Allenamento al sacco da boxe - resistenza alla potenza

Allenamento al sacco da boxe - resistenza alla potenza - Ripetute 30-30

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Күн бұрын

Пікірлер: 25

@_shaffee_ Ай бұрын

Finalmente un canale ITALIANO che spiega al 100%. Al mio compleanno mi regaleranno 2 guantoni e un sacco e mi inizierò allenare grazie mille 💪🙌🙏

@BoxeLive Ай бұрын

Non so se hai già una marca preferita, io posso dirti che sul sito www.greenhill.it hai il 10% di sconto con il codice BOXELIVE10 🥊

@paviamirko5431 5 ай бұрын

Sempre contenuti interessanti tecnici e belli complimenti da Mirko di torino che ti segue sempre..

@BoxeLive 5 ай бұрын

Grazie Mirko ❤️‍🔥🥊

@paviamirko5431 5 ай бұрын

Grazie mille a te spero un giorno di conoscerti dal vivo ... sei davvero un esempio faccio pugilato anch'io ...

@fulviosorrentino5506 5 ай бұрын

Però, devo dire, ti devo dire, vi devo dire 🤣 ho provato a farlo oggi al sacco, giusto per imparare i movimenti e le combinazioni, e già con la prima parte ci sono delle difficoltà sul prendere le misure e sul timing, la seconda parte mi è risultata molto più semplice, perché fare 1-2 e rientrare con 1-2, a livello di impegno mi risulta meno faticoso, ma è comunque una cosa che consuma parecchie energie, la parte numero 3 l'ho trovata difficoltosa proprio a livello mentale, nel senso che spesso sono andato fuori misura subito dopo le schivate, ci son stati casi dove mi son ritrovato anche in posizione diversa da come mi ero messo all'inizio, a volte finivo troppo avanti o andavo troppo di lato. La numero 4 l'ho trovata più semplice, perché portare 4 colpi di fila E POI, mettere le schivate, mi è risultato più facile quindi qua poca difficoltà. Round numero 5 il problema era la schivata, dopo un pò mi veniva da fare quella laterale verso destra o addirittura il passettino indietro senza muovere il busto proprio. Round numero 6, diciamo bene, anche se dopo un pò ho iniziato a fare destro sotto e poi gancio sinistro e dinuovo diretto destro sopra, se devo andare in automatico mi viene così, per farla col jab sotto ci devo pensare quel mezzo secondo o prendermi un attimo per ritrovare la distanza giusta. Comunque fighissimo questo video 🥊💪🔝🔝🔝🔝🔝🥊♥️♥️❤ Valerio the best 💪💯🥊

@BoxeLive 5 ай бұрын

Grande Fulvio! Continua a provarla, ti aiuta anche nel trovare la distanza e l’equilibrio in modo dinamico 💪🏻❤️‍🔥

@stompo100 5 ай бұрын

prova il karate allora

@giovannimiraglia3132 5 ай бұрын

Primo

@pierlorenzopiccorossi5167 2 ай бұрын

Ciao nn avendo un sacco da boxe eventualmente questi esercizi si possono fare anche a vuoto davanti allo specchio? E se si i tempi di recupero sono uguali? Grazie

@BoxeLive 2 ай бұрын

Ciao! Si, li puoi fare anche a vuoto e anche senza specchio. I tempi di recupero sono gli stessi

@fabryfabry553 2 ай бұрын

Io volevo chiederti una cosa tecnica... partendo dal presupposto che io sono un puggggggile 🤣🤣 nel senso che sono un appassionato ma non ho mai frequentato ho solo il sacco e faccio qualche allenamento fai da te....ma è possibile che io sono un destro totale in tutto pero mi trovo piu disinvolto in guardia opposta ?

@BoxeLive 2 ай бұрын

Ciao Fabry, certo ci può stare! Mio fratello ad esempio è mancino eppure combatteva con guardia ortodossa

@fabryfabry553 2 ай бұрын

@@BoxeLive grazie ovviamente considero il tuo consiglio molto tecnico quindi mi sento meno a disagio...non so tratta di potenza dei colpi ma di rotazioni e scioltezza. Grazie mille 🥊🥊