CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS - 10 | NÍVEL 3 e 4 | Exercícios sem impacto para emagrecer

Vamos bater a meta dos 10 mil passos? Nesse vídeo vou te ajudar a bater essa meta com a caminhada em casa!!!!
Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediaria.app.br/campai...
📘 Compre o livro aqui: www.aurelioalfieri.com.br/livro
📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: bit.ly/3rDmLvT
🛒 Loja do Aurélio: bit.ly/LojaAurelio
📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
▶ Currículo do Aurélio: bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
Site: aurelioalfieri.com.br
Email: [e-mail]
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
124

[@lucia-maedoaurelio893]

Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediaria.app.br/campaign/072326sd

[@MariaDuda-om6ls]

Cdxjdckdvdjhebidbxzhdnxj❤❤❤

[@nilcealvesdeoliveira2603]

Aurélio adorei suei muito tenho marcapasso mais deu para fazer faço street jam mais exercícios é muito bom

[@genimartins98]

Gostei 23:05 23:05

[@MartaAfonsina]

Aurélio gostei 😂

[@MartaAfonsina]

🎉p🎉obrigada

[@joelmapereira8942]

Quero deixar aqui resistrado que peso 112 quilos e odeio exercícios hoje vi o seu vídeo e vc mim animou pulei da cama aonde eu só vivo e fiz os 40 minutos completos vc mim animou mim deu coragem e amanhã se Deus quiser estarei aqui junto comigo novamente para mudar essa história

[@marinesmoreira6156]

Uhurruuuu amo seus treinos sempre chego até o final é simplesmente maravilhoso obrigado pelo carinho conosco

[@elizetevargas7314]

Isso mesmo, Joelma! Vc consegue!

[@sandrasampaio9697]

Joelma, tenha também uma disciplina alimentar. E você vai ficar com o seu peso ideal. Sucesso para você!

[@orilenecampos4573]

É isso ai bonitona huuuu continue firme vc consegue 👍😅

[@sandrasousa8951]

Edilene, tô gostando do treino, Deus abençoe vc e sua família, Amém.

[@marciaborges3693]

AURÉLIO, fiz todos até o final 40', tenho 62 anos. Maravilhoso, desde que comecei a fazer exercícios com você, há 5 meses, fisicamente todas minhas articulações estão perfeitas e psicologicamente está me ajudando a superar a depressão. Não sei como seria minha VIDA sem essa benção de pessoa, realmente é um plano de saúde completo!

[@verastertz629]

Estou começando Se as articulações melhorar, já estou no lucro Tenho 57anos

[@lenicereis2515]

🌹❤️👏

[@adanilamuller7662]

Muito seu Aurélio um exemplo de vida. Parabéns. Deus te abençoe!

[@nitabarbosa2173]

@@verastertz629 Você é ótimo. Deus te abençoe Aurélio

[@nadiacardoso3466]

Boa noite! Muito bom exercícios... consegui 1.576 passos

[@juniadiscursivas]

Eu perdi em mês 5,25 kg com esse conjunto de exercícios do Aurélio. Gratidão por você disponibilizar seu valioso conhecimento para o público.

[@lucilanazaredemoraes4723]

Tenho 73 anos comecei dia 03/04/24, nunca fiz exercícios nen caminha estou feliz pela sua ajuda, consegui os 40 minutos, errando alguns ,mas gratidão pelo seu carinho de nós proporcionar alegria e muitos mais

[@luziatrombini5909]

Parabéns! Eu também tenho 73 anos eu comecei agora é quero continuar esses exercícios maravilhoso do Aurélio, ele é fantástico parabéns pra ele também.

[@mariaqueiroz5908]

Muito bom

[@katiarss.6770]

Uma das coisas que mais me incomodam nas academias é a música alta. Seu treino, além de me deixar mais saudável, me deixa mais calma. Obrigada !

[@mariamunzlinger7766]

Uhuuu! Estou em tratamento com quimioterapia, e estou fazendo todos os dias 30 minutos, hoje consegui acompanhar o professor Aurélio até o final = 40 minutos !estou bem animada!

[@veronicamelo5298]

Parabénssss🎉

[@magdaazevedo8831]

Desejo que você tenha uma ÓTIMA recuperação . Que Deus te abençoe te proporcionando uma boa qualidade de vida .

