زود معدل حرق الدهون فى جسمك (حول جسمك لماكينة حرق دهون)

[@nino-kemony67]

تحيه لمصر ام الدنيا على جمال وبساطه ناسها شكد احب هذه الطبيب يسهل الامور علينا 💐💐💐💐💐عراقيه مغتربه

[@shahadkhalid9668]

١- رياضة صباحية عنيفة مثل الركض لمدة ١٠ دقائق وتكون الاستراحه بينها قصيره جداً . ٢- تمارين عضلات لزيادة نسبتها .

[@yousefalashkar6711]

انا اركض و قبل ما انام اسوي تمرين معدۃ منيح هيك

[@Ghost-si7sq]

@@yousefalashkar6711 جيد وأشرب الماء صباحا على الريق قبل الإفطار بساعة

[@wilson20024]

@@Ghost-si7sq أنا اجري كل يوم 20 دقيقة واشرب ماء كتيير ومقلل الأكل شو رايك مسافة 2 كيلومتر

[@فهدبركات-ش5غ]

ركض 40 دقيقه

[@mdclay3693]

أنا باليوم اركض لمدة 30 دقيقة

[@واحةالقصص-ث1ف]

لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله

[@ZahraRouifad]

ياريت يفضل معانا عبده على طول للمزيد من التحفيز ده إحنا قربنا ننسا أصلا ان عندنا هيكل عظمي من كثر الشحوم

[@muscleclinicpt]

beauty source 💀👌✋

[@hasnaeazzi6234]

ههههههه صح لم نعد نرى سوى اللحم والشحم 🙈🙉🙊😋

[@user-pl8mk3bv7t]

muscle clinic ايه رايك في رياضه نط الحبل

[@khansabouz4909]

muscle clinic انا اشتركت في قناتك عجبتني معلوماتك صراحة انا جزائرية و أريد ان أسأل عن ريجم الصوم المتقطع من من سا اصوم وارجع افطر و هل سكر الفواكه مضر للريجيم ارجوووو الرد و جزاك الله ألف خير

[@جوريجوري-خ3ت]

beauty source ههههههههههههههههههه

[@Aurora-gp1xv]

اختصار كلام الدكتور 1- زود ال muscle tone »» اعمل تمارين مقاومة 2-اهتم تقلل الدهون مش بس رقمك ع الميزان لأنه ممكن تكوم ثابت بس دهونك بتقل وشكلك بيتغير»»مشي وتقليل سعرات الأكل 3-تمارين صباحية قبل الفطار Great work doctor 💙 أروح أكمل مذاكرة بئا 😂🏃

[@mohamedtarek8416]

😂😂😂

[@beuniquewithus]

ربنا يوفقك 😉

[@ahmeda2092]

كثر خيرك ياشيخه ههههه عاشت ايدج كل توفيق الج ♥️🇮🇶

[@fgak9109]

شكرا

[@energyegy6476]

بيهري كتير اوي

[@Basam-w1y]

احلى معلومة اول ما تصحى تسوي تمارين ١٠ دقايق على بطن فاضيه عشان تزود الحرق والحركة في الجسم👍🏻👍🏻👍🏻

[@كرمسعد-د5ض]

يا تمارين اسوي بلضبط؟

[@الحمدللهالعزاوي-ل9ث]

الهيكل مخيف يذكرنا بالقبر اللهم اجعل قبورنا روضه من رياض الجنه وحرم أجسادنا على الدود

[@نسمةحلب-ب7ص]

اللهم آمين

[@mohamedhagrass2554]

اللهم امين

[@Rwi-wk1pd]

والله انتا اللي خوفتني.. كنت اشوفه عادي بس تعليقك خلاني افكر

[@JOKER-vj2ox]

امين

[@amerahossam2151]

اللهم امين 😃

[@muha2762]

ملخص الفيديو عشان تحرق دهون العب رياضة . شكرا جزيلا 😂😂😂

[@abdoarimbellaohmou3148]

Jean Faljan 😂😂😂😂انت تريد حرق الدهون دون رياضة٠

[@muha2762]

abdoarim bellaohmou لا أصله حسسني انه هيقولنا سر خطير بقي أو حاجة جديدة ..طب ما أي حد عارف ان عشان تخس لازم تقلل اكلك و تزود نشاطك

