Treino de Abdominal Super Completo | Super Intenso | Abdominal Trincado | Sem Equipamento

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A Chase se inspira em um estilo de vida de muita dedicação. Iremos contribuir e ser parte importante no caminho rumo às conquistas dos sonhos daqueles que acreditam em nossos produtos.
Seremos sua nova equipe, forneceremos produtos de alta qualidade, compartilharemos experiências, trocaremos informações de treinos e vamos te incentivar a chegar onde quer que você deseja!
Faça parte, seja #teamchase

[@cleuesthercleo3891]

Estou fazendo esse treino agora. Quem aí tá fazendo, dá uma curtida tbm.

[@marceloaugustovieiramarquesmar]

Pode ser feito todos os dias?

[@elizangelaoliveira7834]

Gente comecei a fazer esse exercício ontem e já pegou bastante vamos que VAMOS

[@MariaEduarda-mq6un]

Vou começar curte pra me ensintivar

[@Raven-zq4pf]

Como tá indo o treino?

[@andriellicoelho2648]

Também quero começar,como você esta indo??? Se quiser podemos começar juntas e ir vendo a evolução com o tempo No whats

[@cristinarosa8504]

Melhor treino que já fiz até hoje em minha vida. Já estou sentindo a diferença no meu abdômen.

[@francinetepereira7086]

Melhores treinos pra abdômen q já VII, ameiiiii

[@alexandracardoso2563]

Começando hoje 21/03/2023 toda terça e quinta estou aqui Atualizando: 30/03 Bora cuidar do templo de Deus Gratidão pela aula

[@Jennifer-uj2yl]

oiee sou a Jennifer, mas pode me chamar de jenny enfim vim aqui só p comentar que comecei hj TERÇA-FEIRA 04 DE OUTUBRO DE 2022 e sei que vou ter um bom desempenho pois treinei bumbum em casa e deu super certoo E eu acredito q esse de abdominal tmb vai da bastar focar em si e no treino! (Se vc leu até aqui obg)

[@juciaranascimento9922]

Deu certo?

[@taissantos1266]

.

[@Jennifer-uj2yl]

@@juciaranascimento9922 oiii, se eu ti contar q não kkkk acabei engravidando 🤡 gente tô me sentindo uma palhaça contando isso kkkk

[@tsukilegendas2700]

@@Jennifer-uj2yl quais treino de glúteo vc fez?

[@victorviana1636]

muito bom!! voltei a gostar de fazer abs por causa desses treinos.

[@moniqueferreiraleaodemorae8408]

Começando hoje terça dia 23 de abril e volto dia 23 de maio Peso:82kg Meta: 65kg Vou fazer de segunda há sexta intercalando com os outros treinos de perna, costa etc Curte pra mim voltar e falar como foi..

[@thainaoliveira2743]

Conseguiu?

[@priscila7296]

Nossa esse vídeo apareceu bem qdo eu estava procurando uma vídeo de abdominal completo . Obrigado 😊

[@jade8370]

Sem muita conversa, prefiro assim, direto ao ponto. kkkkk

[@mariavicente8169]

Hope kkkkk vamos que vamos,que é brabo faz duas sessões!!! 😂😎desafio....

[@200ludmila]

Amei!!! Que bom treinos novos, obrigada!!!🥵🥰😘💙🦋

[@marinaaguiar4483]

Acabei de terminar esse treino maravilhoso às 6:58PM amei demais :)

[@janainalopes1231]

Q treino maravilhoso 😊❤

[@anacarolinagomesp]

Amo os treinos da Chase Brasil!

[@anacarolinagomesp]

Bora pra mais UM treininho!

[@veramendes6299]

Muito bom obrigada 😃

[@mariaadreanadossantos4216]

Parabéns vc ê top de mas é 10 amei todos os tipos de treino que Deus lhe abençoe sempre e dê muita força e foco obrigado pela dica e treinamento 😍😍👏👏👏👏👏👏

[@solangeamorim2733]

gostei muito vou começar a fazer gratidão ❤️

[@franciscacarvalho7579]

Super amei o final então foi fechado com chave de ouro

[@charlenesoares3671]

Encontrei o que tava procurando, top demais 👏👏👏

[@mngymandreaginufnommannsil3634]

Adorei a sequência do treino, mas quando nossa treinadora está interagindo dar mas ânimo, estimular a continuidade. Acima de tudo explica passo a passo.

