👍👌
@sunnyfittnes1346
@sunnyfittnes1346 2 жыл бұрын
🙏tnku sir 💝💝💝😃😃😃😃😃 love you 💝💝💝💝
@rimpakarmakar7590
@rimpakarmakar7590 3 жыл бұрын
Can we do 30 min HIIT before weight training?
@anuragchaudhary3501
@anuragchaudhary3501 3 жыл бұрын
Knowledge 💖💗
@aazad5415
@aazad5415 3 жыл бұрын
Great video. ❤️
@shashanksah5954
@shashanksah5954 2 жыл бұрын
Jeet Selal 🐐
@AmitSharmaa1995
@AmitSharmaa1995 3 жыл бұрын
Please tell us about pre workout in details.
@prashanthvadwati
@prashanthvadwati 3 жыл бұрын
Sir please make a vedio on overtraining
@adarshaniket4963
@adarshaniket4963 3 жыл бұрын
Sir ek new series videos banae for hardgainers with exercises split follow rep range no of set kab tak ek weight with progress overload use karna hai kab ek new weight heavy weight try karna hai kab split badalna hai please kyunki fat loss ke dher sare videos hai hard gainers ke kam sab ripped ripped hona chahte i wanna gain a good muscle size and then wannna cut
@manojrana_munnamichael1943
@manojrana_munnamichael1943 2 жыл бұрын
Hello bhaiya thanks for advise 🥰
@chaitanya2689
@chaitanya2689 3 жыл бұрын
Finally a new informative vedio is here💯💯💯back
@khizrankhan1637
@khizrankhan1637 3 жыл бұрын
Very informative
@Noxious_Lifts
@Noxious_Lifts 3 жыл бұрын
Sir ji ❤️🌹
@pundlikkarade3986
@pundlikkarade3986 3 жыл бұрын
Thaks..sir For advies
@moarifpatel2106
@moarifpatel2106 3 жыл бұрын
Sir workout se pahele wala wormup b Bata do
@ggrtattugamer8888
@ggrtattugamer8888 3 жыл бұрын
Sir aap se kese meet kar skta hu
@Rahul-ur2vo
@Rahul-ur2vo 3 жыл бұрын
Nice explain sir
@adarshsable8907
@adarshsable8907 3 жыл бұрын
Sir new program kab aayega??
5 MISTAKES You DO BEFORE WORKOUT |Do THESE Things NOW Works 100%|
11:08
Jeet Selal Aesthetics
Рет қаралды 605 М.
5 WORST MISTAKES You Do For FAT LOSS |STOP IT NOW!!
10:01
Jeet Selal Aesthetics
Рет қаралды 502 М.
Support each other🤝
00:31
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН
VIP ACCESS
00:47
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН
BIGGEST CHEST Workout MISTAKES You Do in GYM  |G.O.A.T Techniques|
10:49
Jeet Selal Aesthetics
Рет қаралды 1,2 МЛН
BIGGEST ABS Workout MISTAKES You Do in GYM |STOP IT|
8:08
Jeet Selal Aesthetics
Рет қаралды 1,1 МЛН
5 WORST MISTAKES YOU DO FOR LEGS in The GYM |NEVER DO IT|
9:22
Jeet Selal Aesthetics
Рет қаралды 580 М.
5 WORST MISTAKES You Do For BACK in The GYM |STOP IT NOW|
11:26
Jeet Selal Aesthetics
Рет қаралды 740 М.
5 MISTAKES You Do To REMOVE FACE FAT
8:20
Jeet Selal Aesthetics
Рет қаралды 2,5 МЛН
Support each other🤝
00:31
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН