Soulager les douleurs au dos: 9 exercices (hyper) efficaces

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Denis Fortier

Denis Fortier

Күн бұрын

Пікірлер: 308
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Concernant les maux de dos, j’ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog,: tinyurl.com/48jnpkzu
@annemariemathie6224
@annemariemathie6224 2 жыл бұрын
Bravo on a envie de vous,suivre et de faire ce que vous,demandez d u e façon Claire et sympathique. Merci Denis.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
@@annemariemathie6224 Merci à vous. Excellente semaine!
@marie-rosekachkach2725
@marie-rosekachkach2725 Жыл бұрын
Merci j'ai fais certains mouvements
@marie-rosekachkach2725
@marie-rosekachkach2725 Жыл бұрын
Bravo c'est très bien expliqué merci
@Visiteyoutube
@Visiteyoutube 7 ай бұрын
Merci, moi je voulais d'abord un rendez vous pour une consultation. En plus des douleurs de la hanche, j'ai des douleurs de devant qui m'empêchent de faire ces exercices
@alfredbt5962
@alfredbt5962 2 жыл бұрын
Vous êtes l'un des meilleurs enseignements, vos explications sont claires et professionnalisme, je vous en remercie.
@hilairesj
@hilairesj 2 жыл бұрын
Merci beaucoup. Grâce à ces exercices j'ai oublié mon dos ces derniers jours. Vos vidéos et exercices sont bien présentés, c'est professionnel et en plus vous êtes sympa.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots et pour votre contribution, Hilaire! 💛
@dominiquepronet
@dominiquepronet 9 ай бұрын
bonjour, moi qui souffre du dos régulièrement, j'ai commencé vos exercices et je commence à avoir un résultat, un très grand merci pour vos conseils 😮😮
@sylviefanuel9460
@sylviefanuel9460 Жыл бұрын
Gratitudes infinies pour ces mouvements qui me font un bien fou Un GRAND GRAND MERCI pour tout ce que vous nous prodiguez pour notre bien être Bien à vous Sylvie ( France )😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@sylviefanuel9460
@sylviefanuel9460 Жыл бұрын
Et AUSSI MERCI BEAUCOUP pour vos explications tres claires votre professionalime Vous vous mettez a notre place et voys avez beaucoup de bienveillance Ces moivements sont ajustes Et specifiques...je ne les connaissais pas ... Sylvie (France)😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@martineelbazi7317
@martineelbazi7317 Жыл бұрын
Bonsoir Déni c'es la 1ere fois que je travaille avec vous je ais me forcer à les faire tous les jours merci beaucoup
@45cookie21
@45cookie21 11 ай бұрын
Encore un grand merci Denis vos exercices sont toujours très explicatifs et adaptés à la condition de beaucoup de personnes
@DenisFortier
@DenisFortier 11 ай бұрын
Avec plaisir, Annick. Excellent week-end!
@fatmalag5850
@fatmalag5850 Жыл бұрын
Merci bcp j'en ai grand besoins, vous êtes super bravo et bonne continuation 👍
@ThereseDeBellefeuille
@ThereseDeBellefeuille Жыл бұрын
Merci, pour vos bons conseils qui m'aide à aller mieux!
@mariecoviria8737
@mariecoviria8737 2 жыл бұрын
merci beaucoup,vraiment génial d'être ainsi guidé . Vous nous permettez de réparer notre pauvre dos!
@zitanrachid856
@zitanrachid856 Жыл бұрын
J'ai bcp de problèmes, maux du nuque, cervicales et dorsales, je viens juste d'essayer des exercices, je commence déjà à ressentir le soulagement, merci beaucoup
@TheSaphire39
@TheSaphire39 Жыл бұрын
Merci j'ai ressenti dès la première fois dès exercices un soulagement
@fatiha58
@fatiha58 3 жыл бұрын
Merci beaucoup 👍 💜 Mille gratitudes. Que la protection soit avec vous 🤲
@deniseden993
@deniseden993 3 жыл бұрын
je viens de faire ces exercices avec vous en suivant vos conseils et je me sens beaucoup mieux. merci .
