40 MIN Cardio hiit MATADOR de calorias TODO EM PÉ, sem equipamentos

[@eunicesilva1596]

Encontrei nos treinos do Renan justamente o que procurava para ter mais foco , ja consegui perder quase 5:kg já consegui fazer treinos de 60:minutos, parabéns Renan pelo maravilhoso trabalho

[@bruna4389]

Os treinos dele é taoooo bommmm que quando vc vê 😮já fez 😱❤ .....

[@iliasiminea690]

Apesar de ser 40 minutos, o treino é simples e realmente dà uma ótima energizada, queimei muito , muito bom 😅

[@ArtimisaRachide]

Eu estou esmagada más consegui fazer até ao final tenho 80kg a meta é de 60kg com os seus exercícios 💪💪. Falo de Moçambique ❤

[@CatiaRodriguesPuppo]

Talvez você nem leia esse comentário, más eu preciso expressar minha gratidão. Aqui no KZbin existe vários canais de exercícios, experimentei um monte do Brasil e da gringa, más nunca me adaptei por muito tempo porque os exercícios são muito exigentes pra o que eu preciso.Fazer exercícios de outros canais não me motiva, muito pelo contrário me desanima,pra era um castigo.fiquei um bom tempo sem fazer exercícios e graças as forças do universo encontrei seu canal.Os exercícios são simples e ao mesmo tempo eficiente sabe ..de verdade ME DÁ GOSTO.Hoje eu tenho prazer em fazer seus exercícios, sempre vou compartilhar seus vídeos pra você tenha mais inscritos e nunca postar vídeos pra nós meros mortais que não teem condições financeiras de pagar um personal trainer ou uma academia. Muito obrigada ❤

[@CarlaRocha-pf1bj]

Sou viciada nos seus treinos.. parabéns 🎉🎉🎉

[@rafaelaramos8473]

🥵 Primeira vez que consigo fazer um treino de 40 minutos 🎉🎉🎉🎉

[@renangoncalvesrg]

Parabéns 👏👏💪

[@ArtimisaRachide]

Eu também é a primeira vez que termino a segunda parte 😅😅

[@eleinad_170]

Olá! Adoro seus treinos. Peço que faça mais treinos longos de mais de 1h. Grata.

[@Tamrungchanel]

i watched the video and did each of your exercises it made my body melt and my whole body was crushed it was really good for reducing excess fat in the muscles thanks for the quality training

[@cosmirabeltrao505]

Muito bom seus treinos amo❤❤ Parabéns prof❤

[@renatadejesus]

Eu comecei hoje com seus treinos amei. Estava a procura de treinos assim

[@alinesa3055]

Morri mas passo bem 😅. Muito bom esse treino, ameei!

[@RosaOliveiraOliveira-i3z]

Amo quando vem escrito as calorias🎉

[@gloriaestefaniamarquezcort7565]

Hacer los ejercicios con música es genial. Me agrado tu rutina, muchas gracias.

[@inezribeiromartinsvitore3368]

🥵💪 muito obrigado gratidão sempre 🙏

[@betaniadasilvafreitas7463]

Quando achei que ia parar...😢 Segunda parte 😂😂😂😂😂 adoooooro!

[@audreyfreitas2504]

Treino show 👏👏👏 e a música de fundo arrasa rs obgda

[@kellykell865]

Já tenho 5 semanas fazendo já tenho uma diferença enorme parabéns @rena seus treinos são ótimos faço todos os dias do inicio ao fim

[@keniasilva1556]

Bom dia treino concluído graças a Deus

[@lorenclair]

Faço todos os dias! :D Obrigada, Renan!

[@LuzMarinaBallesteros-q4z]

Excelente clase. Dios te bendiga. Eres mi razón todos los días, que me .motiva. Mil y Mil gracias

[@ligiafernandaazevedosantos3556]

Verdade é top os treinos dele

[@RobertoMorgado-f5k]

Treino top acabei de fazer

[@MARCAO4.9]

Treino top top top

[@GlaucietedasilvaSilva]

Amei esse treino tbm !!!

