*ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС* или как научиться делать ПЛАНКУ за 10 Минут - Тренировка Для Начинающих

[@delaytelo]

🔥ЗАБЕРИ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет К ТВОЕЙ ЦЕЛИ самым комфортным путем и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/ 📆ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ТРЕНИРОВОК из дома всего по 20-25 мин/день СО СКИДКОЙ 30% по подписке на Boosty boosty.to/delaytelo

[@victoriaskhut3473]

Это мой любимый канал по тренировкам. Раньше вообще не было сил и желания заниматься, а здесь веселая музыка и минимум разговоров. То, что нужно. Большое спасибо за Ваши тренировки!♥️

[@kafkarail]

Вы невероятная! Искала тренировки на разные группы мышц и часто натыкалась на ваши видео, а сейчас поняла, что это идеальный канал. Самое главное эффективно и бесплатно!) Спасибо большое за труд, подписалась❤

[@dvllissaz8069]

Обожаю ваши тренировки❤❤❤

[@mariclu]

У Вас самые лучшие тренировки!Огромное спасибо!,,,Вы просто умница и красавица!

[@sophchka-green]

"Как раз вовремя - давно хотела усовершенствовать планку! Спасибо за понятное объяснение и поддержку 💪✨💚

[@Anujta]

Спасибо супер упражнения ❤❤❤❤

[@Anujta]

Благодарю ❤

[@котмурзик-й3д]

Спасибо❤

[@Анна-о6ь]

Супер 👍🌺

[@Ринат-н1ъ]

Мне очень нравится как она выглядит

[@ГалинаБычкова-в1п]

В 20 мы все так выглядели!!!😅

[@ЛинаЛиЛу]

Спасибо за тренировку!! Но можете подсказать, что делать, если мышцы пресса вообще не почувствовала, а вот руки очень даже..

[@Olesya21mir]

❤

[@АльбинаШамаева-п7м]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, только что оформила подписку и купила ежемесячный календарь тренировок. В течении какого срока он должен придти на почту?

[@АнастасияМиливоевич]

❤❤❤🎉😮😊😅❤❤❤

[@nadejdasutyrkina5246]

Не могу выполнять планку на прямых руках: начинают болеть суставы в кистях. Делаю на локтях.

[@svetlanafominskaya7110]

Вот и у меня болят

[@PolatBayniyazov]

Пайдасы бар ма?

[@Xtbhpijd35]

Ножки буд-то 47 размер))))