[@synootoohry3692]

ي حسافه النت الي ضاع ع الفاضي وهو يرغي بس من وقت م شفته وانا غاسلن يدي 😂كان اختصرها وكان

[@mmmm-pw2qk]

Jean Faljan بيهرى على فاضل انت بتفهم

[@abdullaahmed4933]

العكس كده بيقنع الواحد

[@tarektarek9663]

صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@MISSOU.19]

اشتغلت صدقتك بعد سنتين😊

[@karimmohamed9055]

أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@a9999-n4z]

اللهم إني أسألك من فضلك ورحمك فإنه لا يملكها إلا انت💚

[@ashrafsaad3346]

قول للراجل اللى جنبك ابوس ايدك كفايه ريجيم اسلوبك جميل ومده الفيديوهات ممتازه مفيش كلمه زياده ولا ناقصه 💕😍

[@emanezaat652]

محتوى ممتاز جدا بيثبت ان دكتور شاطر ولك مستقبل عظيم باذن الله جزاك الله خيرا ونفعنا واياكم بصالح الاعمال

[@QuantumMechanicMH]

اسلوبك جميل يا أستاذ والأجمل انه يبدو أنك تطبق ما تتفضل به على القناة أول مرة أشوفك وقت الفيديو مناسب جدا وأسلوبك شبابي ومرح وعفوي ومسترسل بدون لعثمة هذه مواصفات الخطيب الناجح في رأيي استمر

[@MKBeatz-ju3go]

هما ١٤٠٠ ديس لايك دول ليه الدكتور ربنا يديله الصحه بيفيدنا وراجل ف غاية الاحترام انا خسيت ٧ كيلو ف ٢ أسبوع ربنا يجزيك خير ي دكتور❤️❤️

[@saeedhasaneen3686]

كيف... ؟؟؟

[@smansouralabdullah]

جزاك الله على التثقيف الصحي واارياضي وجعله في ميزان حسناتك. ييقدر الواحد يمشي بجهاز المشي وحامل دمبلز يتمرن فيهم طالما هو بالجهاز وما هي فوائده للجسم. وشكرا

[@alimayouf4077]

انا اشهد ان كلامك كله صح احسنت بارك الله فيك في ميزان حسناتك هذي النصيحه الصحه مو حبوب ولا جلي ولا كلين9 هذي كلها خرابيط اسمعو كلام الدكتور هذا اعطيك100/ كلام صح

[@muscleclinicpt]

👍👌

[@وفاءعبدالحفيظ-ض9ت]

افضل حاجه فى عبده انه خلانى احمد ربنا على نعمت السمنه

[@هديلالأتاسي]

وفاء عبدالحفيظ 😂😂😂

[@يحىالجابري-ي2غ]

هههههههه

[@ladyladylibra]

أتمنى اللي يختصر الفيديو بقراءة ملخصه في التعليقات ، انه يحضر الفيديو ويسمع الشرح ويكمل معاه للآخر، كلام حماسي جدا، الله يعطينا ويعطيكم الصحه والعافيه يارب

[@عبدالرحمنزيدان-غ2ل]

هى إيه أفضل الطرق لإزالة دهون الارداف والاجناب ودهون البطن🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@Solo.101]

انك تقلل وزن من الأساس بطريقة سليمة ومع الوقت بيضبط جسمك

[@fatima-wl5lx]

شرحك جميل و كلمات الانجليزيه لها داعي واصل في هذا المجال لأنك رح تنجح انت بتعطي طاقة إيجابية برافوووو و الله 👌💪👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@MM-dp4lx]

ياريت تعمل حلقه تتكلم فيها عن علاج الترهلات و خاصه ف منطقه الذراع لأن اغلبيه الناس بتعاني منها

[@amjadalwsmy3619]

افضل تمارين لصباح وخاصه للي هدفهم خسارة وزن .. رشح لنا يادكتور ..

