Самая лучшая и простая очистка организма. Польза отрубей, коктейль с отрубями.

[@Oven1966]

Спасибо огромное, Вы рассказали об отрубях лучше любого доктора.

[@rodstvennik]

*по утрам заливаю кипятком овсянку (5 ст ложек), и 2 ст ложки пшеничных отрубей, в результате чего, через 5 минут завтрак готов. пить воду или кофе, начинаю через полчаса после приёма пиши. по докторам я не ходок, так как спасение утопаюших, - дело рук самих утопаюших! всем доброго времени дня и суток!*

[@Инесса-г5э]

А я ряженкой👍👍👍😄

[@TASTYUSEFUL]

Отруби я очень люблю, обожаю рецепты с ними, спасибо огромное за видео :)

[@NataliaUspeshnaja]

Никогда не видела таких отрубей ржаных с расторопшей.Да у нас тут много чего нету.Ирочка,благодарю за интересное и полезное видео!!!!

[@eliza-oo7fc]

Спасибо , что поделились ,надо попробовать! Всем здоровья!

[@СветланаО-ь8ъ]

Сегодня купила буду употреблять. Спасибо за советы😘👍👍👍

[@SMU-16]

Спасибо автору! Все очень содержательно и понятно

[@МарияСмирнова-к9ю]

Ирина, спасибо за такое полезное для здоровья видео!

[@Pavel_Chumak]

Полезные вещи говорите. Благодарю! Буду принимать отруби 🎉

[@LNZism]

Спасибо за подробное объяснение.

[@TheTamara1951]

Интересное видео! Сейчас отрубей, разных видов, очень много в продаже! Спасибо, Ириночка! +237

[@tur-top...]

Особенно полезны кукурузные с кефиром!А в жару это прекрасная еда!Предки советовали, и сами так питались!

[@ludmilamaksimchuk5020]

А где вы их покупаете ?)

[@tur-top...]

@@ludmilamaksimchuk5020 На рынке, где зерно продаётся! Если есть мельница, где мелят кукурузную муку, там тоже можно найти! Есть ещё самый лучший напиток в жару! Когда из сметаны выбивают масло, там остаётся эта белая жидкость. На моем языке (на чеченском ) она называется - шар. Кстати её не все знают! По моему по русски она называется - пахта (или молочная сыворотка ). Есть сыворотка после творога, а есть сыворотка после масла. Вот она лучше всего уталяет жажду! На здоровье !

[@ludmilamaksimchuk5020]

@@tur-top... БЛАГОДАРЮ !!!) Будьте здоровы !!!)

[@strannik7561]

Благодарю за рецепт, у кого то есть опыт после применения отрубей? Как самочувствие, здоровье, вес изменились итд.? Я не знал что их так сильно нужно размякнуть в воде. Старался полусухими с тёплой водой употреблять как хлопия в молоке, т. К. Думал что они сильней будут как ёржык очищать.

[@ИринаШишкина-н7у]

Спасибо, очень интересно и доступно

[@sofiasevastjanova5186]

Интересный рецепт ! Благодарю нужно пробовать .

[@СергейКрист-у2щ]

Красатуля. Хорошая лекция.

[@Книгажизниродовогопоместья]

Благодарю за содержательный ролик. Отруби лучше брать экструдированные. В них разрушены ингибиторы ферментов, мешающие усвоению, белки переведены в усвояемую форму - аминокислоты, сложные сахара переведены, опять же, в усвояемые простые сахара.

[@валентинаакулова-г8к]

отруби на язвы в жкт опасны кровотечением! лучше почиститься содой! эффект тот же!

[@валентинаакулова-г8к]

если есть проблемы с жкт то исключить надо глютен! пшеницу рожь овес ячмень!

[@Lotta888555]

Как его исключить они есть а отрублях

[@Sergei_4]

Благодарю вас за видео.

[@ИринаСпигина-б1п]

Можно ли принимать отруби при хроническом аппетите?

[@НатальяЛебедева-и6е]

Ирина, добрый вечер! У,вас есть видео рецепт лепешка с отрубями. Ссылку, будьте добры.

[@ЛигаС-и3о]

Спасибо за рецепт.👍👍👍

[@ivancheprasov7396]

За коктейль спасибо.

[@olexandr4627]

а если отруби уже сваренные,им тоже нужна вода?

[@natural_medicine_book]

Полезное видеи, спасибо!

[@tylerdurden142]

Ради магния, калия и железа ем каждый день

[@ast5627]

Спасибо за видео!!! Суперрр !!! 👍

[@ИринаБелкина-ъ1к]

Спасибо за инормацию

[@ЛюбовМихайлина]

Если не дать отрубям набухнуть до приёма в пищу, то выпитое количество жидкости не сыграет большой роли. Отруби будут царапать пищевод и желудок. Лучше их хорошо размочить, а потом кушать.