@hasbellaouihassiba2426
@hasbellaouihassiba2426 3 жыл бұрын
Merci pour ces exercices. Votre calme lors des explications nous permet de bien assimiler les mouvements
@paulineperras5797
@paulineperras5797 2 жыл бұрын
Merci pour tous ces exercices efficaces et toujours expliqués clairement ..vous êtes le meilleur, continuez votre excellent travail
@sylvieboyer1253
@sylvieboyer1253 3 жыл бұрын
Merci beaucoup de France pour ces exercices formidables, ça m'a beaucoup soulagée !
@suengenz9885
@suengenz9885 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Monsieur Fortier Vosu exercices m'ont beaucoup aidée. Soyez béni
@nadiamouslimkhoury476
@nadiamouslimkhoury476 Жыл бұрын
Mille merci pour votre aide adorable . Je suis fière de votre abonnement 👍🏻 et tout le monde aussi car vous nous aidez 🙏 Dieu vous protège 🙏💙💐
@DenisFortier
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, @nadiamouslimkhoury476!
@isamamisa6595
@isamamisa6595 9 ай бұрын
Bonjour 👋M.Denis ,me revoilà après l'opération prothèse de la hanche , heureuse de vous retrouver ! Je recommence donc tous les matins les exercices pour me remettre en forme. Mille fois merci, vous êtes un excellent professeur .à demain matin. 😅.Isabelle de Menton .
@DenisFortier
@DenisFortier 9 ай бұрын
Avec plaisir, @isamamisa6595! Souvenez-vous de bien suivre les indications et les contre-indications de vos professionnels de la santé.
@ellaaftalion7185
@ellaaftalion7185 2 жыл бұрын
Vous êtes tout simplement extraordinaire!! Merci beaucoup 😊
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Ella!
@GinetteThibault-d8e
@GinetteThibault-d8e 5 ай бұрын
Merci beaucoup! J'apprécie toujours votre précision, j'ajoute ça aux exercices de renforcement des jambes. J'en bénéficie beaucoup.
@rachidabenamira7937
@rachidabenamira7937 2 жыл бұрын
Excellents mouvements pour le dos . je me sens déjà mieux .Merci Denis pour cet entrainement.
@khamsakliche7584
@khamsakliche7584 2 жыл бұрын
Merci Denis pour tous vos intéressants exercises qui m aident bien je vous suis de Tunis Tunisie
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Khamsa! Heureux de savoir que mes vidéos vous plaisent.
@mariannejaffart2154
@mariannejaffart2154 3 жыл бұрын
Je vous remercie pour votre générosité et vos explications et aussi la richesse des exercices que vous présentez...merci encore.
@melanieuwamaliya4777
@melanieuwamaliya4777 3 жыл бұрын
J'aime. Merci bcp
@annemariemathie6224
@annemariemathie6224 2 жыл бұрын
Merci mille fois pour votre sympathique et efficace explication vous êtes génial
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Anne Marie!
@nadiamouslimkhoury476
@nadiamouslimkhoury476 Жыл бұрын
Mille merci car je viens de vous revoir 👏👍🏼🫶🏼
@nadiamouslimkhoury476
@nadiamouslimkhoury476 10 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏je l’ai revu et c’est magnifique 👍🏼🫶🏼🙋🏻‍♀️
@danielmenze1318
@danielmenze1318 2 жыл бұрын
À peine j'ai commencé les premiers exercices, je me sens déjà soulager. Merci ma soirée va être agréable car depuis plus de quatre jours je ne dormais plus bien
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Daniel!
@fathiabaccouche
@fathiabaccouche Жыл бұрын
Merci cher Denis vous êtes incontournable je partage
@DenisFortier
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir, et merci pour vos bons mots.
@zohrakadaa921
@zohrakadaa921 Жыл бұрын
Merci pour vos exercices c'est soulageant
@danielleblain1065
@danielleblain1065 2 жыл бұрын
Merci pour vos exercices bonne journée
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Danielle!