[@neveenmosleh1665]

شجعتني اوي اني ابدأ السنة بتاعتي الجديدة ب نظام جديد ❤❤ شكراً

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@خالد-ك7ش4ع]

وش صار

[@shosho4732]

الله يجزاكم خير اللي فهم المقطع صح يا ليت يكتبه لنا و يفهمنا لان كثير منا ما فهم وش الخطوات بالضبط

[@aboeid255]

مليون شخص يريدون ان يتخلصوا من الدهون من هذه القذارات اتمنى لك من كل قلبي التوفيق والنجاح لتحقيق هذا الهدف وتذكر دايما انك تستطيع تحقيق المستحيل فقط اذا آمنت بنفسك واجتهدت واستمريت ولم تستلم فقط تذكر انك تستطيع تحقيق ذلك فأنت اعظم مما تتخيل ابقى صلباً

[@nadeenmouselli1013]

لوسمحت تسوي حلقه عن انفلاق البطن وكيف يمكن معالجته بالتمارين وماهي خطوات شد البطن وغلق الانفلاق وماهي التمارين التي يجب الابتعاد عنها وجزاك الله خير

[@muscleclinicpt]

باذن الله

[@samehlweze9943]

ماشى الكلام بس ياريت تشرح لما بنعمل تمارين ازاى العضلات بتشتغل ونحرق دهون ونحافظ واى المارين الصح و الغلط على العمود الفقرى وشكرا لو سمحت الرد

[@chaimaaaitbentaleb6373]

شكرااا لك كثير على مجهودك الرائع . من بعد فترة قصيرة وجدت هذه القناة المليئة بالفائدة و المعلومات الصحيحة التي أعمل بها دون أي خوف .للأسف أغلب الناس لم يشجعوا مثل هذه الصفحات 😏 تحية كبييرة من المغرب🤗

[@Sana-hf6se]

المختصر لا يلغي متابعتك للفيديو : تمرن مقاومه وحديد .. والعضلات كل م تقوى بتزيح الدهون

[@jojoshady5850]

كلامك كتييييير حلو دكتور وكتير مفيد بس ياريت ازا فيك تحكي بسرعة أبطىء من هيك كرمال افهم عليك ونستوعيب لكلام يلي بتحكيو انا مشتركي جديدة عندك هوني من شي شهر كتيرررر ستفديت من لمعلومات يلي بتعطينا يها ميرسي لئلك دكتور 💕💕💕

[@asmaamohsen6728]

بيعجبني الaids اللي بستخدمها زي acting و realia و عندك ملكة التوصيل المعلومة وطريقتك ووقفتك وتون صوتك تنفع تدريس ... ان شاء الله تبقي معيد ... استمر

[@عصامالإدريسيوحكاويمغترب]

الصراحة انت دكتور عسل انا بتدرب في الجم دايماً الحمد لله بس برضه بستفيد منك بتمني انك تتكلم عن المكملات الغذائية وهل منها أضرار فيما بعد انا بتدرب ومش راضي اخد مكملات

[@تصاميمدينيهوكلمايخصالأمه]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم صلوا على الحبيب. لا اله الا الله محمد رسول الله ادعو الله يفرح همي

[@موسىالبنويالبنوي]

طريقه الشرح مرتبه وإنشاء الله تعالى لك مستقبل فخامه

[@ghadeeralotibi7955]

المعلومات بسيطه مرره ومع نظام غذائي متوازن بنوصل للجسم الي نبيه .💙👍🏼

[@kareemahmed6299]

بصراحه انتا عبقرى ياابنى ...ربنا يزيدك من علمه طريقتك رائعه فى الشرح

[@yassersami]

لا بجد فيديوهاتك ممتازة ومبسطة...إضافة جديدة لمبادرات التثقيف الصحي ...ربنا يوفقك يا أخي

[@احمد-م5د5ث]

ياخي والله انت المفروض تاخذ فلوس اوي عشان خاطر الشرح القميل دا🥺♥️♥️♥️

[@muhad25]

أنا أحب الرجل هذا مجتهد وواضح ومتميز الله يسعدك د. حازم

[@kahoulabdenour3385]

بارك الله فيك على الدروس و النصائح و الإرشادات الجِد قيمة....جزاك الله كل خير....أخوك عبدالنور من الجزائر.

