Συνδυαστικό πρόγραμμα (ενδυνάμωση και αερόβια) όλου του σώματος

[@athinavasileiadoy5854]

Υπέροχο πρόγραμμα και μου άρεσε πολύ που επεξηγεις με λεπτομέρειες τη στάση του σώματος για να αποφύγουμε τραυματισμούς!! Ευχαριστώ πολύ πολύ!!! Καλές γιορτές ❤️

[@antoniazioga5361]

Ευχαριστουμε για τα εξαιρετικα προγραμματα σας!Καλη χρονια και χρονια πολλα!🎉

[@sousourada7752]

Πολύ καλό πρόγραμμα κι αυτό.Ευχαριστουμε!!Καλή εβδομάδα,💯💥

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Καλή εβδομάδα! 😊

[@Κατερίνα-ξ7π]

Γεια σου Έρικα! Σ' ευχαριστούμε πάρα πολύ!!!Πολύ καλό το πρόγραμμα και προσαρμόσιμο στις δυνάτοτητές μου. θα συνεχίσω και με τα υπόλοιπα.Καλή χρονιά με επιτυχίες!

[@ΜΑΡΓΑΡΙΤΑΚΑΡΑΜΠΕΛΑ-ψ2ι]

Καλημέρα Έρικα. Πολύ καλό το πρόγραμμά σου ακόμη και για μένα που είμαι στην τρίτη ηλικία. Ακολουθώ πιστά τα προγράμματα σου για πέντε μέρες την εβδομάδα και μέσα σε έξι μήνες και έχω δει μεγάλη διαφορά στο σώμα μου Σε ευχαριστώ πάρα πολύ

[@ioanna1760]

Φαινεται πολυ ωραιο το προγραμμα και ευκολο,οτι πρεπει για μενα ως αρχαρια!Ευχαριστουμε πολυ και καλες γιορτες!!! 🤗🎄

[@FitnessProjectGr]

Καλές γιορτές και σε εσάς! 😊

[@user-py3mw5xo1y]

Πολυ καλο Ερικα σε ευχαριστουμε πολυ, σου εύχομαι τα καλυτερα❤❤

[@olgasavvaidou9771]

Πολύ καλό το πρόγραμμα σου, σε ευχαριστούμε πολύ Ερικα 😊

[@dimitriskampitis6703]

Τέλειο το πρόγραμμα σου κορίτσι μου σέ ευχαριστούμε πολύ!!!!!

[@elsatzatzo8026]

Με το καλό Ερικα!!! Ευχαριστούμε για το νέο πρόγραμμα!!!

[@ΛιλαΠαπαδημητριου-ο4κ]

Έρικα είσαι η καλύτερη γυμνάστρια .Μόλις τελείωσα και αυτό το.προγραμμα σου..Μπραβο

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΑγγελικήΚουκούλη]

Πολύ καλό! Είχε ροή και ξεχνιοσουν. Πολυ ιδρώτας!

[@ΒασιλικηΜυτιληνου]

Μπράβο Ερικα ευχαριστούμε!

[@FitnessProjectGr]

Εγώ σας ευχαριστώ! 😊

[@polinalim5400]

Υπέροχο πρόγραμμα, συνδυαστικο και για όλο το σώμα. Λέω να το κάνω το απόγευμα μετά τη δουλειά. Μπράβο!!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΣπύροςΠαπαδόπουλος-χ4λ]

@@FitnessProjectGr kzbin.info/www/bejne/enSmpnicoaqLn9E υποστηρίξτε παρακαλώ

[@cristinaspanou5988]

Έρικα ακολουθώ τα προγράμματα σου από πέρσι κάναμε τεμπελιά το καλοκαίρι και τώρα ξεκινάμε παλι μαζί με το καλό κορίτσι μου το μωράκι σου είσαι η καλυτερη ❤

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@annakolokytha9898]

Μας ελειψες:) καλες γιορτες με υγεια!:) πολυ καλο προγραμμα οπως παντα!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@sofia1983able]

Καλησπέρα και καλή χρονιά! Ποιους συνδυασμούς προγραμμάτων θα προτείνατε για ένα πρόγραμμα 4 ημερών;

[@cookingtherapy7878]

Είσαι εγκυούλα;; Με το καλό!!!!!!!!!!

[@giorgosioakim5807]

Η ώρα η καλή ..

[@ΔΗΜΗΤΡΗΣΦΕΛΛΑΣ-η9σ]

πότε θα κάνεις βίντεο

[@FitnessProjectGr]

Νέο βίντεο ανεβαίνει την πρώτη Δευτέρα κάθε μήνα! 😊

[@ΔΗΜΗΤΡΗΣΦΕΛΛΑΣ-η9σ]

Οκ ευχαριστώ πολύ κούκλα