@yolandegevaudan2458
@yolandegevaudan2458 Жыл бұрын
Très bien fait clair et efficace sans bla bla merci
@DenisFortier
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci à vous, Yolande!
@veroniquecarriere-monjeon
@veroniquecarriere-monjeon Жыл бұрын
vos exercices sont précis et trés facile merci
@sylviefanuel9460
@sylviefanuel9460 Жыл бұрын
Prenez soin de vous aussi Sylvie (France)
@guerdineerie6973
@guerdineerie6973 2 жыл бұрын
Mr Vos explications sont très utiles merci beaucoup.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Avec plaisir, Guerdine!
@nadouned2112
@nadouned2112 4 жыл бұрын
Merci ,Denis pour vos conseils clairs et que vous nous facilitez ,prospérité à vous
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue!
@francoisebouchet6114
@francoisebouchet6114 2 жыл бұрын
Merci monsieur de tout ces Exercices !!! Problème de lombaire.. Merci Beaucoup !! Sa m'aide beaucoup...
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Francoise. Veillez sur vous!
@hehehegeheheurudhdhdh
@hehehegeheheurudhdhdh 3 жыл бұрын
Merci infiniment! C'est tellement motivant de varier le programme d'exercices. Vous êtes vraiment d'une grande générosité et très précis dans vos explications.
@catherinehukposerikpa5160
@catherinehukposerikpa5160 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cet exercice
@tamartoledano1128
@tamartoledano1128 13 күн бұрын
Je viens de vous voir je vais essayer de faire ces mouvements merci de vos conseils si precieux
@DenisFortier
@DenisFortier 13 күн бұрын
Avec plaisir!
@mercedesvideira263
@mercedesvideira263 4 жыл бұрын
Cette série d’exercices est trés complète et intéressante.. Merci. Je compre l’intégrer dans ceux que je fais dans la semaine..
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Mercedes! 👍
@giselecina3455
@giselecina3455 Жыл бұрын
Merci Denis c est supet pour mes lombairex Belle soiree .
@mariamsangare110
@mariamsangare110 3 жыл бұрын
Merci docteur j effectué tjrs vos exercices . Ca me fait du bien
@larbibahri8940
@larbibahri8940 3 жыл бұрын
C est vraiment soulageant merci pour ces exercices
@christianlobello9831
@christianlobello9831 3 жыл бұрын
Bonjour, vos vidéos m'intéresse vraiment. Merci.
@giselecina3455
@giselecina3455 Жыл бұрын
Bos conseils sont magnifiques mervi
@dahbiachergui639
@dahbiachergui639 2 жыл бұрын
Merci beaucoup j’apprécie tue nous donnes de l’énergie et du courage encore merci
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Dahbia!
@rower111
@rower111 Жыл бұрын
Parfait Denis! Très bonne, intéressante et belle vidéo! Merci!!!
@marielilianemyscile8517
@marielilianemyscile8517 3 жыл бұрын
C est la 1ère fois que j essaie votre exercice très bien fait
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue sur ma chaîne, Marie Liliane! 🙂
@sanaeboukaaba4442
@sanaeboukaaba4442 2 жыл бұрын
❣️ bonsoir merci beaucoup pour cette conseil c'est très intéressante car j'ai trop ma à mon dos ❣️
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Sanae. Et bon courage!
@tamartoledano1128
@tamartoledano1128 13 күн бұрын
Oui c est la 1ère fois je suis tombée juste par hazad je vais continuer merci. Car j ai fait j une chutte
@rosetteeuranie5921
@rosetteeuranie5921 2 жыл бұрын
Merci Denis tes exercices me font beaucoup de bien👍
@haliyabassaou1878
@haliyabassaou1878 2 жыл бұрын
Salut Dr Denis je veux vous demander comment configurer vos nouvelles expériences et aussi pas rapport au maladie
@giselecina3455
@giselecina3455 2 жыл бұрын
Meilleurs voeux Denis pour la nouvelle annee. Gisele
@nicolebarbierschaller8267
@nicolebarbierschaller8267 3 жыл бұрын
Merci Denis.Vos conseils sont toujours précieux,clairs,efficaces
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, chère Nicole! 👍
@talaomid7986
@talaomid7986 3 жыл бұрын
Merci monsieur Denis, c est très utile
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Grand plaisir, Tala!