[@suzanallam7113]

والله حضرتك انسان محترم جدا وربنا يجزيك خير ع عملك ده

[@إبراهيمالعنزي-ط4ظ]

اكبر لايك من الكبسة السعودية 🇸🇦، في فيديو قديم لك استفدت منه لزيادة قبضة اليد لما اسويه احسن عجلة قيادة السيارة مرة خفيفة، ولما شفت صورتك بالفيديو وثقت فيك وشاهدت الحلقة، نصيحة لزيادة اقتراح محتواك للاخرين احرص ان يكون مدة مقطعك لا تقل عن ١٠ دقايق عاد مانبي حشو فاضي خلي المايك افضل واحرص ان الفيديوهات دورية يعني اثنين بالأسبوع لمدة عالاقل ٤ اسابيع وبكذا تنتشر بشكل اوسع

[@salehnaser482]

شرح كافي ووافي وتبسيط للمعلومه بشكل رائع 👌مبدع اتمني لك التوفيق

[@استغفرالله-ز2ه9ح]

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال : قال صلى الله عليه وسلم " أكثروا الصلاة علي يوم الجمعة وليلة الجمعة ، فمن صلى علي صلاة صلى الله عليه عشرا

[@AbuZaid011]

أدائك ممتاز وكلامك عملي فعلا . جزاكم الله خيرا

[@chemeseddine2246]

متابعك من 🇩🇿 ياحسن دكتور انت دكتور بيرج العرب تحيا ليك حبيبي

[@nsreen7208]

تحفة يا دكتور ..فعلا هادي الحاجة اللي كنت نبي نفهمها شكرا

[@قعدهحريفه]

عبده ممكن يفيدنا أكتر في حلقات شرح خاصة بالعظام، كمثال.(كسر،شرخ،ركبة،مفاصل،حوض،فقري،ترقوة)👍

[@صاحبةالسعادة-ر9ع]

انت دوك ممتاااااز . انا نفذت كلامك باكل كل حاجة قدامي و لعبت رياضة جري و مشي في الصباح و نزلت في شهر و نص 23 كيلو جرام شكراااااا ليك . موفق يا رب

[@muscleclinicpt]

عاااش 💪👍

[@هايديالعزازى-ف1ه]

ممكن لو سمحتي تشرحيلي ازاي

[@صاحبةالسعادة-ر9ع]

هايدي العزازي . انا مجرد صحياني باكرا . اخد شاور . و اعمل تمرين جري في مكاني لمدة 8 ق متقطعة . يعني 4ق و ارتاح و بعدها ال4ق التانيين . انا صعب اني اخرج و اعمل تمرين الجري دا ف الشارع عشان بشتغل . يعني وقتي محدود جدا . و كمان ماعنديش مشاية ف البيت . فاضروري تمرين الجري دا يوميا الصبح قبل الفطار و لازم جري بمعني تحريك رجلي و اذرعي و كامل جسمي . الفطار بقا . عبارة عن بيضتين مسلوقين و جبن قريش . و رغيف خبز بلدي بردة . و كوب قهوة باللبن و ملعقة سكر بني . اروح الشغل و ارجع 5م . الغداء عبارة عن سمك مشوي و سلطة 3 ايام في الاسبوع و . 3 الايام التانيين بيكون خضار مشوي علي الجريل بزيت الزيتون و الروز ماري و بدون ملح . طعمه يجننننننننننن انا بعشق ريحة زيت الزيتون و معاه صدر دجاج مشوي او قطعة لحم احمر مشوي . و بالنسبة للعشاء 2 كوب زبادي لايت عليهم عصرة ليمون . بين الوجبات لو جعانة . اكل تفاحة واحدة بس . اول 4 ايام الحوار صعب جدا لأن معدتك اخدت علي كم كبير من الاكل بس بعد ال 4 ايام الاولي المعدة بتصغر جدا و بتاخد علي النظام الجديد . بالنسبة لليوم السابع فري خالص بمعني نفسي في محشي او بيتزا مافيش مانع بس هتلاحظي انك بتاكلي برضو بالمعقول لأن المعدة صغرت . اكتر شئ يخليكي فرحانة بنزول الوزن اني استغنيت عن مقاسات XXXL و بقيت بلبس مقاس M . يللا شجعي نفسك و خسي . الصحة ربنا هايحاسبنا عليها

[@هايديالعزازى-ف1ه]

