Trening na GÓRNE PARTIE Z HANTLAMI | w domu

[@magdalenajordan177]

Dzis zrobilam ten trening pierwszy raz, ale jestem zadowolona. Bylo mega super. Bedzie powtarzany z pewnoscia. Dzieki Paula, ze jestes z nami 💖💕💞👍🏽

[@magdalenasawinska1135]

To chyba mój ulubiony Twój trening na górne partie :) Dziękuję.

[@magdalenapliszka8457]

Dobry trening. Może się wydawać krótki, ale jest efektywny, czuć mięśnie. Łapka w górę za jak zwykle dobrze przemyślany zestaw ćwiczeń, funkcjonalny, świetnie poprowadzony - na spokojnie, bez problemu nadąża się za trenerką, poza tym dobrze wszystko pokazane i opowiedziane, więc wiem, co robić, gdy nie patrzę na ekran.

[@katarzynaneugebauer9154]

Paula @trening fitness, jestes super!!!! Najlepiej! Ćwiczę w domu od początku pandemii i Twoje treningi są świetne, najbardziej do mnie trafiają!

[@joannaj6549]

Bardzo fajny trening. Jak się stoi to się stoi, jak się jeży to się leży, a nie co chwila zmiana. Bardzo mi się podobało. Miałam hantelki po 2 kg i coś mi się wydaje że będę czuła mięśnie 😃💪

[@agatajuchniewicz7789]

SUPER treningi !!!! mogę dopasować do wolnego czasu, do energii na dany dzień - ćwiczę z Tobą Paula od listopada 2020 i widzę różnicę w moich mięśniach !!!!!

[@JaneDoe-yg7eo]

Fantastyczny trening! Dzięki najwspanialsza trenerko! ❤

[@alicjarogacka6249]

Wspaniały trening. Teraz będę z Tobą ćwiczyć inne części ciała. Dzięki wielkie.

[@halloffame1983]

kolejny swietny trening! sciąganie hantli zamienilem na pompki i jest petarda

[@justynakosieradzka9594]

Extra. Dziękuję za ten trening.

[@magdalenakonopka-woznica9512]

Dziękuję! Świetny trening, jak zawsze z Tobą!😘

[@bozenakrauze5406]

Świetny trening, czuję pięknie mięśnie....💪👌

[@AsmrNejsi]

Tyłek nadal się regeneruje, więc idealny trening na dziś! Dzięki

[@asiulkak8474]

Jak FANTASTYCZNIE jest 💪z Tobą, uuu wydaje się prosty ale czuć 💪. Wspaniałe, że jesteś Paula 😘

[@kasiamachura8058]

Czad 🤩 uwielbiam ćwiczyć z Tobą 😁. Dobra robota 😁👏👌👍

[@joannamadziong3209]

to jest to Coś na moje rączki ,dziękuje!!! :*

[@reniferrudolf5019]

Wspaniały trening! Dziękuję

[@JustynaLesgat]

Dziękuję za super trening napewno jeszcze tu wrócę. Sub już jest !

[@joannamarciniak6308]

Kolejny świetny trening . Dziękuję bardzo ❤

[@magdalenakwiatkowska486]

Paula super trening 👌 💪 Ze względu na kontuzje uda dla mnie górne partie super trafione... 😘🙌

[@AnnaChmielewska56]

Cudowny trening! Dzięki :)

[@dominikawierzbicka7257]

Nawet bym powiedziała że trochę dla początkujących :) dziękuję :)

[@Bazyliszek67]

Super było, dzięki, będę wracał na pewno

[@magorzatazalewska1462]

Bardzo fajny trening 🥰napewno będę wracać do niego już czuję jutrzejsze zakwasy 💪👍🙃

[@angelikacios9985]

Dziekuje 🙏

[@hannawyzinska7703]

To jest moj ulubiony trening😍

[@user-es3bn8vl2x]

Dzięki za trening!! Naprawdę pomaga naprać sił ;)))

[@annazy8118]

Super było. Dzięki ♡

[@Anna-kh1cn]

Wczoraj kupiłam hantelki 😜👌💪👍Dziękuję za extra trening!

[@karolina-zk7pp]

Rewelacja! 🔥💛

[@ulagugaa7620]

Zrobione . To chyba najfajniejszy trening na ręce i klatkę. 🔥💪👍

[@sabinkaM89]

Najlepszy trening na górną część ciała

[@emmgie25]

bardzo fajny trening! Górne partie dostały w kość :) dzięki

[@roymarley5178]

sorry to be offtopic but does anybody know of a trick to get back into an instagram account?? I stupidly forgot the account password. I would love any assistance you can give me!

[@pedroares8773]

@Roy Marley Instablaster =)

[@Ferdynat286]

Super coś dla mnie🥰

[@aniaania59]

Bardzo fajny trening 😉 ramiona popracowały🔥 dzięki😁

[@patrycjaszlachta9603]

Super trening. Ramiona i barki popracowały mocno

[@aldonabiskup2970]

Super trening

[@Jolanttaa]

Zaskoczyłaś mnie Paula z tym białym tłem xD na początku myślałam, że filmik mi się do końca nie załadował xD super trening, ćwiczenia choć znane zrobiły robotę

[@aldona54]

Witaj Paula! Uwielbiam Twój kanał 💚 Czy są jakieś ćwiczenia na wyszczuplanie ramion ale bez rozbudowy barków?

[@magdalenasawinska8255]

Fajny, dodaję do najulubieńszych :)

[@joannamarciniak6308]

Trening zaliczony , podobał się jak każdy inny :)

[@marzenabem396]

Zrobione 💪💪💪 super trening 💪😅

[@Echo-wf5en]

Swietny trening

[@AlexSandra2525]

zdecydowanie cos dla mnie :) dolne partie wole cwiczyc na silce.

[@bambini5973]

Super trening ! Mam do Pani pytanie- czy jako mama faktycznie widzi Pani efekt ujedrnijący na biust ? Cwiczenia siłowe fajnie ujędrniają ciało, ale z biustem to jednak trochę inna historia..Jak to jest ?

[@fatenhijazin8562]

Great👏👏

[@7732paula1]

Super trening. Fajnie by bylo gdybys czasem mowila czy do danego cwiczenia lepiej wziac lzejsze czy ciezsze hantle 🙂

[@igakaniewska9890]

Jaka waga hanli?

[@Monixxxjaodjh]

Ile kcal spalamy podczas treningu?

[@krysienkaa.8451]

Fajny zestaw. Odrobinę trudniejszy niż ten w aplikacji New Body.

[@anyaplpl8491]

Chyba jutro będą zakwasy 💪

[@konrad1962]

bardzo fajne

[@joannakomorniczak9617]

super fajny trening, idealny na dziś, kiedy nogi i pośladki bolą :)

[@joannakomorniczak9617]

a ramiona bolą na drugi dzień ;)

[@Алевтина-т3ж]

Супер.

[@izabela9997]

[@izabela9997]

[@izabela9997]