TABATA med minibands - riktigt tufft och roligt pass

Kul att du vill träna med mig :)
Här kommer information om detta pass:
Fokus: Ben, rumpa och puls
Nivå: Intensivt men alternativ finns för nybörjare
Timers: Tabata 20/10 x4 / övning
Röst: Ja
Längd: 15 minuter (originalet är 30 minuter)
Tips: Ha alltid ditt gummiband i ett spänt läge
Originalpasset:
kzbin.infoV0PJMKto...
..........................................................................
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! Glöm inte att stötta med att prenumerera på min kanal - träningen är helt gratis och det kostar dig inte något att prenumerera men du hjälper mig och min kanal framåt. Stort tack för ditt stöd.
Prenumerera här:
/ @sandrafribergs
Vill du däremot ha ytterligare värde på kanalen så kan du bli medlem.
Vad innebär detta?
- Du låser upp livesänd träning varje vecka på onsdagar kl 19.00
- Du får tillgång till extra videos med tips, t.ex. hur du ska spänna magen korrekt när du tränar
- Du får hänga med på träningsevents här på kanalen där vi fyller en förmiddag med pass och föreläsningar tillsammans
Du kan välja mellan 3 olika nivåer av medlemskap och allt står här:
/ @sandrafribergs
Jag finns även här:
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM: / sandra.friberg
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook: / hemmatraningar

[@SandraFribergs]

Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! Gillar du det jag gör och vill ha mer? Lås då upp mer förmåner via medlemskap. OM MEDLEMSKAP Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på KZbin så jag kan fortsätta inspirera med träning: kzbin.info/door/5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACowjoin

[@gunmagnusson]

Jättebra pass!! 🫶

[@amyzakrisson]

Kort o koncist ... toppen 🤩👍

[@SandraFribergs]

Tack Amy :)

[@annaedlund2691]

Körde detta pass, ditt axelprogram och flera av dina rekommenderade övningar för knäna ihop med lite annan morgonträning igår och det känns idag kan jag säga. Tack för träningsvärken :D

[@SandraFribergs]

Den bjuder jag alltid på haha 🤗

[@ardoahmed3070]

Jätte bra

[@SandraFribergs]

Tack snälla 🎉

[@gunmagnusson]

Har gjort detta passet idag!! 😅 och efter det magpasset igen på 6 min som jag ÄLSKAR!!

[@SandraFribergs]

Vilken bra kombo :D

[@gunmagnusson]

Ja det kändes som en väldigt bra kombo 👍