BACK & BRA BULGE 10 Min Workout | Lose Back Fat in 2 WEEKS

[@tivitiveo]

Since I found your channel, I changed my thinking to shape my body. No need for rush, heavy or equipment, just slowly day by day, focus on my mind, repeat but relax, I can see the change...As a longterm obsessed with diet, I recommend these types of workout and healthy eating. 🥰 Arigatou~

[@coldhearted5475]

Hey can I get your reviews on these workout

[@elizabethcopello8752]

😢

[@diptichauhan1797]

Qqqaqqaqqqaqàqqaqqqqqqqaaaqqaaqaqaqqqaqqqqqaaqqqqqaqqaqqqaqqaqqqqaqqqaqqqqqqqaaqqqqqaqqaaqaaqqqqqqqqqqaqqqqqqqqqqqaqqqqqqaqqqaqqaqqqqqqqqqaqqqqqqqqqààaaaaaaaaaaaaaqaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa0q

[@aya-my2fg]

4分間腹筋を毎朝、夜は2日に一度、 そしてバレエストレッチが毎晩の日課になりました！ 何をしても落ちなかったおへそ周りがわずかではありますが減り、毎朝快腸で何より1日元気です。 背中周りの脂肪は加齢でどんどん付きやすくなりますね。 肩甲骨が綺麗に浮き出てくる様に長い目で頑張って行こうと思います！ 今日初めてやってみた感想は腕が怠い。腹筋は少しはついたけど、腕の筋肉が全然ないようです。。 ゆうかさんのエクササイズはやれば凄く効果が出そうだから頑張れます！

[@wahbaki]

Oh darling thank you so much for sharing with us all your knowledge and lovely energy! Much love from Greece💗🙏🏽💗

[@yuukasagawa5483]

thank you sooo much❤️❤️❤️😊

[@ninagladysheva51]

Огромное спасибо за ваши упражнения ♥️♥️♥️♥️

[@xhslindey]

Your workouts are simple awesome I have begun to exercise a few days ago still it makes a difference since the very first time! Thank you so much and keep it up may God bless you for your help 💖

[@bharathipriya9135]

It helped me lot and thank you for sharing a very simple and effective form exercise with us... Much love from India

[@itscoolya1459]

did you see any changes on your body

[@deren2001]

This immediately relieved the tensed pain in my shoulders and back, thank you!

[@たまごちゃん-c7l]

ゆうかさん いつもありがとうございます❤️😍✨

[@yuukasagawa5483]

たまごちゃんさん こちらこそいつもありがとうございます😊✨✨

[@halfcenturynohaha9080]

このルーティン上半身が硬い私でもウキウキ❤して出来て凄く良い感じです♪今年あと3ヶ月続けてやっていきます😊

[@user-yu6df5tr4g]

10分ってちょうどいいですね。ポカポカします。

[@yuukasagawa5483]

ありがとうございます😊❤️✨

[@yzmoreyzsmilemame]

筋トレしつつストレッチにもなってきつくなく気持ちよかった

[@SonPaya]

With these exercises you relieved my back pain!! Thank you

[@豆酱-m9s]

最近经常做 感觉有点效果了 难度不大很容易坚持 而且很喜欢听ゆうかさん温柔的讲解声 会继续坚每天做 素敵な動画ありがとうございます♪

[@user-qp9xh1gg1c]

背中のトレーニング一番やりたい箇所 でも寝てやるのはきつい！ゆうかさんのだったままシリーズは無理なく出来て終わったあとスッキリ！！ 今日もありがとうございます😊

[@yuukasagawa5483]

ありがとうございます❤️😭素晴らしいです‼️‼️

[@RuatTe-v2i]

Can you tell me how to refrain food😢😢😢 10:55

[@Ванесса-ъ8в]

Огромное спасибо за прекрасные тренировки, результаты прекрасные, не сложно, очень профессионально.

[@emtrshk]

а какой результат??