[@MariadilmaMonteiro-dj2uw]

Bom dia tenho muita dor no ossos faço hidroginástica mais continuo com dor estou fazendo suas aulas tenho 65 anos

[@luzinetebrito4970]

Bom dia professor Aurélio, eu sou luzinete Brito, tenho 68 anos,ontem fez dez dias que comecei a caminhada em casa de 40 minutos, estou amando, autoestima auto estima voltando dores indo embora, não paro mais de te seguir, um dia quem sabe, te conhecer, sou de São Paulo, Itaim Paulista, gratidão professor ,lindinho ,🥰😍❤❤

[@jacyamariz1971]

Tenho 83 anos. Faço exercícios dois dias, com um professor e caminhada nos outros dias. Descobri o canal do Aurélio e estou fazendo os exercícios, nos dias que não saio para a caminhada. Hoje, fiz todos os exercícios, nos 40 minutos. Obrigada Aurélio, por está ajudando a terceira idade.

[@sousa156unidade9]

Oooow conseguiu 😮obgduuuu

[@silvabussolotto6593]

Obrigada Aurélio,vc é demais, tô amando os exercícios!

[@cidabisa7021]

Tenho 72 anos estou te acompanhando tenho prótese no joelho alguma coisa fica um pouco mais difícil mas estou fazendo quase tudo obrigada professor nota mil gratidão por tudo 💞💞

[@fabianapimentel1861]

Parabéns vc é um exemplo de incentivo pra todos nós.

[@florisbeladagloriaferreira3375]

Estou aqui fazendo todos os exercícios, tá me fazendo muito bem, obrigado

[@marleidemarquesdossantospe5550]

Consegui fazer os 40 minutos! Já ilumine 8 kilos em1 mês! Estou muito feliz!

[@NildaSilva-bc1dw]

Marleide Marques deixa de mentira

[@GabrielaQuinquiolo]

​@@NildaSilva-bc1dwjunto com uma dieta perde sim ,porq só o exercício não faz milagre

[@juditeduarte4874]

Olá ❤❤ pra quem está recomeçando,fiz até aqui!!! Muito bom 👍👍👍👍 Não paro mais!!!

[@user-rt3uh5dx4n]

Francisca Eu consegui fazer os 40 minutos Aurélio parabéns pra mim

[@MariaSantos-rp2wp]

MARIA tenho 66 anos estou conseguindo fazer os 40 minutos todos os dias zjJesus te abencoe

[@AnaSantos-cx9jk]

Boa tarde AURÉLIO. Aqui em Portugal, são duas horas da tarde. Eu já o acompanho há algum tempo, fazendo exércitos de manhã e à noite. Para me ajudar a afastar esta solidão tão grande, que me deixa sem vontade de fazer nada. Eu perdi a minha Mãe há sete anos, mas ainda sinto a falta dela. Eu sou filha única, e tinha - mos uma relação muito forte. Mas eu tenho cinco filhos doze netos, mas eu com os meus 75 anos, quero recomeçar, a minha vida, porque todos eles já não precisam de mim, e eu QUERO MUITO CONSEGUIR, AFASTAR ESTA TRISTEZA E A CONSEGUIR, VIVER A MINHA VIDA, SEM TRISTEZAS. MAS HOJE ESTOU MUITO CONTENTE COMIGO, ARRISCEI E CONSEGUI FAZER UM EXERCÍCIO DE 40 MINUTOS. SINTO - ME BEM POIS FIZ ALGO QUE ME DEIXOU FELIZ. AMIGO MUITO OBRIGADO PELA SUA AJUDA, QUE TEM UMA MANEIRA MEIGA DE FALAR, E ISSO DA - ME FORÇA. AFINAL EU ESTOU A CONSEGUIR FAZER ALGO PARA O MEU BEM ESTAR. PEÇO - LHE MUITA DESCULPA DESTA MENSAGEM JIGANTE, MAS ESTOU DE CORAÇÃO CHEIO. VÁ LENDO UM POUCINHO POR DIA. HÁ EU SOU A ANA MARIA. 😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@gerusabastos5595]

O Senhor te abençoe mais e mais Ana Maria

[@marialinacarvalho9602]

Além dos exercícios, leia a Palavra de Deus que será uma luz para seu caminho e não mais se sentirá sozinha.