[@nannylima52]

Amei esse treino ❤❤❤❤

[@gilmarasilva5196]

Vou começa hj bora 👏❤️

[@taticanellinha]

Amei o treino, mas senti falta de uma janelinha entre os exercícios demonstrando o proximo exercicio para nao perdemos tempo. Fora isso, sensational! Obrigada

[@carolbritto8842]

Bora treinar 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@robertadantas7325]

Muito bom!

[@sueliaparecida3338]

Ótimo treino, parabéns 👏🏻

[@fatimavicente2176]

Adorei ❤

[@tatianacunha217]

Perfeito 👏👏👏

[@arthurmartins6438]

Vou começar a fazer a parti de hoje,11/10/2022

[@elih1993]

Muito bom! Aqui de Portugal 🇵🇹

[@Shalya_Nascimento]

'Minha filha JÁ VAI COMEÇAR AGORA ❤😂😊

[@adrianamodestomv]

Bom demais!! Obrigada pelos treinos diretos e objetivos. Adoro!!!

[@thainaoliveira2743]

Vou começar hj, volto em 1 semana.

[@mariaadreanadossantos4216]

Gostei dos treinos muito bons acabei agora espero conseguir um bom resultado valeu gata todo os dias no treino 🥰😘😘

[@marineideaugusto8880]

Primeiro da semana concluído 💪

[@AndreaSantos-sp3ou]

Bom dia ótimo exercícios

[@marceloaugustovieiramarquesmar]

Pode fazer diariamente o vídeo completo?

[@kerolaynelopes9623]

Ameii o treino! 😍👏 Acabei de fazer, 19:18.

[@raysabatista6895]

Comecei hj dieta e treino🤌🤌

[@terezinharosadacruz6538]

Obrigada pelo treino gostei

[@Yasmin_Rodrigues16]

Muito bom! 💪🏽

[@denisecastelobranco279]

Adoreeeei!!!

[@lucianabarizonpires3754]

Ameiiii

[@alanadadalto]

Nem acredito que consegui chegar até o final!😨

[@LucianoSilva-un6tq]

Magnífico top sensacional 💪🏠👍

[@nataliamorais2240]

Treino top👏👏👏

[@iraniceoliveira7862]

Treino top morri mas fiz💪🏾🥵

[@cauanejessicasantos3724]

Morri mas passo bem❤

[@natielepereira1766]

Ameiii👏👏

[@tatianealmeidadossantos2090]

❤❤❤❤❤

[@Cristiane_cristino]

Vamos fazer

[@lucasduarte5530]

Amei ✨✨✨

[@cozinhacommusica]

Misericórdia, esse doeu até a alma, mas tá pago! 😂💛

[@anapaula250k]

Nesse exato momento estou quase tendo um infarto do microcardio catastrófico

[@ivv07573]

não senti nada nesse treino, muito fofo

[@rafaelamacedo1506]

Top 💪🏻🥵

[@LuanaSantos-qo5dx]

Será que consigo pois sou bastante obesa?

[@crisfreitas5855]

Cardio pago 💪

[@claracastanedapinedo3435]

Cuantas calorías se puede perder con esta rutina ????

[@Mucilongay]

350 calorias no mínimo (treino)

[@kakamilly]

Morri 🥵

[@guilhermefernandes5228]

Bom diaa! Esse treino todos os exercicios ativa o abdomen?

[@setter4242]

Não, vão ativar sua panturrilha.

[@nadiladefatima1406]

@@setter4242 HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAA

[@Karen-ts9pr]

@@setter4242 bela educação, tá no sexto ano?

[@jaquemamaedetres3857]

@@setter4242 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@MiguelMaldonadoPt]

👍👍👊

[@emillyvitoriadominguesgonc7372]

09:18

[@gustavoreges522]

Alguém sabe o nome dessa música? 03:25

[@luizpicolo]

Eu não consigo chegar no final kkk

[@MrLeittte]

Não gostei do treino, essa mulher parece um robô, mais comecei e terminei

[@samarasena3139]

Acho que é treino para iniciantes.

[@liliasilva8250]

Acho q n é não,pois tentei fazer e n consegui e sou iniciante kkkkk

[@clairfirmino2141]

Também achei, é bem leve

[@guilhermefernandes5228]

Mesma percepção, o que mais pegou ' foi o bicicleta, fora isso , quase nao senti rs.