@alineA-k8n
@alineA-k8n 11 ай бұрын
Bloqué hier du dos et aujourd'hui je vais mieux . A chaque fois que je suis un de vos programme cela m évite d aller chez mon ostéopathe. Merci beaucoup pour tous vos conseils
@DenisFortier
@DenisFortier 11 ай бұрын
Grand plaisir!
@denisebellefeuille3841
@denisebellefeuille3841 2 жыл бұрын
Excellent marci
@ninobrown1278
@ninobrown1278 3 жыл бұрын
Bonjour d'Europe , j'ai pratiqué ces exercices pour mon mal de dos ( protusion lombaire ) et c'est super . merci pour cette vidéo . cordialement ;
@maxlevan7360
@maxlevan7360 3 жыл бұрын
Mercier beaucoup, vos exercices on toujours réussi à faire passer mes douleurs.
@adjakinediouf9918
@adjakinediouf9918 3 жыл бұрын
Merci bcp et bonne continuation sous la protection divine.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Merci à vous, Adja!
@Moniquetalbot-v2f
@Moniquetalbot-v2f 2 ай бұрын
Merci beaucoup, fort apprécié pour moi ce matin. :)
@DenisFortier
@DenisFortier 2 ай бұрын
Grand plaisir, @Moniquetalbot-v2f!
@A-u-d-r-e-y1
@A-u-d-r-e-y1 2 жыл бұрын
Merci monsieur 😊
@danielleissaaboud4688
@danielleissaaboud4688 2 жыл бұрын
Merci beaucoup por vos conseils 🙏👍👏
@ouardiaabdelkader4364
@ouardiaabdelkader4364 3 жыл бұрын
Merci pour la série d'exercices
@etiennekoffi8008
@etiennekoffi8008 2 жыл бұрын
Merci pour vos conseils avisés qui nous soulagent.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Étienne!
@justinsiwakulya4172
@justinsiwakulya4172 3 жыл бұрын
merci monsieur Denis pour les exercices du dos
@nogayeniang3519
@nogayeniang3519 3 жыл бұрын
Merci pour les exercices je vous suis depuis Saint Louis du Sénégal
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Nogaye. Heureux de vous savoir à l'écoute. À bientôt. Salutations depuis le Québec!
@mariejean-angele2469
@mariejean-angele2469 2 жыл бұрын
Merci beaucoup. À bientôt.
@reinejoffre673
@reinejoffre673 3 жыл бұрын
Bonjour de l Ile de la Reunion Merci Denis pour vos conseils et explications pour soulager notre dos
@lindaben9399
@lindaben9399 4 жыл бұрын
Merci Denis pour ce programme. Ça tombe à pic. Ça me complète le programme des épaules et cou :-) et bonne continuation Denis 💐
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, chère Linda!
@diamantsparfums
@diamantsparfums Ай бұрын
Vous êtes le meilleur
@DenisFortier
@DenisFortier Ай бұрын
Merci à vous, @diamantsparfums !
@philippedupuy426
@philippedupuy426 4 жыл бұрын
Super les exercices comme d'habitude super bien c'est vrai ça fait du bien au dos merci encore Denis
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenu, Philippe. Portez-vous bien!
@faouziaharbi5625
@faouziaharbi5625 4 жыл бұрын
bravo vous etes très encourageant
@faouziaharbi5625
@faouziaharbi5625 4 жыл бұрын
de mon pays de tunis je vous dis merci
@saidaamil4082
@saidaamil4082 8 ай бұрын
Concernant l'exercice numéro 6, est ce qu'on peut le faire en cas de lourdose ou cyphose.. merci de répondre
@danielleveillet
@danielleveillet 2 жыл бұрын
Ces exercices ont relevé mon niveau d'énergie. Merci
@nagnoumabarry6891
@nagnoumabarry6891 Жыл бұрын
Coucou Mr merci beaucoup votre conseil m'a beaucoup aidez j'avais mal dos sa fait 3jours je vous remercie
@megly9854
@megly9854 3 жыл бұрын
C est toujours un plaisir de faire vos exercices,merci Denis Fortier
@denisebellefeuille3841
@denisebellefeuille3841 2 жыл бұрын
Excellent merci
@pierretteblanchet7793
@pierretteblanchet7793 10 ай бұрын
Super vos exercices pour le dos
@DenisFortier
@DenisFortier 10 ай бұрын
Merci, Pierrette!
