Treino de Abdominal Super Completo | Super Intenso | Abdominal Trincado | Sem Equipamento

[@cleuesthercleo3891]

Estou fazendo esse treino agora. Quem aí tá fazendo, dá uma curtida tbm.

[@marceloaugustovieiramarquesmar]

Pode ser feito todos os dias?

[@MariaEduarda-mq6un]

Vou começar curte pra me ensintivar

[@Raven-zq4pf]

Como tá indo o treino?

[@andriellicoelho2648]

Também quero começar,como você esta indo??? Se quiser podemos começar juntas e ir vendo a evolução com o tempo No whats

[@elizangelaoliveira7834]

Gente comecei a fazer esse exercício ontem e já pegou bastante vamos que VAMOS

[@francinetepereira7086]

Melhores treinos pra abdômen q já VII, ameiiiii

[@alexandracardoso2563]

Começando hoje 21/03/2023 toda terça e quinta estou aqui Atualizando: 30/03 Bora cuidar do templo de Deus Gratidão pela aula

[@cristinarosa8504]

Melhor treino que já fiz até hoje em minha vida. Já estou sentindo a diferença no meu abdômen.

[@jade8370]

Sem muita conversa, prefiro assim, direto ao ponto. kkkkk

[@Jennifer-uj2yl]

oiee sou a Jennifer, mas pode me chamar de jenny enfim vim aqui só p comentar que comecei hj TERÇA-FEIRA 04 DE OUTUBRO DE 2022 e sei que vou ter um bom desempenho pois treinei bumbum em casa e deu super certoo E eu acredito q esse de abdominal tmb vai da bastar focar em si e no treino! (Se vc leu até aqui obg)

[@juciaranascimento9922]

Deu certo?

[@taissantos1266]

.

[@Jennifer-uj2yl]

@@juciaranascimento9922 oiii, se eu ti contar q não kkkk acabei engravidando 🤡 gente tô me sentindo uma palhaça contando isso kkkk

[@tsukilegendas2700]

@@Jennifer-uj2yl quais treino de glúteo vc fez?

[@victorviana1636]

muito bom!! voltei a gostar de fazer abs por causa desses treinos.

[@mariavicente8169]

Hope kkkkk vamos que vamos,que é brabo faz duas sessões!!! 😂😎desafio....

[@priscila7296]

Nossa esse vídeo apareceu bem qdo eu estava procurando uma vídeo de abdominal completo . Obrigado 😊

[@200ludmila]

Amei!!! Que bom treinos novos, obrigada!!!🥵🥰😘💙🦋

[@marinaaguiar4483]

Acabei de terminar esse treino maravilhoso às 6:58PM amei demais :)

[@janainalopes1231]

Q treino maravilhoso 😊❤

[@moniqueferreiraleaodemorae8408]

Começando hoje terça dia 23 de abril e volto dia 23 de maio Peso:82kg Meta: 65kg Vou fazer de segunda há sexta intercalando com os outros treinos de perna, costa etc Curte pra mim voltar e falar como foi..

[@thainaoliveira2743]

Conseguiu?

[@anacarolinagomesp]

Amo os treinos da Chase Brasil!

[@anacarolinagomesp]

Bora pra mais UM treininho!

[@veramendes6299]

Muito bom obrigada 😃

[@thainaoliveira2743]

Vou começar hj, volto em 1 semana.

[@GabriellaFriguis]

Iae amg

[@franciscacarvalho7579]

Super amei o final então foi fechado com chave de ouro

[@mariaadreanadossantos4216]

Parabéns vc ê top de mas é 10 amei todos os tipos de treino que Deus lhe abençoe sempre e dê muita força e foco obrigado pela dica e treinamento 😍😍👏👏👏👏👏👏

[@solangeamorim2733]

gostei muito vou começar a fazer gratidão ❤️

[@Shalya_Nascimento]

'Minha filha JÁ VAI COMEÇAR AGORA ❤😂😊

[@carolbritto8842]

Bora treinar 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@robertadantas7325]

Muito bom!