متشكره جدا لحضرتك علي التوضيح

[@mariamroma3198]

ممكن أعرف كنتى كام كيلو وبقيتى كام وطولك كام لأن ده هيفرق

[@جزائريةوافتخر-د6ص]

اول مرة ارى فيديوهاتك اعجبتني طريقة شرحك سأبدأ في تطبيقها أن شاءالله تحية كبيرة ليك من الجزائر

[@al-bazal-ashab4834]

حضرتك جبت النقاط عالحروف .. تحياتي لك .. إذاً فالموضوع موضوع هرمونات أكثر منه موضوع أكل صحي .. يجب إعداد الهرمونات على أساس الحرق العالي بالخطوات التي ذكرتها

[@magidmahmoud]

ياريت تجيب بدل موديل الهيكل العظمي مودل الهيكل العضلي وخلي العظمي للحلقات اللي بتتكلم عن العظام

[@waledwaled6637]

تم الاشتراك من سوريا المصريين دائما مبدعين

[@هانىسلامةاوكاسلامةهانى]

انا هانى

[@glowyvibess]

هانى سلامة اوكا سلامة هانى المطلوب؟؟

[@pml.z]

@@هانىسلامةاوكاسلامةهانى مبرووووووووووك

[@فاطمةزين-ث5ز]

ياريت تعمل فيديو مخصص بتمارين لمريض غضروف اسفل الظهر وايه التمارين المسموح بيها واللى مش مسموح بيها ليه ..ويكون معاك عبدو طبعا😄

[@بتعمر-ذ7ل]

محتاجين فيديو التمارين الصحيحة لشد البطن

[@احمداحمد-ل4ط8ذ]

لو سمحت اعمل فديو للنساء الحوامل وبعد الولادة من ناحية مساعدة الجسم يرجع مثل ماكان نحيف ومشدود وخاصه منطقه البطن تمتد الجلد

[@muscleclinicpt]

ان شاء الله

[@abdulelahkhawaji3570]

ثبت عبدو في الاستديو شكل فخم ومع شرحك افخم وأفخم 😁👌استمر يا بطل

[@Armybts-nc8qe]

بقولك ايه انت تدي درس خصوصي عن حرق الدهون شرحك حلو اوي

[@احمدحبى-ب4ذ]

ياريت تعلمنا تمارين

[@heshamelgezawy3660]

ازيك يا حازم كنا عاوزين حاجه او طريقه نخلص جسمنا من كل السموم بشكل كامل وننضف القولون والكبد والكلي وكل الجسم من السموم ونعيد الحيويه لينا وحل للكسل وحل للعرق الكتير مع اي مجهود بسيط او متوسط

[@AlaaGhabour]

عاااااش يا حاازم فيديو حلو اووي و انا من النوع البنت البتاكل و مش بتتخن الحمدلله🙄🙄😂

[@muscleclinicpt]

Alaa Ghabour طب خلي بالك من نفسك بقي..عشان فيه ناس كتير معانا حاقدة عليكي 😂

[@JokerxGFX]

انتم hang في ال matrix .. عاملين ازمة لناس كتير

[@ibib6150]

ياااااا بختك يامحظوظه

[@mahmoudramadan9325]

Alaa Ghabour الاء😍😍😍😍

[@noureenexo-l383]

الاء❤❤

[@mohammedaljazwe487]

ياريت لو تتكلم عن الحليب اي نوع افضل لانقاص الوزن واي نوع اصحي اكثر ، كامل الدسم ولا قليل الدسم ولا منزوع الدسم وشكرا

[@FitnessByMohcine]

مشاء الله عليك اصحبي أتمنى لك كل التوفيق من عجبه هدا الفيديو يضغط هنا على جيم

[@رونالدورونالدو-ش4م]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الطعام عندما ينزل للمعدة متى يبدا فرز الدهون والبروتين او الكربوهيدرات كم الوقت؟

[@نسائمالرحمه-ط4ه]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@AYAAya-ns3bh]

اريد ان اكون سببا في مليون مصلي على النبي صلى الله عليه وسلم لا تبخلوا

[@Safwafilm]

عبده عمل تمرين حرق الدهون مما ادى الى الي احنا شايفينو ده 😂💔

[@mawehadi8245]