@thebluetulip7343
@thebluetulip7343 4 жыл бұрын
Merci Denis videos toujours interressantes bonne journee
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, bonne journée à vous aussi.
@yolandedamus6409
@yolandedamus6409 3 жыл бұрын
Merci Me Denis Fortier
@marieblanc914
@marieblanc914 2 жыл бұрын
Très intéressant bravo ç'est efficace
@giselecina3455
@giselecina3455 2 жыл бұрын
j apprecie beaucoup vos indications tres perspicaces merci❤
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Gisèle!
@giselecina3455
@giselecina3455 2 жыл бұрын
Merci mr Denis Je vous apprecie beaucoup.
@soniamenia8415
@soniamenia8415 4 жыл бұрын
Merci pour les précieux conseils
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Sonia!
@pierreadam2215
@pierreadam2215 2 жыл бұрын
Super! Joyeuses fêtes de Pâques !
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
À vous aussi, Pierre!
@sabel9093
@sabel9093 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Monsieur ! Sabel de France ( Marseille)
@marie-joseeprovost6808
@marie-joseeprovost6808 4 жыл бұрын
un gros merci je vais les faire a partir de maintenant.
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Marie-Josée!
@elsabastien4891
@elsabastien4891 3 жыл бұрын
Merci Mrs fortier
@SolangeGogly
@SolangeGogly 3 ай бұрын
Bonjour ,j’ai beaucoup de mal à me mettre à genoux à cause de arthrose et d’une fissure du ménisque droit et il se coince.vous êtes extra
@josettequesada
@josettequesada 4 жыл бұрын
Merci Denis, pour ces exercices qui soulagent mes douleurs au dos !
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
👍
@sarrassane7850
@sarrassane7850 3 жыл бұрын
C’est exceptionnel merci encore
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Sarr!
@nadanclear3091
@nadanclear3091 3 жыл бұрын
Merci monsieur fortier
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Grand plaisir, Nadan!
@TheARTLEM
@TheARTLEM 2 жыл бұрын
En 24 h cette série ma apporté 50% de douleur en moins sur le mollet et 60% sur la région de l'isquion. Merci A Suivre
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, The ART LEM!
@jeannestarhilas265
@jeannestarhilas265 3 жыл бұрын
Merci 🙏 pour les exercices
@kaderbenlebna6670
@kaderbenlebna6670 Жыл бұрын
❤❤❤je vous remerci beaucoup pour tous que presenter bonne continuation je vous suis de lalgerie
@milotceline1091
@milotceline1091 4 жыл бұрын
Merci Denis pour les bons exercices pour le dos...
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Grand plaisir, Céline!
@renettephilistin1212
@renettephilistin1212 7 ай бұрын
Formidable .
@Channa1604
@Channa1604 3 жыл бұрын
Trop trop aimé ces petits exercices 😀👍 merci Denis. Ton prénom te va bien !
@ousmanecoulibaly6147
@ousmanecoulibaly6147 2 жыл бұрын
Super votre exercice
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Merci, OUSMANE!
@leilabenjennet5430
@leilabenjennet5430 3 жыл бұрын
Bonjour vos videos sont clairs et interessantes merci à vous de nous aider . Est-ce qu il ya des exercices pour les bursites des moyens fessiers merci pour tout
@mariesuzebellot7994
@mariesuzebellot7994 3 жыл бұрын
Merci monsieur Denis
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Grand plaisir, Marie!
@thomaskanyandekwekabilika8322
@thomaskanyandekwekabilika8322 3 жыл бұрын
Merci beaucoup. Très intéressant.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Grand plaisir, Thomas!
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