[@ЛиХуан-э4я]

Честно, бред

[@ИринаКузьмина-б5ш]

Любовь Михайловна, напишите, пожалуйста, как их замачивать и сколько? Нигде не нашла, но знаю именно так правильно.

[@pavel92ification]

Чтобы такого не было нужно любую пищу хорошо пережёвывать)

[@СинусКосинус-п3в]

Какой царапать, водка же не прижигаетьже пищевод,

[@Радостижизни-з2ц]

@@СинусКосинус-п3в вот именно что прижегает..

[@saschamax193]

Spasibo OGROMNOE!!! Super !!!

[@galianazarbaeva931]

Классно проста сразу понела 👏👏

[@СинусКосинус-п3в]

Автору,, вот где продають корм для скотины, там есть шелуха всяких зерновых,, кебек,,, дешево стойт мешок 25кг можно считат все это отрубями, или они не годяться для человека или нахимичены,

[@ДмитрийМазур-р4ь]

нэ пробовал хочу попробовать. у мэня запоры.

[@mavna9931]

Скажите,у нас в магазинах нет молотых овсяных отрубей. Если я перемолю отруби овсяные хрустящие (они прессованные кусочками кругляшками)-это будут те же овсяные отруби или нет?

[@nataliaklenova5884]

Тоже думала об этом. Сегодня такие перемолола и блинчики на завтрак делала) Не знаю можно так или нет, но это очень вкусно))

[@nataliaklenova5884]

Тоже думала об этом. Сегодня такие перемолола и блинчики на завтрак делала) Не знаю можно так или нет, но это очень вкусно))

[@nataliaklenova5884]

Тоже думала об этом. Сегодня такие перемолола и блинчики на завтрак делала) Не знаю можно так или нет, но это очень вкусно))

[@СветланаО-ь8ъ]

В аптеке всегда есть! Сама там беру.

[@mavna9931]

@@СветланаО-ь8ъ в аптеке не натуральные, составы читала-везде что-то лишнее, ненужное! Вроде аптека, а стали дрянь продавать!

[@АСИЯТИСАЕВА-л5г]

Очень понравилось видео. 👍

[@АннаЛивинцева-ъ5в]

А где достать отруби с расторопшей??

[@МаркМаркуша-х7в]

Я в пятерочке вчера купил

[@НатальяСавицкая-ю9п]

Скажите а клетчатка это тоже отруби или что то другое?

[@СветланаО-ь8ъ]

Это и есть клетчатка, так же как и овощи, они тоже содержат клетчатку.

[@АйбекСуйналиев]

Как провильно надо есть отруби варренными или сырыми

[@КодыроваНаташа]

Сырыми ,добавляйте везде по немного

[@lidalidiya7974]

​@@КодыроваНаташа А зачем их тогда заливать кипятком, уже получатся не сырые а вареные..

[@СергейСергей-с9к9д]

Всё классно ,но кифиром всё испортили , даздравствуют грибки и червяки , полезно будет без кефира!

[@Анна-с5ь]

Вот не нужно только писать, что это лучшая очистка. Есть люди,которым эта чистка не подходит.

[@АнатолийАнатоль-ю3ш]

Обязательно надо плюнуть в колодец.

[@Анна-с5ь]

@@АнатолийАнатоль-ю3ш Защитник?

[@АнатолийАнатоль-ю3ш]

@@Анна-с5ь Ес ть люди , которым ничего не помогает , но не надо на них ориентироваться , есть же еще и другие - вам понятно, кисленькая?

[@Анна-с5ь]

@@АнатолийАнатоль-ю3ш Остренький, да, есть которым не помогает. Вот и говорю, что не нужно утверждать обо всех.

[@Анна-с5ь]

@@АнатолийАнатоль-ю3ш А если это помогло хоть многим людям или даже хоть нескольким и Слава Богу. Я только рада за них!!!

[@ЛарисаМагеррамова-щ2п]

Отруби 30 грамм в сутки ,и у кого проблемы с кишечником нельзя.

[@AlikKra]

Что такое отруби?

[@СветланаО-ь8ъ]

Всё же рассказали в начале ролика! 🙄

[@МаркМаркуша-х7в]

А я в танке а я в танке

[@Lotta888555]

Как их принимать от запора у меня мелкого помола Добродия. Стала принимать 2 дня но запор все остался. 2 столов ложки кефиром заливают на день и на ночь выписал или на 3 части в день но толку ноль. Может доза не та. Воду пью. Все говорят об их пользе а как принимать подробно мало кто говорит

[@12345-gal]

Салат из белокочанной капусты с огурцом свежим-лучшее средство от запора

[@ТаттууКарабаева]

👍👍👍

[@ЗамираБабаева-ы8ъ]

Привет что это отруби

[@ЕкатеринаВахитова-т4ю]

Спасибо за рчень важную информацию про лекарства !