لاليش عاشت ايده حته واحد يبحث شنو هالكلمه ويطور روحه والله العلم مابي لاعيب ولاحرام والله يحب العلم واني هذا رأيي كلش كلامه مفهوم وواضح ورحمله واللديك

[@mdgoma8]

السلام عليكم جزاك الله خيرا دكتور ممكن تعمل حلقه عن المكملات الغذائيه وهل هي مفيده ولا مضره للجسم زى الواي بروتين والكرياتين و bcaa وغيرها من المكملات لانه الكلام كتير بس الواحد مشتت وصارت مساله تجاريه وماعادفيه ثقه بكثير من الاراء وبارك الله فيك قناتك مفيده جدا

[@muscleclinicpt]

محمد جمعه باذن الله يا محمد لازم هتكلم عن موضوع المكملات

[@محمدمحمود-ه5ق7ذ]

دخيل البك ♥♥♥ روعه كلامك انا كل يوم صبح بعمل رياضه قبل لفطور ع معده فارغه كلامك دهب

[@yousrahadjsaid3292]

حبيت صاحبك الهيكل العظمي 😂و بالمناسبة فيديوهاتك رائعة و شكرا تحية من الجزائر

[@نوافالشهري-ض5ن]

عطيتك لايك واشتراك لانك مختصر الموضوع وما اخذت اكثر من ٥ دقايق ، نحتاج ناس كذا خير الكلام ماقل ودل 👍🏽 استمر👍🏽👍🏽

[@mohanad.9454]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🤍

[@samahsayed8233]

دكتور شكرا كتير انا استفدت كتير من المعلومات ده بس فعلا معلومه اللعب كل يوم تمارين بطن بتخن البطن زياده

[@G-YNY]

احلا لايك لعيونك الحلوه محبك من السعوديه🇸🇦

[@laianezz1521]

😁😂

[@saaadjasm7724]

السلام عليكم دكتورنا العزيز هل بالإمكان تمرين بعض العضلات على الضخامة مثلا والبعض على القدرة على سبيل المثال أتمرن على ضخامة بايسيبس وبنفس الوقت أتمرن على القدرة في الفخذ أو الصدر. يرجى الإجابة. وشكرا جزيلا

[@nasseralasser4488]

شرحك جميل بس بعض الكلمات الانجليزية مالها داعي والبعض مايفهمها

[@rawanmahmoud6540]

nasser alasser هو متعود عليها بسبب دراسته

[@MsSansoon]

بالنسبة لبعض الناس بتساعدهن عالفهم اكتر بكونو بيعرفو معناها

[@SidneyPresctt]

بالعكس، انا أستفاد و أبحث عن المصطلحات بشكل موسع على صفحات الويب.

[@aesa_3134]

قبل فتره كنت افكر مثلك وما احب احد يستخدم مصطلحات اجنبيه ولاكن الان بعد دراسة لغاة متعدده أصبحت اشجع على التنوع في اللغه

[@سالممارسيلو-و6د]

اتفق مع ناصر 🙂

[@بدرالشمري-غ6م2ش]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أستغفر الله العظيم وأتوب إليه لاحول ولاقوة الا بالله العظيم اللهم صلّ وسلم على نبينا محمد وعلى أله وصحبه أجمعينﷺ).

[@yqywuej5717]

انا عايشة مع مخلوقات تأكل الأخضر واليابس وانا بس اتفرج والهي ورياضة وعذاب ويوم الميزان هم بخسو وانا أزيد أو نفس الوزن💔💔💔💔

[@muscleclinicpt]

Yqywu Ej مخلوقات تاكل الاخضر واليابس 😂

[@layanahmad3671]

Yqywu Ej مثلك.. صراحه في كتير ناس هيك وانا كتير بنزعج💔

[@do3aaalrasbi578]

الحال من بعضو

[@Rwi-wk1pd]

هذا جسمك، جسمك مميز يقدر ينحف ويمتن متى ماتبغي، ارضي بجسمك واعرفي وين المشكلة.. ممكن تكون شيء طبي، لذلك روحي سوي تحاليل للغدة والفيتامينات ❤️ لازم نحب اجسامنا ونقدرها عشان تساعدنا تراها عملية عكسية مو خرافة