[@mariadilma2866]

Hoje e dia 14/05/2024eu Dilma do Taboão da Serra sp,só tenho que te agradecer professor ,vc está mudando a minha vida ,eu só queria morrer ,depois que conheci vc eu quero viver , Deus te abençoe 🙏🙏🙏

[@marciaarneiro8779]

Consegui fazer tudo. Sou magra, mas preciso de me fortalecer e sair do sedentarismo. Gratidão e que Deus te abençoe.❤❤

[@elodiborba6922]

Aurélio estou fazendo os exercícios tenho 79 anos e conseguiu ir ate o fim e pretendo continuar gostei muito

[@margaridamariabarretoperei1976]

Quero te copiar. Estou com 79anos. Aurélio nunca achei ninguém como você! Amei!

[@fatimacrispin802]

Gratidão 👏👏👏👏👍

[@taraminssouza7594]

Boa tarde minha mãe estava com depressão aí descobriu seu canal e está muito feliz com suas aulas do KZbin muito obrigada pelo seu trabalho ela está muito contente não tenho palavras para agradecer 🎉 minha mãe tem 65 anos está amando seus vídeos

[@terezinhadias9129]

Ótimo 👍 Aurélio adorei esse exercício vou fazer todos os dias ❤

[@user-ec6dv4bc2l]

Consegui 40 minutos não conseguia de forma nenhuma parabéns sua atitude de ajudar as pessoas

[@ireneteixeira7782]

Boa noite ! Elizeu estou muito feliz ja perdi 4 quilos muito bom vce ter aparecido Obrigado!

[@salsousa01]

Aurélio hoje minha primeira vez, eu consegui tenho 61ano anos. Obrigada pelo incentivo. Feliz 2024.

[@JoaniceSantos-se1ss]

Joanice

[@elielmalemos5105]

Sou de Alagoas e sofro de depressão, ñ tenho coragem de sair de casa para fazer uma caminhada. Mas eu vendo o seu vídeo consegui fazer os quarenta min. de exercício em casa, amei muito! Sei q esses exercícios vão me ajudar muito. Muito obrigada ❤

[@sarahryanna6770]

Vc já é muito mais que vencedor ☺️🙏🙌👏👏👏👏

[@suelyserafim8473]

Eu sou diabética você é um ótimo professor, amo as suas aulas, faço pela manhã e a tarde estou me sentindo bem disposta, Deus te abençoe grandemente!! Continue nos ajudando!!

[@rutesoares5522]

Que lindaaaa é isso aí força e coragem..

[@MariaAraujo-dn4bz]

👏👏👏👏👏

[@mariajosedasilvacarneiro9126]

olá Aurelio, parei agora não estou aguentando, amanhã estarei de volta. Boa Noite. 30mn

[@user-kv1kv6is7w]

Bom dia amei seus exercícios conseguir fazer todos tenho 82 anos Dilma de Salvador Bahia Deus abençoe

[@paulasoares805]

Destesto academia mas aqui consigo fazer toda a aula. Caminhar em casa era tudo que eu queria. Maravilhoso!

[@91824981]

Resolvi começar a caminhar, acordei 5:20 da manhã e estava chovendo, então resolvi procurar no KZbin um canal de exercícios para fazer em casa e caì de para quedas no seu canal, achei ótimo, simples e objetivo. Parabéns.

[@neusamariadacostaalmeida8737]

Eu me chamo Neusa tenho 66 anos estou fazendo todos os exercícios vc estar de parabéns moro em Alto Parnaíba Maranhão.

[@user-pk3fd3eu9t]

Bom dia Aurélio sou A Erica faço com vc a ginastica todos os dias melhorou minha autoestima postura alegria e uma vida saudável

[@MariaRamos-fk6fw]

Tenho 70 anos, e consequi fazer até o final, vc é incrivel, vc transmite tao bém parece que vc está presencial,muito grata.

[@toshiekondogmail7190]

Tenho 71 anos,tive AVC em 2020.faco junto o exercício da caminhada, mas não tenho muito equilíbrio. Porisso só faço os e exercícios da caminhada.sinto melhor, segurando na cadeira.

[@moiariasilva8078]

Eu moro Boston Estado unidos comecei tenho um mês só tenho agradecer vc mês passado eu fiz de 15 minutos agora estou fazendo este mês julho fazendo 30 minutos muito obrigado

[@moiariasilva8078]

Tenho 62 anos

[@lourdesmariamaria2416]

Amo seus exercícios parabéns Deus te abençôe

[@brazvieira6654]

Tenho 81 anos e estou fazendo os exercícios todos já tem 3 dias estou adorando e faço até o fim e melhorei as dores nos joelhos muito obrigado por vc nos ajudar

[@user-fi9yu5lh3q]

Tenho 73 anos e estou acompanhando a aula ,muito boa, só q eu preciso engordar 5 kilos kkkkk

[@dinazildadouradopimentadeo7324]

Consegui Aurélio os40 minutos. Tenho 75 anos. Uau Feira de Santana-Ba Abraços!