[@michalsmilansky3248]

Спасибо!! Потрясающие упражнения!!❤❤❤😊

[@Hiems-vx1dr]

Gracias por los ejercicios llevo haciéndolos varias semanas y veo la diferencia, estoy haciendo muchos de su canal! Gracias por los subtitulos 🥰

[@zhareet]

Hola, ¿Se hacen diario?

[@mipopo.033]

ゆうかさん新作動画ありがとうございます🥰早速やりましたがあっと言う間に終わっちゃいました😆😆 いつも気持ちのいいストレッチ、トレーニングで楽しく運動ができます😊♥

[@yuukasagawa5483]

早速ありがとうございます🙇🏻‍♀️🥺 とっても嬉しいです❤️❤️ 何より、気持ち良い楽しく運動して頂けて励みになります😭❤️❤️❤️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@RuatTe-v2i]

Can you tell me how to refrain fools😢😢😢😢😢😢

[@anushrestha5874]

Always love your videos. Its so effective love you. Thank you so much.

[@irinariabova8110]

Yuuka, СПАСИБО!!!Упражнения замечательные!👍👍👍

[@NAZLUa]

о русская

[@ekawasi2126]

Упражнения офигительные! Я делала у неё другие на 8 минут, но эти лучше. Вся спина проработана, и руки чувствую. Для меня, работника оооочень сидячего труда, ну прЭлЭстно.

[@КсенияИзвекова-л4р]

@@ekawasi2126а тренировка не качает косые мышцы(увеличение талии)?

[@佐久間里恵子]

綺麗な背中ですね🙄それに首も手も長くてCMに出てきそうな姿📺お美しい👏 私は毎日ストレッチしてまして、主にウエスト・下半身・バストを中心としたメニューを毎日してます💫でも背中も大事だな👀 年齢を重ねた事から太りやすく痩せにくくなってしまったので、体型維持のために頑張ってます💪 色んなダイエットグッズ使ってきたけど、私はダイエット専用スパッツのレグエースが一番効果がありましたね🧐 日本人のために作られた着圧スパッツなのが良いんですかね🤔素材も気持ちいしずっとはいてられます🌈

[@guseul2]

상체가 많이 비대하고 어깨도 굳고 문제가 많았는데 저한체 딱 맞는 영상입니다 매일 매일 꾸준히 따라해보겠습니다 동작이 모두 다 시원하네요 감사합니다 좋은 하루 보내세요 !!^^ 😍

[@MiRiam-bm7rn]

Thank you so much Ms yuuka. I always use your videos as my daily routine exercise. Watching you always here from the Philippines.

[@yuukasagawa5483]

thank you sooo much❤️❤️❤️❤️🥺

[@serendipity389]

My back was so big! , that's why I'm grateful that you have an exercises like this! ❤❤ Arigatou Goza masu!

[@LeonK1200]

Огромное спасибо!

[@MommasKitchenGrabby]

Thank you for this 10 min. workout.

[@mariamarino3437]

Complimenti...ottimi esercizi per allenarsi.Grazie mille anche per la sua simpatia

[@alenkasunlit]

Огромное спасибо! Отличный комплекс. Я действительно вижу результат! Спасибо!

[@shirlleydaianne5937]

Começando a treinar agora. Tenho muita gordura nos braços e costas e má postura. Estou muito satisfeita com os treinos. Obrigada!

[@laara__dias]

Results ??

[@lenora61]

Замечательно, огромное спасибо!

[@MrChidargo]

I love all of your videos. This feels wonderful

[@Ali-ft4kt]

Hoy me levanté con buena energía , gracias al vídeo de YUUKA ❤️❤️.

[@yuukasagawa5483]

thank you❤️❤️❤️

[@meiiuguu7193]

I love you, I love your exercises. you have everything

[@yuukasagawa5483]

thank you❤️❤️❤️

[@haldummalaurumaya1193]

Very good for frozen shoulder.From Sri Lanka

[@naazkhan6922]

Thank you so much 😊

[@vickylaw1379]

U'r so good, thanks ! All the best !!!