[@naldinha0.3]

Treino top demais 👏🏽❤

[@analisgodoy4283]

Muy bueno me encanto... Desde Venezuela

[@cyferreira4754]

Treino toopp 🥵😍👏

[@camilamatos9896]

Concluído ✔️ 😊

[@deboramoreiradossantos7959]

Aula top😊😊😊😊

[@Juancarlos-i9c]

Excelente clase. Dios te bendiga

[@dardanyalveslima8268]

Valeu 😊pelo treino ☺️ tô morta 😁 muito obrigada 😃😊 excelente treino 😊

[@claudineaazarias5097]

Incrível 💪💪👊

[@anasena5016]

Mais um treino top realizado,depois que incluir seus treinos , nas minhas atividades físicas , me sinto com mais condicionamento físico ❤

[@Dulce-iz6eu]

Renan! Faço sempre seus treinos,tenho 69 anos,precisava ganhar massa e sempre gostei de fazer funcional mas o médico me proibiu de ficar no sol. Qdo conheci vc no KZbin. Obrigada Deus.

[@mariaeduvigesaguilarcuella6833]

Excelente gracias 🩵🩵🩵

[@julia-zg9pz]

Faço meus treinos em casa só pelo vídeos do seu canal, ❤ bom demais

[@ednanicacio9029]

Tenho conseguido manter-me com seus treinos❤🙌🏻🙏que Deus te abençoe sempre.

[@angelicafernandes4003]

Amo fazer seu exercício, foco 🏋️🏋️❣️

[@gessicamatos2763]

Queeee treino maravilhoso, venho para academia mas aqui mesmo acabo colocando seus vídeos para treinar ! Parabéns pelo excelente trabalho 🎉

[@michelmarques2144]

Que legal,gostei as dica dele

[@robertacosta4606]

Adoreiii! Não consgui até o final, mas amanhã é outro dia! Vamos que Vamos!!

[@Felipe-yx8gt]

Top 💪💪

[@ednanicacio9029]

Tenho conseguido manter-me com seus treinos❤❤❤❤❤

[@magalisdelcarmendiazgutier1964]

Me gusta mucho esta rutina dinámica y quema muchas calorías

[@ainamada8147]

Me encantan tus rutinas. Muchas gracias por todo❤

[@edsoncarlos368]

Treino bem intenso. Parabéns pelo seu dia. Deus te abençoe sempre mais. Parabéns e gratidão.

[@mariaestelanunes4891]

❤ maravilhoso obrigada pelo treino, Deus abençoe 🙏

[@DanielaPereiraAndrade]

Bom dia, treino concluido com sucesso, ja perdir 7kilos. Obrigado Renan por nos ajudar atingir nossos objetivos.

[@thehouse.podcast.cortes]

Em quanto tempo? Parabéns

[@nuallyfigueiredo9460]

Uhuuuuuu🎉 que treino 💪

[@gloriamiller6027]

Treino maravilhoso ❤obgd Renan

[@editesousa5066]

Obrigada

[@marciavolochen1631]

Muito bom

[@sarahizany]

Paguei tô leve 😂 kkk mt obrigada,prof. Deus te abençoe 🙌

[@renangoncalvesrg]

👏👏

[@AnaCristina-v3s]

❤❤que maravilhoso que Deus te abençoe renan🙏

[@Débora_e_manu]

Muito bom seus vídeos ajuda muito. O único que eu consigo fazer😅 Estou vendo resultados 👏👏

[@autolunguinh514]

Muito obrigado professor Renan apartir de Angola queimando muita calorias e vencendo pouco a pouco a obesidade 🎉❤

[@leilalopes7947]

Que lugar lindo 😍

[@ZilcaChinhima]

Realmente foi um Treino incrivel

[@analoirinha231]

A única coisa que eu conseguia pensar era: "Mininuh, sai daí, o carro vai te atropelar"! 😂🩷😂 Poxa, Renan, eu só via esses treinos na gringa e acho o máximo um brasileiro trazer esse estilo para o KZbin. Conhecendo seu canal e me inscrevendo. 🎉🎉🎉🎉

[@fernandareis4588]

Treino nota 1000!!!