[@lucienecardoso9517]

Olá Aurélio! Que benção encontrar seu canal. Tenho 57 anos, faço tratamento de câncer de mama e a médica me recomendou exercícios físicos como parte do tratamento. Desde que comecei a praticar com seus vídeos meu humor melhorou, não me sinto mais tão cansada e levo uma vida mais ativa. Obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos e alegria.

[@valdirenenunes2318]

Hoje é 26 de fevereiro e eu estou muito sedentária e com muito inchaço nas pernas ,vi o seu KZbin e comecei hoje com caminhada em casa já tô me sentindo muito bem ,e vou continuar em nome de Jesus 🙏 Deus abençoe

[@deniselima7720]

Bom dia eu tava com 98 quilos comecei fazer exercícios com o projeto bombeiros fazer funcional e aula de ritimo hoje tou com 83 como está no inverno tem dias que não dar pra sair de casa pois é em praça pública e no meio do tempo hj tava procurando um vídeo pra fazer em casa pois tava chovendo achei o seu amei fiz todo até o final e já me escrevi no seu canal tá de parabéns Deus te abençoe

[@josemonteiro4126]

Tenho 71 anos de idade tô com um ano e 9 meses q saí de um câncer tô fazendo sempre os exercícios de 40 minutos e fico bem se me cansar. Com a doença perdi 11 k ainda não recuperei pesava 50 k agora tô com 43k mas faço meu nhas atividades constante

[@elianesilvaferreira2950]

Tenho 52 anos estava muito triste fez toda diferença

[@CesarNobrega1971]

Boa noite Aurélio. Te acompanho a algumas semanas, estava com 104kg, tenho 1,87 cm e gorduras localizadas. Perdi 4 kg lhe assistindo. Sou grato por você. Forte abraço de Poços de Caldas MG. Acabei de realizar os 4 níveis..😃😉

[@mariaednadossantos8411]

Me encentivou com suas palavras, tô com 98kg e muita preguiça. Obrigada! Maceió Alagoas.

[@americabranco1069]

Incrível msm,tenho 70 anos e estava a anos parada ,comecei tem dois dias estou empolgadissima, vamos pra frente com o Aurélio na cola.

[@RosanaMDavid]

Fiz os 40 minutos

[@christinayagui9854]

Tenho 68 anos e comecei hoje,só consegui trinta minutos fiquei cansada ,mais adorei.e volto amanhã.obrigada

[@noemecruznascimento5282]

Bom dia professor! Estou com você tem mais de 04 anos. Saí da academia da cidade pra ficar com você maravilhoso seus treinos. Moro em Aracaju Se.

[@marialuciadesouzasilva1240]

Olá Aurélio! Me chamo Maria Lúcia e já faço exercícios com você há um bom tempo. Fortaleci minha musculatura com 65 anos e emagreci 27 kilos. Obrigada pelo seu incrível trabalho !

[@mariadosocorroschmiedeskam343]

AURELIO, HJ EU fiz 30 MIN COM A CAMINHADA EM CASA!EU TE ACOMPANHO DERNA QUE EU TE EMCONTRE NO KZbin,VC É UM ANGINHO QUE DEUS DEIXO AQUI NA TERRA;EU AMO FAZER OS EXRCICIOS, NOS SEUS VIDIOS NO KZbin;QUE DEUS LHE DER MUITA SAÚDE E TUDO DE BOM EM SUA VIDA!30:10:03 UM ABRAÇO DA ALEMANHA🙋‍♂️🥰🇧🇷🇩🇪

[@eridanbessa4805]

Bom Dia e boa caminhada em casa.

