فقرة الرياضة تمرين التاباتا لحرق الدهون في الجسم | هي وبس

[@yoyomoahmed8345]

الصراحة يا بنات التمارين جابت معايا نتيجة هو جسمي تعبني كام يوم بس دة بتبقي حاجة حلوة كدا الجسم بيبدأ يتحسن وهستمر لحد ما وصل للجسم اللي عاوزاة ان شاء الله

[@alikarar7696]

Amor Talaat و

[@alikarar7696]

Amor Talaat غغتترر

[@فتونالحربي-ف5ر]

كم مره تسوي اتمرين الواحد🤔

[@renrenn1778]

ممكن سؤال انت طولتي رجوكي ردي

[@chochooujdia3606]

أحسن تمارين لحرق الدهون أنا جربتها

[@مصطفيمحمود-ف8م3ط]

هلا ،،،كم المده وشو رجيم اللي تبعتيه وكم نقص وزنك ارجو الرد

[@fatmahassan7648]

بعمله متعب اه بس سحر والله 😻

[@ehabaziz5843]

استاذه مع الشكر لتعب حضرتك ممكن تمرين واحد لدهون البطن لانه عامل ليا مقاومه انسولين يارب يخليك تمرين واحد لدهون البطن مع الشكر لحضرتك اعامله في البيت طبعا .

[@azuraangel8728]

كم احبك يا رضوى واذا حسيت بنفسي شيء لازم اغيره ادخل واشوف مقاطعك

[@janaalktib3632]

ما الفرق بين الهيت والتاباتا؟

[@alaaanbear8606]

بديت اعملها فعلا جميله

[@حياتيعذاب-ث1و]

استمررري حبيبتي رووووعه

[@essraaalabiad484]

طيب لو سمحتي لو عندى آلام في رطبة اعمل ايه علشان اخفف آلام الركب والظهر اتمنى الرد شكرا جزيلا وجزاكم الله خيرا

[@ناناالأمورة-ث6ع]

هل تناسب من لديهم خشونة في الركب

[@يلعنشحاتيناللايكاتباسمالدين]

جميل شكرااا😍

[@ابوربيع-س8ز]

والله انا 93 ادعولى والنبى اخس

[@iamfristone]

ابو ربيع سامح الملا الحلف بالنبي حرام وشرك لايجوز

[@jooyggg9878]

@@iamfristone صح..

[@salmaelbotti356]

رح ندعيلك لاكن الدعاء لايكفي يجب القيام بمجهود جبار

[@نيجارحمدي]

انا لسة راح اجربها ادعولي اخس

[@roroahmed2898]

نيجار حمدي يارب تخسي ونا كمان ادعيلي اخس لو سمحتي لوجربتي هذا التمرين قوليلي كم خسيتي

[@ريمووعبدالله]

هلا اختي كيف خسيتي 😭

[@LOLOSH-qx5lb]

🥺🥴🥴🥴🥴😵😥😥😥😩😩😩😓ماقدرت اعملها الركب ألم مبرح والظهر

[@rehabahmed9516]

بالنسبه للى بيشتموا فى المدربه ويقولوا لها بطن ومليانه هى مش لها بطن ولا حاجة ولا حتى مليانه هى جسمها حلو جدا باس هى لا بسه تشرت واسع ولا لازم تلبس محزق علشان تعجب

[@nrnrwael9658]

لو واحده عندها خشونه فى الركبه ينفع هذا التمرين

[@سامحالملا-ل5ظ]

يا رب اخس ونبي ادعولي

[@iamfristone]

سامح الملا الحلف بالنبي حرام وشرك لايجوز

[@jooyggg9878]

@@iamfristone صح..

[@العلويهالعلويه-ط4ظ]

استمري حبيبتي

[@منىابوجباره]

كل يوم وله يوم بعد يوم 🤔🤔

[@dkfgbf1672]

وين اكو مدربه بطنهه جبيره

[@رغدة.العبيدي]

يعني كلو يطول ١٥ دقيقة مع الاستراحات ويقال انه يحرق ٥٠٠ سعرة

[@abdallasherwiida4718]

يعنى بعد كل حركه جديدة اعمل اول حركه

[@جنه-ر6خ]

انا دكتورة تخسيس محتجالى ولا حاجة 😷✋👍

[@shroukbb]

@@جنه-ر6خ نفسي اخس عشرة كيلو خمسة في شهر وخمسة في شهر ممكن تقوليلي نظام مناسب😅؟

[@حكايةصبية]

حلوووو 😍👏👏

[@نهرالعطى]

استمري يلقلبي

[@rekareka5595]

ششششكراااا

[@ibraalanazi8076]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@abdallasherwiida4718]

يعنى بعد كل حركه جديدة اعمل اول حركه اتعملت... وهل عادى لو ما اخدتش break؟

[@جنه-ر6خ]