[@charlenesoares3671]

Encontrei o que tava procurando, top demais 👏👏👏

[@nannylima52]

Amei esse treino ❤❤❤❤

[@gilmarasilva5196]

Vou começa hj bora 👏❤️

[@arthurmartins6438]

Vou começar a fazer a parti de hoje,11/10/2022

[@taticanellinha]

Amei o treino, mas senti falta de uma janelinha entre os exercícios demonstrando o proximo exercicio para nao perdemos tempo. Fora isso, sensational! Obrigada

[@fatimavicente2176]

Adorei ❤

[@adrianamodestomv]

Bom demais!! Obrigada pelos treinos diretos e objetivos. Adoro!!!

[@kerolaynelopes9623]

Ameii o treino! 😍👏 Acabei de fazer, 19:18.

[@tatianacunha217]

Perfeito 👏👏👏

[@marineideaugusto8880]

Primeiro da semana concluído 💪

[@sueliaparecida3338]

Ótimo treino, parabéns 👏🏻

[@mngymandreaginufnommannsil3634]

Adorei a sequência do treino, mas quando nossa treinadora está interagindo dar mas ânimo, estimular a continuidade. Acima de tudo explica passo a passo.

[@marceloaugustovieiramarquesmar]

Pode fazer diariamente o vídeo completo?

[@tatianealmeidadossantos2090]

❤❤❤❤❤

[@mariaadreanadossantos4216]

Gostei dos treinos muito bons acabei agora espero conseguir um bom resultado valeu gata todo os dias no treino 🥰😘😘

[@raysabatista6895]

Comecei hj dieta e treino🤌🤌

[@alanadadalto]

Nem acredito que consegui chegar até o final!😨

[@denisecastelobranco279]

Adoreeeei!!!

[@lucianabarizonpires3754]

Ameiiii

[@elih1993]

Muito bom! Aqui de Portugal 🇵🇹

[@Yasmin_Rodrigues16]

Muito bom! 💪🏽

[@cozinhacommusica]

Misericórdia, esse doeu até a alma, mas tá pago! 😂💛

[@cauanejessicasantos3724]

Morri mas passo bem❤

[@LucianoSilva-un6tq]

Magnífico top sensacional 💪🏠👍

[@iraniceoliveira7862]

Treino top morri mas fiz💪🏾🥵

[@terezinharosadacruz6538]

Obrigada pelo treino gostei

[@AndreaSantos-sp3ou]

Bom dia ótimo exercícios

[@lucasduarte5530]

Amei ✨✨✨

[@nataliamorais2240]

Treino top👏👏👏

[@natielepereira1766]

Ameiii👏👏

[@Cristiane_cristino]

Vamos fazer

[@anapaula250k]

Nesse exato momento estou quase tendo um infarto do microcardio catastrófico

[@LuanaSantos-qo5dx]

Será que consigo pois sou bastante obesa?

[@rafaelamacedo1506]

Top 💪🏻🥵

[@kakamilly]

Morri 🥵

[@crisfreitas5855]

Cardio pago 💪

[@ivv07573]

não senti nada nesse treino, muito fofo

[@claracastanedapinedo3435]

Cuantas calorías se puede perder con esta rutina ????

[@Mucilongay]

350 calorias no mínimo (treino)

[@guilhermefernandes5228]

Bom diaa! Esse treino todos os exercicios ativa o abdomen?

[@setter4242]

Não, vão ativar sua panturrilha.

[@nadiladefatima1406]

@@setter4242 HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAA

[@Karen-ts9pr]

@@setter4242 bela educação, tá no sexto ano?

[@jaquemamaedetres3857]

@@setter4242 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@gustavoreges522]

Alguém sabe o nome dessa música? 03:25

[@MiguelMaldonadoPt]

👍👍👊

[@emillyvitoriadominguesgonc7372]

09:18

[@luizpicolo]

Eu não consigo chegar no final kkk

[@samarasena3139]

Acho que é treino para iniciantes.

[@liliasilva8250]

Acho q n é não,pois tentei fazer e n consegui e sou iniciante kkkkk

[@clairfirmino2141]

Também achei, é bem leve

[@guilhermefernandes5228]

Mesma percepção, o que mais pegou ' foi o bicicleta, fora isso , quase nao senti rs.

[@MrLeittte]

Não gostei do treino, essa mulher parece um robô, mais comecei e terminei