[@Bialacerda223]

Amoooo seus exercícios prof.sabe pq?pq são sem impacto 👍🌟❤️❤️❤️❤️

[@cristinaolandapinturaecroche]

Estou entrando na menopausa e cheguei a engordar 121 quilos, estava sedentária, me sentindo muito cansada, só sentindo dores horríveis pelo corpo inteiro, nao consegua nem me levantar do sofá direito de tantas dores, resolvi dar um basta nessa situação e correr atrás do prejuízo, estou fazendo reeducação alimentar e seus exercícios todos os dias, ainda não me pesei, mas já sinto as roupas mais largas, meu rosto está afinando e o melhor de tudo não me canso e sinto dores ao subir escadas. Obrigada professor Aurélio pelas aulas, só Deus para lhe abençoar muito, depois eu conto quanto já emagreci quando me pesar 🏋️⛹️🤸🤾🏃💪💪

[@luana43355]

Completar os 40 minutos desse vídeo é muito gratificante 😊❤

[@sarajones3727]

Excelente comecei com os 30. Vou fazer 3 x na semana.

[@everaldinamariadeoliveira207]

Parabéns e bom

[@everaldinamariadeoliveira207]

Parabéns professor e maravilhoso estas aulas que Deus ti abençoe grandemente sua vida e seu trabalho obrigada só tenho que agradecer eu comecei hoje foi muito bom

[@Bialacerda223]

B.noite🙏❤️ prof.Marco Aurélio,vc é maravilhoso,mt obg por seus exercícios maravilhoso tbm 🙏🌟❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@leidelaura4767]

Boa noite Aurélio, sou de São Luís Maranhão e estou gostando muito de me exercitar com vc. A

[@adailtonsgonca1001]

Não tinha vontade de fazer exercícios físicos já estava ficando paranoico ao ouvir no rádio que os médicos não estava mais recomendado exercícios físicos agora já era obrigatório aí me pressionou a buscar ajuda do KZbin aí cai nesse canal que está muito bom

[@juditesenra5947]

Eu tenho 70 anos, e eu nunca fiz exercícios, segunda aula que estou fazendo e estou amando, faço até o final, muito obrigada

[@MariaRita-ky2jy]

Professor sou Maria Rita d s Gonçalo Rio de Janeiro estou grata a Deus pela sua vida por ajuda c seus exercícios pessoa tão sofridas como eu c dores por todo corpo m obrigado

[@FrancileideNogueira-pl3nu]

Olá Aurélio, encontrei seus vídeos no KZbin e já faz uma semana que estou fazendo o exercícios, convidei minha irmã e amigas para fazer também, muito obrigada seu trabalho é de grande ajuda. Sou da Paraíba

[@mariacristinadeoliveirapes4697]

Vdd vc Aurélio tá de Parabéns , eu tava tão paradona, sem grana pra pagar a academia, mas vc chegou e me tirou minha fadiga, tô mais alegre ,feliz e solta ,valeu Aurélio ,Deus abençoe!!!

[@veraalvarenga475]

Eu consegui fazer todo o treino! Adoro

[@celdalourdesliberato6891]

Mais um dia de Vitória. Obrigado Aurelio.

[@sandrasilvaoliveirameneses5663]

Bom dia comecei hoje e já estou amando se Deus quiser eu vou conseguir 🙏🙏😘

[@marciadallapicola3299]

Eu faço esse treino 2 vezes por dia, eu já perdi quase 10 kilos de janeiro até agora....bjs.

[@waniaalbuquerque6579]

Uauuuu... parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@fatimasiqueira2946]

Eu também Aurélio nunca mais tinha feito, te achei denovo, já fazia antes n pandemia foi minha salvação

[@solangesiebra3861]

Parabéns!! 👏👏👏

[@lucinhapisarro4272]

Meus parabéns 👏🏼 Continue 😉 e que Deus te abençoe e guarde 🙏

[@terezinhavarjao7406]

@@lucinhapisarro4272 Boa noite Aurélio eu fiz os 40 minutos fiquei m cansada tenho 67 anos m vou continuar obrigado é muito bom

[@gleidecruz9036]

Bom dia ,consegui fazer todo o treino de 40 mim. Minha primeira vez aqui hoje dia 18 outubro de 2023!!😊🎉

[@eulinafalcaoalves554]

Muito bom , tenho uma defesiencia no braço direito , mas está ótimo, quero lhe seguir professor Aurélio ❤❤❤

[@LucianaAlves-rx3yy]

Vc é.uma benção de Deus .tenho 80anos e estou fazendo devagar

[@mariajacilenealvesdasilva2032]

Tenho 57 anos estava saindo pra caminhar e do nada fui ver algum exercício aqui no celular e fui assistir seu vídeo, amei , todos os dias faço caminhada, sinto muita dor nos joelhos . Fiz 40 minutos e amei suei muuuito e na caminhada , não acontece isso eu falo até que tenho o coro seco kkk amei fazer esses exercícios .Sou de Parnaíba Piauí .