[@Yaya-uu6yk]

I can't thank you enough! This one is so great for my back especially my posture. And I am doing 2 of your othet workout including this. Thank you so much, they are very effective. From SG❤

[@asv1686]

Спасибо Вам большое! 👍🙏🏻

[@nazeerashaheen7745]

Thank you so much

[@ОльгаСмирнова-ф8д]

Спасибо! Классные упражнения! 👍👍👍

[@ОльгаМатыцына-у5й]

Огромная вам благодарность за показанные упражнения 💐

[@cereny7588]

Çalışmalarınızı izleyene kadar hangi kas gruplarımın çalışması gerektiğini bilmiyordum. Postür bozukluğuma oldukça iyi gelen bir egzersiz oldu. Ne kadar teşekkür etsem azdır, sevgiyle kalın teşekkürler🥰💜👏🏻🍀

[@marylndn]

İşe yaradı mıı

[@cereny7588]

@@marylndn ben bu egzersizi yaparken oldukça memnun kaldım kanalın diğer egzersizlerine hala devam ediyorum rahatlıkla deneyebilirsiniz

[@ИринаКокарева-в2э]

Здравствуйте, я восторге от ваших упражнений, каждый день с вами делаю зарядку ,столько энергии получаю,огромное спасибо за ваш труд 🤗😊🤗🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💥💥💥

[@Elena-ko6kj]

Спасибо огромное! Очень классные упражнения и я уже вижу результат.

[@Annvale7]

Hola, tus rutinas son geniales gracias por poner subtitulos en español

[@yuukasagawa5483]

❤️❤️❤️

[@lopezramirezkarenjohana5251]

Si te funciona u':?

[@Annvale7]

@@lopezramirezkarenjohana5251 si

[@patriciamendieta6185]

No me traduce Al espanol

[@gracielasilva2504]

Gracias por compartir tu disciplina

[@ЛюсяДорогая]

thank you

[@rawnaqjalil7044]

Thanks about what you do, big heart ❤️

[@fatimaprates2623]

Estou iniciando estes exercícios . Gostei e seria bom a legenda em português. Obrigada,!

[@kikacabrera5688]

Fátima Prates: Pero sí tu idioma es estupendo y fácil., estoy segura de que en español también vas a entenderlo.

[@nkonjkav5204]

Hi dear, thank you very much for this exercise 🙏❤❤❤

[@ЮлияКулик-р1ф]

Тренируюсь с Вами. Очень довольна результатом . 🤗😘❤☀️ благодарю.

[@aliciaarrieta6469]

me gustan tus rutinas tengo 73 años y me estoy encorvando tus rutinas me van a servir

[@RWLee-e5h]

정말 최고의 영상입니다. 어깨가 굳어서 통증으로 고통스러웠는데 따라하니 많이 나았어요. 정말 감사합니다

[@TrabajoFinalGrupo]

Segundo video que "miro". Estos ejercicios me hacen tirar más hacía atrás. Creo que voy a comenzar con este antes del vídeo anterior (que la tendencia es que me cierro fácilmente los hombros adelante) Voy a intentar descargar ambos videos pero quiero agregarle música de ustedes, oriental . ¿Cuál me recomiendan para destinarle a la conexión con el cuerpo? Saludos. Muchas gracias

[@larahripkova]

Отличные тренировки! Спасибо! 🙏👍🌟😘

[@bouchratitoune6661]

عملت هاذا التمارين مع تمارين اخرى لذراعين نتيجة مذهلة في وقت قصير

[@myedits4525]

Thank you 🙏❤

[@nonii3007]

Welcome back & Thank you + We love you 😍 ❤ 😘

[@yuukasagawa5483]

yes❤️❤️thank you❤️❤️❤️🥰

[@cillelana8953]

That was great! Thank you so much...

[@suhai2007]

огромное спасибо, прекрасная тренировка

[@nguyenHuong-dm1cj]

I like your chanel. No need equipment,only slowly day by day. Thank you so much.