انا دكتورة تخسيس تحتاجىن اليا انا تحت امرك😷✋👍

[@جنه-ر6خ]

لا لازم ترتاحى شويه علشان متتعبيش 😷✋👍

[@accountperson5767]

اريد.صعف.الصدر.البطني

[@ladylady8989]

زين هاي السمينه حيل اشلون اسويهن

[@glock15430]

مدري بس احس .................... انتم زيي

[@الوردةالبيضاء-ق1ن7ن]

انا وزني 45 وعمري 13 اريد اضعف

[@samiasoso7419]

🙌

[@haifa.312]

مين لي نفعت معها

[@جنه-ر6خ]

انا دكتورة تخسيس هل تحتاج اى نصائح او انظمه غذائية انا تحت امرك 😷✋👍

[@yasminh5912]

@@جنه-ر6خ انتي بتكتبى كدا ليه ف كل التعليقات ولما حد يسالك متروديش ؟! شكلك لا دكتور ولا بطيخ

[@ghazisaleh1093]

اللي عنده الم في الركبة صعب عليه التمارين

[@khwlhalzamil6777]

جربي على خفيف انا اتابع مدربه مشهوره بليوتيب اسمها ساره سوريه في تمارين الهيت القويه تحط حركه سهله وحركه صعبه وانتى تختارين انا عندي مشكله في الركبه وعمل نفس الحركات وعادي بس انا متعوده على التمارين النط متعب اكثر شي

[@ranonaprincess1076]

معلش ياجماعه انا فكرت دي قناة مصري ...ع راسي فلسطين انا اسفه ..ماقرأت العنوان

[@يوسفمحمد-ش2غ6ن]

يعني.كثير.

[@accountperson5767]

انا.وزني.80ّاريد.صعف

[@بنتاليمنالهاشميه]

account Person اذ عايزه تضعفي كلميني، خاااص، اعطيك، منتج، طبيعي حلوكتيير

[@انورالدراجي-ر1غ]

اني وزني ٨٥ واريد من هاذ المنتج

[@yasminesameh5681]

مش ورك اوت ،تتقال علي بعضها علي طول وركاوت

[@malakhaitham4510]

انا 65 يا رب اخس

[@sarrabm1171]

انا كمان كم طولك؟

[@malakhaitham4510]

160

[@جنه-ر6خ]

انا دكتورة تخسيس هل احد منكم يحتاجنى يقول 😷✋👍

[@malakhaitham4510]

بنت مصر اه انا ساعديني وقوليلي اعمل ايه عشان اخس انا وزني 65 وعايزه اوصل 55

[@sarrabm1171]

@@جنه-ر6خ و انا كمان 😭

[@yoyosaid9454]

حلو

[@shahod3560]

انا وزنى ٤٠

[@justanurse]

طباطا ورك آوط

[@Mo.hashem4]

وليه نفتكس اسم جديد دي اسمها تمرينات كارديو بس خلاص ودخلت معها تمرينات قوة عضلية للرجلين والبطن والذراعين

[@zumbaclubwithhadir596]

علي فكرة مش هي اللي مخترعة الاسم دا نوع تمارين و انتي معاكي حق انها قوة عضلية بس الاسامي بتسهل علي الناس تفهم طريقة العدات و التكرارات لان في ناس مش تفهم لو قولت النهاردة نعمل تمرين عالي الشدة منخفض الكثافة متوسط القوة و بكرة هنعكس في ناس كتير مش هتفهم الكلام دا😄😄

[@ellinemeriem5636]

يارب نزيد نسمن 😁😁

[@البيكياحسين-ي1ل]

زين وليتعاجز اشلون

[@عطرالجنه-خ1ه]

البيك ياحسين هههههههه

[@hanaamin5500]

انا ٤٠ كيلو ونفسي اكون٣٥ أو ٣٠ كيلو

[@munahussein9919]

Hana Amin 😳😳😳😳 حتبقي عظم واللهي

[@hanaamin5500]

+Muna Hamza117 هههه واللهي نفسي

[@جنه-ر6خ]

@@hanaamin5500 انادكتورة تخسيس انا ٥٠ كيلو. وطولى ١٦٠

[@rekareka5595]

حلوة جدة

[@البيكياحسين-ي1ل]

ههه

[@hananamgar8396]

يارتني اكون متلها بقرة عيب ولا عيب

[@alihsssan1214]

بس المدربه مثل البفره

[@iamfristone]

اتق الله

[@danaalseed9609]

ههههههه لا منيحه مو حلو تكون نحيفه

[@mohamedeldreedy6818]

اظاهر ان نظرك ضعيف جدا

[@يلعنشحاتيناللايكاتباسمالدين]

لا هي لابسه اكتر من تيشرت تحت بعض ف باين أنها مليانه بس هي جسمها حلو ابقا زيها بعدين ابقا تعالي اتكلم

[@خمائلالاماره]

استمري حبيبتي