[@أهدافاللقاء]

بكون ف بطنهم دود

[@نورعلي-غ1ط7ت]

كابتن انتا مبدع بس انا عندي عضلت كتفي الخلفيه ضعيفه جدا ممكن تنزل فيديو تشرح في ازاي اقويه وعرض عضلت كتفي الخلفيه انا بحبك واثق فيك وبعرف انو راح تنزل فيديو وانتا مبدع استمر ربي يوفقك

[@نورسعيد-ث9ط]

احلا حاجه عجبتنى انى فعلا بتغاظ من صحبتى بتاكل حتى عيلها وبرده مش بتتخن وانا بشرب ميه بتخان 😂😂😂منور يا عبده

[@muscleclinicpt]

نور سعيد 😂💀👌

[@p86t]

المعلومه اللي جربتها ونفعت اتمنى الكل يجربها شباب بنات اول ماتقومو ضهر صبح مافرقت المهم اول ماتقوم عشر دقايق تمرين والافضل جري لحد ماتعرق وربي من اول اسبوع تشوف النتيجه😢❤.

[@yora1583]

هو مفيش حاجة أسهل من حوار الرياضة دي 😂😂💔

[@basemmohy6814]

عايز تخس من غير ما تحس مش حاجة بتجي بسهل

[@عباسالسوداني-ت9ث]

قبل سنتين عملت ريجيم جبت من العطار ..نعناع .شاي اخضر..دارسين او يسمى قرفة ...كمون...حبة حلوة او يسمى الشبت وخلطتهم في اناء .وكنت اشرب منه مرتين باليوم اي اقوم بغلي مقدار كوبين من الماء ثم اطفي النار واخذ ملعقتين او ثلاثة من الخلطة واضعهم في الماء المغلي واغطيه وبعد عشر دقايق اشربه .بدون رياضة لاني متكاسل.نزلت عشرة كيلو خلال شهرين .اتمنى تستفاد منه .بس ملاحظة لا تضع اي محليات حتى وان كان عسل لان مايفيدك والنتيجة بعد اسبوعين تظهر وحاول ان تضع فوق سلطاتك خل تفاح مفيد جدا .هذا ريجيم بدون رياضة.اتمنى تستفاد

[@mostabcher5093]

ربنا بسعدك يا دكتور.. ويفرح والديك بيك وتكن لهم قره اعين......امين

[@muscleclinicpt]

🙌♥

[@الرجلالسري-ط9ص]

عليكم بتمارين التنفس فإنها تحرق الدهون ابحثوا عنها تجدوها عليكم بحمية التنفس الطويل اليابانية و طبقوها فإني نحفت بها التفسير العلمي : الدهون تتكون من اوكسجين + كاربوهيدرات + كربون عندما تستنشق كميات كبيرة من الأوكسجين تصل إلى خلايا الدهون فتزاد الأوكسجين الذي تستنشقه إلى الأوكسجين الذي هو جزء من الدهون فتتحول إلى كربون و ماء فتحترق الدهون

[@نلىكنبىالاسلام]

ممكن الطريقة بالتفصيل

[@الرجلالسري-ط9ص]

@@نلىكنبىالاسلام الطريقة اليابانية حمية النفس الطويل ابحث عنها بهذا العنوان لكن سوف ادلك على تمرين تنفس أخذته من الانترنت و الله ليسرع لك حرق الدهون و عملية الأيض لن تندم على تجربته انه تمرين تنفس الطاقة العميق : اجلس في وضع مريح ابدا بإخراج كل هواء جسمك بالكامل 10 ثواني خذ شهيق هواء ب 6 ثواني أحبس النفس 8 ثواني أطلق الزفير كاملا ثم اعد الخطوات السابقة 10 مرات يومياً تمرين لتسريع عملية الأيض و معدل حرق الدهون : اخرج زفير من جسمك بالكامل شهيق 6 ثواني ثم زفير كامل كما في البداية يجب أن يكون عدد الزفير 50 مرة و بين كل زفيرين شهيق ب 6 ثواني جرب و سترى نتائج كما رأيت انا لم تندم

[@نلىكنبىالاسلام]