[@anamariagonzalezramos4748]

Gracias 🙂

[@kim-btsarmy6563]

Thank you so much yuuka 💖💖❤

[@yuukasagawa5483]

thank you ❤️❤️❤️❤️🥰

[@kim-btsarmy6563]

@@yuukasagawa5483 ❤

[@ПолинаШайдулаева]

Молодец! Классные упражнения! 👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷💞❤️🙏🙏🙏

[@it9634]

Thankyou so much love 🥺❤️

[@yuukasagawa5483]

thank you soooo much❤️❤️❤️❤️😊

[@helenebottger5699]

This looks amazing for back pain! 😍

[@juliazuniga409]

Gracias

[@ОксанаІващенко-ю1ы]

Дякую за гарні вправи.

[@ОксанаІващенко-ю1ы]

Ти - молодець! Просто і дієво.

[@betsabeefh8267]

Apenas descubro este maravilloso canal. Estoy haciendo los ejercicios y me siento muy bien, alguien que le haya dado resultados?? Saludos desde 🇲🇽

[@romiarriagada6487]

Holaa. A mi si. Alterne este y tres más, trato de hacerlo todos los dias y tuve resultados en dos semanas. Se nota que baje

[@dudikoffarsenevony6705]

❤❤❤❤❤❤❤ The best exercise I ever tried

[@shikashaker123]

Sei una ragazza meravigliosa. Grazie per il video e esercizi ❤

[@kukkikkim94]

Variety postures I really love your exercise 🤸🏻‍♂️

[@МаринаСерова-ъ4ь]

Ваш Юкка образ и занятия - лечебный бальзам для души и тела.

[@yuukasagawa5483]

❤️❤️❤️

[@ilariagalgani1288]

Very good! Thankyou

[@leszekkaniewski7183]

Szanowna Pani. Jestem starszym Panem i z ogromna przyjemnością obserwuję Pani filmy. Są wspaniałe. Bardzo mnie inspirują. Jeśli mógłbym sobie pozwolić na małą uwagę, to sugeruję uzupełnić je o boczne ujęcie w niektórych ćwiczeniach, tak, jak to robi Pan Yuki Nakagawa. Serdecznie pozdrawiam.

[@asemazhunussova]

Спасибо огромное за ваши видео))). Занимаюсь вместе с вами! Привет из Казахстана)

[@natukundaeleth7243]

Thanks a lot

[@gisoofa1505]

I love all of your exercises especially upper body. AWESOME.♥

[@imcsiful]

I am thankful!

[@theavi9682]

Very effective Thank you ✌️👍

[@joon13613]

os exercícios desse vídeo são ótimos pra se ter uma boa postura e uma clavícula marcada

[@huseynveliyev9200]

Azerbaijan Love your videos

[@ashajaglall5943]

Great job thank you

[@luziaborges7329]

Oi sou brasileira do Rio de Janeiro,comecei a fazer exerçícios a uma semana.

[@RuatTe-v2i]

Thank you for making this video Keep going 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@RuatTe-v2i]

❤❤❤❤❤

[@АннаВасильева-и8ъ]

❤спасибо!❤

[@saravannaidu5641]

Thanks for yuuka 😊❤

[@roselee803]

This is the most satisfying workout I’ve ever found on KZbin! Thank you so much! I even felt like brushing up my Japanese language to better understand your instruction! And I will! 😉 効果的な運動ビデオと丁寧な説明、本当にありがとうございます！！

[@luciacatarina7308]

Maravilhosos os exercícios vivendo e aprendendo

[@ansafkunnakkattil1767]

L0

[@maximabordon8067]

Me encanta los ejercicios gracias

[@LeonK1200]

Спасибо!

[@merycamargo1025]

excelente sus rutinas, gracias.

[@gabriellafedornebarakso301]

Nagyon szépen köszönöm!🤗

[@MS-ox7hn]

Simple n effective....

[@ХанИрина-о9п]

감사합니다 ❤❤❤

[@shaibukarayil9696]

Very effective exercise

[@paolapifferi6806]

Piacevolissimo lavorare con te grazie mille ❤

[@elenamirca8013]

Thank you ❤️❤️❤️

[@cherrxsarts.1421]

Super ....tu programa de ejercicios!!! Son muy completos, moldean una bonita figura. Saludos desde América!!!

[@МобиТел-б5з]

Спасибо огромное, действительно помогают эти упражнения