[@vaniaamorim5858]

Nossa!!! Estou gostando muito de fazer os exercícios, 8 anos parada de tudo, estou ficando cansada, mas está valendo muito à pena.

[@mariajosedasilvacarneiro9126]

Boa noite Aurelio, parei aqui, cancei muito, amanhã estarei de volta.

[@denisewouters8728]

Tenho 61 anos e estou adorando o desafio. Comecei essa semana arrecem. Muito obrigada

[@socorroimperatriz9194]

Aulas simples, objetivas e com resultado satisfatório. Sem dizer que você levanta a autoestima do aluno.❤

[@odetecardoso9737]

Muito bom

[@odetecardoso9737]

A cabei de jantar posso praticar a aula

[@ivonetecavalcante1624]

Olá. Eu já tenho 70 anos. E comecei estes dias a fazer os exercícios com você. Comecei no nível 1 e hoje já fiz este. Não fiquei muito cansada e vou continuar fazendo agora os exercícios do nível 4 e vou seguindo pois estar sendo bom demais pra mim. Te agradeço demais por nós dar oportunidade de fazer esses exercícios com você. Um abraço

[@GeraldaCarmago]

Bom dia orelho eu tenho 70 anos moro em nova lima jack estou de justiça todos os dias eu faço com você

[@marisahelenadasilva1960]

Bom d,+ Tenho 67 anos Fiz tudo graças a Deus 🙏 Sempre faça vom vc Faço academia e o instrutor esta de dengue ai fiz com vc ; sempre falto da academia e você me salva Obrigada por nos passar seus conhecimentos Deus te abençoa 🙏🤩

[@mariazelia8000]

Tenho 60 ano cosegir os 40 minuto esto comecado e vou cotinoar

[@yonecosta5983]

Sou Yone tenho 64anos estava me sentindo muito mal, barriga muito inchada.desde o primeiro dia de atividades com você, melhorou cem por cento os males que tava sentindo.Hoje consegui os 40minutos.Parabens. Aurélio ❤❤😅

[@joaoantunesmendonca3703]

Já tenho 90 anos e é a primeira vez que assisto a este exercício. Estou a gostar e irei continuar a fazer todos os dia para conseguir assim chegar aos 1000 e para lá dos 100. Obrigado Professor Aurélio.

[@MariaFatima-fy7me]

Io bom dia

[@elianecardoso929]

Conheci vc há alguns meses. Obrigado!!! E amo quando vc fala : Sorria!!! Os exercícios ficam mais leves!! Deus abençoe 🙏

[@user-gm7wn9jw7g]

Oba aleluias nao desista amiga de 112 k se cuide Vale a pena jesus te ama ❤

[@julianafernandes443]

A 3 dias estou fazendo os exercícios com o Aurélio já indiquei para mais gente estou adorando 😊

[@luzineideoliveira7396]

Estou fazendo esses exercícios faz dois dias e já estou adorando muito obrigada

[@MariaSantos-dz7lg]

Olá Aurélio eu e minha esposa estamos com na sua aulas e conseguimos te acompanhar até o final minha esposa com 63 anos,e eu com 70 anos obrigado por tudo abraços.

[@ziaradias4576]

Nossa...meu cantinho aqui aqueceu, valeu a pena,sucesso sempre.

[@jussaraamadorqueiroz]

Vc é uma benção Aurélio, na vida de muitas pessoas

[@ledamoreira8102]

Bom dia, obrigada,vc é maravilhoso,eu estava caminhando na rua,uma hora chegava em casa cansada e com dor.ja tinha te visto,mas só agora acordei e vi ,vc é excepcional, tô fazendo os exercícios com vc as 9,00 da manhã,sinto a água correr no meu corpo,sem contar que parece que vc ta vendo agente,pq quando vc corrigi , acerta,a questão de mandar acertar a postura e sorrir, sinto como se vc tivesse aqui pessoalmente, abraços ,eu sou de Uberlândia MG, obrigada por tudo.

[@celmamendes9269]

Descobri este exercício há 3 dias,consegui fazer os 3 dias e fiz os 40mim,q felicidade,me sinto mto ótima.🤣🤣🤣🤣

[@neuzaferreiradesouza9350]

Conseguir os 40 minutos graças a deus.