جزاك الله خير ..شكرا لردك ..سأجربها👌

[@dragongamer5692]

دكتور 👨🏿‍⚕️ كيف اتمرن في رمضان

[@lightmoon284]

موفق عزيزي شرحك جميل ومبسط واكثر،من رائع👏👏👍

[@emanemy4275]

كلامك صح 100 % يادكتور عايزين فيديوهات لتصغير الصدر بليييييز 😩

[@mazenmohamed1065]

(كلما زاد وزن الجسم زاد معدل حرقه (حقيقة .🤓أليست هذه أبسط الطرق لزيادة معدل الحرق

[@سلمىاحمد-ي2ك]

لا قصده تعمل رياضه مقاومه

[@Vanlia100]

اجمل قناة شفتها استفدت منك كثير كمية معلومات بالقناة كبيرة يعطيك الف عافية واصصل يابطل ماننحرم منك

[@G-YNY]

حبيبب فجرت المقطع لايكات الف شكرا لك 🤗❤️

[@lindakasim6632]

موضوع مهم جدا . وحضرتك تناولته بشكل جميل . تحياتي .

[@muscleclinicpt]

linda kasim 👍👌

[@امعلوش-س5ز]

السلام عليكم شكرا أخي على مجهودك معانا أنا وزني 84. وطولي165 وعندي السكر وضغط عالي وعندي كرش وعايزة أتخلص منه وانا على الصيام المتقطع صار لي أسبوعين أرجوك يفيدني الصيام المتقطع مع العلم اني أخذ الأنسولين أرجوك جاوبني أريد أعرف زي أتخلص من الكرش وربنا يوفقك

[@muscleclinicpt]

ام علوش الصيام المتقطع ممتاز لانقاص الوزن وممتاز للسكر ..لكن فيه احتياطات كتير من حيث جرعة الانسولين بنصحك برياضة المشى يوميا لمدة ساعة

[@امعلوش-س5ز]

muscle clinic ميرسي ليك ربنا يوفقك يارب

[@kalkali1725]

بس مشي سريع مش قصدره عشان تستفيدي من المشي لازم جسمك يتعب و تعرقي و قلبك ينبض بسرعه زايدة

[@-MohammedAhmed]

كيتو دايت و الصوم حيفيدك بشكل كبير. See Dr. Eric Berg KZbin channel و مدري اذا فيه فيديو في هذه القناة و إذا مافي ياريت يا دكتور تفيد بيه الناس.

[@فاطمه-ظ1ه2غ]

ام علوش الصيام المتقطع فادني كثيييير ان شاءالله بعد رمضان ببداء فيه حاليا رياضه واقلل اكل

[@sbsbsbsb706]

سيبك من الناس اللى بتقولك لخص ف الكلام ياهندسه خليك كده على وضعك ربنا يكرمك

[@عبدالعزيزالعنزي-ح3ص]

يارب مليون مشترك بقناتك الرائعه

[@muscleclinicpt]

تسلم 🙌

[@mohammedyousryzaalouk6047]

عايزينك تتكلم عن فوائد الكركم والشوفان

[@gasimkhatir4836]

في ناس ما بتمارس اي نوع من الرياضة وتاكل هي العايزاه وبالكمية الهي عايزاه برضو ما بتسمن 😹😹😹

[@user-ypnh]

حظوظ

[@نورهالدوسري-ظ4خ]

انا بدون رياضه وانا احب رياضه بس اخاف اسوي واحرق زياده ههههههه وانا بدون رياضه احرق ١٨٢٥ 😓ابي ١٠كيلو بس رمضان كليت كل شي بدل ماسمن نقصت كيلو 😢هههههههههه

[@emanalshqairate2558]

انته بتفهم ماشالله عنك افدتني جدا...مشكور

[@muscleclinicpt]

eman alshqairate العفو

[@marahqalalwee8303]

اهم موضوع 😍🙈🙈🙈 اول تعليق للفلسطينية 🙈🙈😎😎😍😍

[@emanabdelnasser4767]

والشاي الأخضر على الريق حضرتك قلت بيزود الحرق حوالي 100 سعر ومياه بليمون طول اليوم بتنضف البطن وبتقلل الكرامبات وليها فوائد تانية