[@CristianeMelo-e7f]

Obrigada por ajudar tanto com seus treinos diários .😉🙏

[@LuanaSantos-so7cw]

Que treino gostoso, o 2° do dia! Tooop 🔥

[@cmengate]

Adoro esses de 30" 🤩🤩🤩🤩

[@Ana-ui5ep]

Show de bola, esse é do caralho mesmo, pra repassar. Show, parabéns 👏🏾👏🏾💪🏾

[@evelyncoelho5296]

finalizado +1 👏👏👏

[@deisegoncalves263]

seus treino são maravilhoso , estou perdendo peso com dieta

[@karinamagalhaes6915]

Consegui sem parar nem acreditooooo 🎉😂😂😂

[@hugomendoza5668]

Excelente, Renan, bendiciones para todos ustedes, saludos desde Colombia valle del cauca

[@noe7896]

Gracias x tus rutinas reciem termine de hacerla saludosss

[@jamillebarbosa6803]

Bom dia! Assistindo pra fazer mais tarde!😊

[@user-zb1mq1vx8d]

Muito bom🥵❤️‍🔥

[@BRASILEIRANAUCRANIA]

Tô começando hoje. Eu quero perder dois kilos. Eu amei esse treino ❤

[@marciavolochen1631]

Treino top, sucesso

[@VeraLucia-bw1ir]

Muito bom. Maravilhoso

[@Daianaketti]

Show!!🚀

[@LuzMarinaBallesteros-q4z]

Excelentísima clase como todas. Dios lo bendiga con mucha salud y sus finanzas

[@elianeeeduardolamego9380]

Morri e voltei que treino top 👏🏻👏🏻🥵

[@angelabarbosa317]

QUASE. MAIS CONSEGUIR GRATIDÃO.

[@TULIOCONTATO]

topp demais .....

[@enicatiabarros4119]

Maravilhoso

[@trielesilva1765]

Conseguir 🙏🙏🙏❤️

[@lorenanunesmiranda3216]

Bom dia. Bora 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Luismedeiros90]

Treino feito✅ Obs: A playlist tá foda*a demaisss

[@catiachicarellichicarelli5789]

Incrível mesmo!

[@renangoncalvesrg]

💪

[@mariaestelanunes4891]

Ontem fiz 20 hj vamos de 40

[@СевинджАлиева-ъ8п]

☀️💪🏽👏👍👍👍🥰Спасибо…..учён хорошей тренировки ☀️

[@thaiseribeiro9245]

Domingo tambem e dia viu 👏💪

[@amarocicerosilva2214]

Excelente!!!

[@renangoncalvesrg]

Obrigado 🙏

[@andressataques8075]

Boraaaaa.... aceleraaaa....

[@renangoncalvesrg]

Boraaa 🔥

[@shayamalijayaweera6616]

Superb 👌

[@leandrodavidpereira3279]

Boa tarde! Depois de alguns dias parado devido a uma gripe forte e uma meia maratona (todo dolorido mas realizado) esse domingo, voltei. Pagoooo... Bom treino à todos(as)..

[@lsdarochasoaresrochals7330]

Vou fazer a tarde ufa 😂😂😂😂

[@jucifreitas1415]

Treino top

[@dimigoes3418]

Te amo meu anjo #M ❤️

[@katiamaria1002]

Concluído com sucesso 😊

[@renangoncalvesrg]

🫡

[@marciadenubia9796]

Logo cedo ❤

[@AndersonPereiradeSouza-y6l]

Morriii mais venci , obrigada Renan👊

[@taniaregina9401]

Treino MATADOR concluído com sucesso ❤❤❤

[@myowntune]

Consegui. 🎉🎉🎉🎉

[@PatriciaSilva-gw1bm]

Treino feito com sucesso ❤🎉🎉

[@renangoncalvesrg]

+1 ✅💪