[@rosangelamouravalente1781]

Tenho 70 anos, estou começando aos poucos. Deus abençoe você e sua família . Seu jeito de ensinar e bom e divertido! Sorria! 😂

[@silvanasyl7951]

Maravilhoso ❤ nem sempre temos dinheiro pra ir à academia . Que energia maravilhosa. Excelente professor. 👏👏

[@vitoriafontes3274]

Conseguiu ou treino todo Adoro obg 😍

[@antoniasuelidossantos2353]

Amo este treino

[@iaracasartelli7542]

@@antoniasuelidossantos2353 Aurélio hoje comecei tenho artrose no joelho esquerdo dói muito

[@dinairsantos7795]

Hoje é domingo dia 25 de fevereiro de 2024,fiz sua caminhada pela primeira vez,tenho 54 anos ,já treino musculação em casa,não gosto d de caminhar na rua, mas preciso caminhar, então vou caminhar com vc aqui no conforto de minha casa,gratidão

[@user-fq3uy2bz1y]

Estou fazendo seus exercícios-Q maravilha-Enes Gomes Silva.

[@margarethconcebida1814]

Eu descobrir pelo o KZbin e adorei,parabéns obrigado estou fazendo e adorando tenho 62 anos.👋👋👋👋👋👋😘😘❤

[@eunicerodrigues8368]

Adorei essa caminhada em casa fiz os 40minutos tenho 70 anos estou completando hoje muito obrigado pelo esse presente Aurélio

[@elainesimoes5883]

2023 e eu saindo do sedentarismo com esses exercícios....ameiiiiiii

[@mariiacosta7688]

Bom dia eu consegui os 40 minutos nossa estou muito feliz Aurélio comeu hj moro na Baia Camaçari tenho problema de coluna e artreti sinto muito dor acho que vai ótimo pra minha coluna obrigada

[@lucianaalencar2485]

Poxa fiz so 10 minutos 😂 peso 90 quilos eu passava 78 como queria voltar a ese pesso ser cirto muito mal

[@erlanemoreira719]

Erlane vc mi salvou d cidetarismo gratidão

[@margareteferreira4502]

Boa noite meu nome é Margarete eu moro no Jardim Jordão município Jaboatão eu estou te acompanhando já faz uma semana estou muito feliz❤

[@hortenciaalencar3785]

Tenho noventa anos e adoro fazer essa caminhada de 10000 passsos. Não tenho preguiça Parabens Aurelio você é formidavel

[@VeraLucia-ls5hy]

Só tenho que te agradecer, você caiu do céu. Parabéns professor Aurélio, por estar ajudando tanta gente!!! Deus te abençoe!❤😊

[@samsungkiel5327]

Consegui ate o final ja perdi 1 kilo.😬

[@augustabatistarosa8578]

Eu consegui ir até o final tbm, muito obg professor, vc é mestre da saúde, e do bem estar de todos, AMO suas aulas...🤗🙏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rosemaryfranzolin3323]

Cai de para quedas nesse canal... Hj dia 11/05/2024...cara VC é o máximo.... Eu consegui os 40 minutosssss....to suando aqui....eu fiz cinquentinha tbm....brigaduuuuu

[@elisabetepiresdemorais63gm71]

Eu tenho 63anos e consegui fazer todos os exercícios de hoje pois fazia anos que não fazia exercícios obrigado

[@roseliaparecida9910]

Olá a todos q participam desse momento maravilhoso . Vc Aurélio ,é meu personal particular agora . Isso mesmo q falo pras miga.kkkk ❤

[@ednapereira1509]

Aurélio consegui fazer os 40 minutos, estou animada, muito obrigado por todo carinho ❤

[@conceicaofernandesdesouza9397]

Estou com 72 anos meu terceira aula aguentei firme. Não demira vou me increver no clube, obrigada!

[@MariaGoncalves-ex6wl]

❤eu de sou Portugal, eu estou a fazer obrigado por me ajudar

[@sandrasampaio9697]

Faço essa caminhada número 10 cinco vezes na semana.. Recomendo a todo o mundo que quer se livrar das dores.

[@user-uf9xm5br9j]

Bom diaa eu consegui os 40 minuto de treno obrigada ❤

[@marenildedejesussilva9338]

Boa noite Aurélio sou Marenilde tenho 58 anos sou da Cidade de Itabuna Bahia comecei acompanhá seus treinos hoje